Какво масло да дадете на дете

Съвременните домакини не могат да готвят без масло. Той ще направи всяко ястие по-вкусно, както и ще осигури на тялото важни витамини (A, D, E), моно- и полиненаситени мастни киселини. В крайна сметка те са изключително важни за растежа и развитието на детския организъм, а освен това помагат за предпазване от микроби и инфекции.

Експертите също така отбелязват необходимостта от масло в диетата на детето. По-точно холестеролът, който е основният градивен материал за мозъчните клетки. Остава само да разберете: кое масло да дадете на детето, така че да получи максималното количество полезни вещества.

Масло за деца

Ползите от него са трудни за надценяване. Млечната мазнина е необходима за установяване на правилен метаболизъм, има положителен ефект върху зрението, помага за повишаване на имунитета на детето и участва в образуването на костите и зъбите. Смята се, че маслото помага за по-бързото възстановяване след боледуване.

Благодарение на ниската си точка на топене се абсорбира перфектно. Те трябва само да подправят ястията непосредствено преди сервиране, това ще запази полезните им свойства. И за да не намалее съдържанието на витамин А в него, съхранявайте маслото в затворен съд в хладилника.

Растително масло за деца

Този продукт се абсорбира добре, повишава имунитета и подобрява състоянието на кожата. Вярно е, че някои масла съдържат вредни вещества, които рафинирането помага да се отстранят. И за да компенсира частичната загуба на витамини след такова почистване, маслото е допълнително обогатено с различни добавки.

Но най-полезното масло е, разбира се, натуралното. Тук трябва да се използва за дресинг на салати и гарнитури. А рафинираният е чудесен за пържене или печене.

Растително масло може да се даде на детето още по време на въвежданетопървата добавка Естествено в малки количества.

Някои се чудят кое растително масло да дадат на дете: слънчогледово, маслиново, царевично или соево? Трябва да се отбележи, че всеки от тях е полезен по свой начин.

Слънчогледово масло за деца

Да, слънчогледовото масло е необходимо за растежа и развитието на добра памет. Съдържа линолова киселина, която е необходима за нервните тъкани и ретината на окото. Само имайте предвид, че слънчогледовото масло е силен алерген.

Зехтин за деца

Подобрява работата на черния дроб и червата и има холеретичен ефект. И най-интересното е, че мазнините в зехтина са подобни по състав на мазнините в майчиното мляко, поради което е желателно да се въведе в диетата на детето като един от първите. Най-полезен е нерафинираният.

Царевично масло за деца

Смята се, че това масло е оптимално за детския организъм. В крайна сметка не напразно се препоръчва за диетично хранене. Единственият минус е, че не задоволява напълно нуждата от растителни мазнини, затова трябва да се редува с други масла.

Соево масло за деца

Маслото е много полезно за нервната система, предотвратяване на бъбречни заболявания и подобряване на метаболизма. По-добре е да купувате рафинирани сортове, които се съхраняват много по-добре.

Надяваме се, че този преглед е бил полезен за вас и вече няма да имате въпроса: "Какво масло да дадете на дете?".