Как горещата вода помага за отслабване

Въпреки факта, че най-надеждният и ефективен метод за борба с наднорменото тегло винаги остава спортът и правилното хранене, всеки ден има все повече и повече начини за отслабване. Това се дължи както на развитието на областта на диетологията, така и на наблюденията върху прякото отслабване.

Така беше установено, че горещата вода за отслабване помага не по-лошо от всяка диета.

Свойства на топлата вода:

• отпускане на червата и стените на кръвоносните съдове;
• почистване на гърлото и устната кухина;
• предотвратяване на киселини сутрин;
• подобряване на състоянието и тена на кожата;
• намален апетит.

Както можете да видите, горещата вода може да бъде полезна не само като средство за отслабване, но и за подобряване на общото състояние на тялото.

За да получите максимално положителен ефект, най-добре е да пиете чаша гореща вода всеки ден сутрин на гладно.

Понякога твърде бавният процес на отслабване се дължи на напрежението на вътрешните органи. Топлата вода от своя страна ви позволява да облекчите този стрес, в резултат на което премахването на наднорменото тегло е много по-бързо.

Много от тези, които са използвали гореща вода като средство за отслабване, отбелязват, че с течение на времето работата на целия стомашно-чревен тракт значително се подобрява.

Освен чаша гореща вода сутрин на гладно, можете да пиете същото количество около час преди лягане. В същото време температурата на водата играе важна роля. Не трябва да гори гърлото и да създава дискомфорт.

Прочетете също:Пийте нахална вода и отслабнете

Как да увеличим ефективността на топлата вода за отслабване?

Можете да пиете само гореща вода или да я смесите с всякакви съставки. Много диетолози препоръчват добавянето на чаена лъжичка към чаша воданатурален мед. Това ще ви позволи леко да намалите апетита си, поради което ще можете да намалите общото дневно калорично съдържание на всичко, което ядете. В допълнение, медът ще помогне за стартиране на храносмилателните процеси, така че цялата постъпваща храна ще бъде по-лесно усвоена от тялото.

Но въпреки факта, че медът има много полезни свойства и се препоръчва за различни диети, той все още е доста калоричен. Ако ви плаши, можете да го замените с чаена лъжичка лимонов сок. Както знаете, цитрусовите плодове са естествено средство за изгаряне на мазнини, тъй като такава напитка може да осигури още по-голям ефект. Освен това лимоновият сок също така стартира метаболитните процеси в тялото и настройва стомаха да работи. Този метод обаче не е подходящ за тези, които имат някакви проблеми с храносмилателните органи.

Алтернатива на лимона е джинджифилът. Добавете чаена лъжичка настърган джинджифил към гореща вода и изпийте тази напитка сутрин. Има доста интересен вкус, помага за по-бързо отслабване, а също така има отличен тонизиращ ефект.

Можете да приготвяте напитки с мента, канела, няколко капки ябълков оцет и др. Но не забравяйте: всичко това са само помощни средства в борбата с наднорменото тегло. Ако не промените диетата си по никакъв начин, едва ли ще успеете да постигнете някакви видими резултати.