Колко често трябва да се миете?

Всеки определя честотата на водните хигиенни процедури за себе си. Любовта или неприязънта на човек към къпането се формира в детството и зависи от това на какво са го научили родителите по това време. Тези, които са били измити всеки ден от грижовни майки, са пренесли този полезен навик в зряла възраст, а тези, които са свикнали да се къпят веднъж седмично от ранна възраст, смятат, че просто не е необходимо да се мият по-често. Медицинските мнения по този въпрос са разделени.

Колко често трябва да се миете според лекарите?

От една страна, вземането на душ 1-2 пъти на ден е много полезно, тъй като отмива патогенните бактерии, замърсяванията, себума и мъртвия епител от повърхността на кожата. Кожното дишане се активира.

Според други мнения, честите водни процедури със сапун или душ гел увреждат кожата, тъй като заедно с патогенната микрофлора от кожата се измиват и полезни бактерии, киселинно-алкалният баланс се нарушава, кожата изсъхва по-бързо поради неотмиване мастен филм и защитните функции на кожата отслабват.

Честото миене на главата с шампоани стимулира дейността на мастните жлези, в резултат на което скалпът става още по-мазен.

Разбира се, можете сами да определите златната среда и да изберете кога да се миете със сапун и кога не, но има случаи, когато не можете без водни процедури.

В горещо време ежедневният душ е просто необходим, тъй като мастните и потните жлези работят активно. Винаги трябва да вземете душ или вана, след като спортувате, плувате в резервоар или басейн, работите в градината или ходите боси по улицата.

Душ или вана?

В сравнение с вземането на вана, душът е по-хигиеничен, тъй като струята вода се стича по тялото отгоре надолу, носейки със себе си мръсотия, болестотворни микроби, както и лошо настроение.

Правете си обаче вани, особено с билкиили ароматна сол също е полезна. В крайна сметка помага да се отпуснете, да облекчите нервното и мускулното напрежение.

За да не избирате, можете първо да се накиснете във ваната, а след това да завършите водните процедури с душ.

Вижте също видео инструкции как да правите млечни бани: