Лош апетит при дете или как да се сприятеляваме с храната

Лъжица за Даша, лъжица за Маша... Поговорка, позната на мнозина от детството. Отдавна отминаха дните, когато затлъстяването се смяташе за показател за просперитет и здраве, а вярата, че детето трябва да яде толкова, колкото трябва според нормата на масата, твърдо се настани в нашия манталитет. Лекарите в поликлиниката стриктно следят наддаването на тегло на новородените и веднага щом стойността е малко под средната, на родителите се препоръчва въвеждане на допълнителна храна. Разбира се, при такова повишено внимание към теглото и храненето на детето, родителите нямат друг избор, освен искрено да се тревожат за лошия апетит на детето и да го сравняват с вълците и мишките на съседа.

Нека разберем формирането на апетита и възможните начини за подобряването му.

Период на новородено

Много майки са чували за необходимостта да се хранят при поискване, но не всеки разбира тази фраза правилно. Често, особено ако детето е първо и педиатърът е неграмотен по въпросите на кърменето, майките правят редица грешки, които водят до проблеми с храната и апетита на детето в бъдеще. Храненето при поискване не включва прикрепване към гърдата по време на писък или плач на детето. Бебето може да иска да спи, да е недоволно от мокра пелена. Опитайте се да наблюдавате естеството на плача на бебето и скоро ще можете да различите гладния вик от умора или нужда от внимание от страна на майката. В противен случай детето ще престане да разбира откъде започва нуждата му от храна и какво е чувството на глад.

Също така е вредно да забавяте времето за хранене, като предлагате да пиете вода или чай на бебето. Детето трябва да вижда ясна връзка между чувството на глад и храненето. В един ден бебето може да суче повече мляко, в друг – по-малко и това е абсолютно нормално. Помогнете на детето да развие правилното възприемане на храната и слухасигнали от тялото ви, тогава е малко вероятно да се сблъскате с проблема с лошия апетит в бъдеще

Първа допълнителна храна

Въвеждането на първото дохранване у нас също е ритуал от почти универсален мащаб. Някои педиатри съветват въвеждането на сокове от 3 месеца и каши от 4, други настояват, че въвеждането на първата допълнителна храна не трябва да става преди пълните 6 месеца от живота. Майките споделят помежду си техниките на така нареченото „педагогическо“ дохранване, при което на детето веднага се дава всякаква храна от общата маса за проба, в микродози, за да се запознае с вкуса, а не за утоляване на глада.

Всъщност нуждата от допълнителни храни възниква средно между пълните 4 и 6 месеца от живота на детето. Бебето започва с нетърпение да наблюдава как възрастните се хранят, отделянето на слюнка се увеличава, то вече знае как да седи самостоятелно в стола за хранене, а рефлексът за повръщане се е преместил от върха на езика по-близо до корена му - това са сигнали, че детето е готов да опита храна за възрастни. Въпреки това, не насилвайте събитията, детето може да не вкуси веднага вкуса на новата храна. Бебетата имат два пъти повече вкусови рецептори от възрастните, така че децата често отказват някои храни, които според нас са вкусни. Позволете на детето само да реши колко храна ще приема за закуска или обяд и колко да дохранва с кърма.

Прочетете също: Защо детето има главоболие

Медицински причини за лош апетит при дете

Случва се детето да яде лошо, а се случва бебето да е явно недохранено, да пропуска хранене в ранна детска възраст, да отказва закуска и вечеря в по-голяма възраст. Ако такова поведение няма епизодичен характер, а е постоянно, няма да е излишно да покажете детето на лекарите.

Педиатъръте първият лекар, пред когото изразявате проблема и от когото можете да изградитеграфики на наддаването на тегло за оценка на скоростта на растеж на детето и наличието или отсъствието на хипотрофия. Той ще Ви предпише следните изследвания:

— Общ кръвен тест и кръв от вена за биохимия - при недостиг на желязо детето рядко чувства глад.

— Анализи за ентеробиоза и други паразити, които могат да попречат на храносмилането.

— Ехография на коремна кухина - за проверка на състоянието на храносмилателната система и за преглед на състоянието на черния дроб и жлъчния мехур.

Неврологще ви помогне да разберете дали има проблеми с нервната система на детето, за да изключите потискането на основните функции на тялото.

Гастроентерологътще провери дали няма смущения от страна на стомашно-чревния тракт и дали се произвеждат достатъчно храносмилателни ензими.

Ендокринологътще каже, че няма хормонални причини за ниското тегло и проблемите с апетита.

Психологще консултира родителите, ако детето е напълно здраво, но хранителните му навици са нарушени, а лошият апетит е резултат от смущение в психиката на детето (нервен шок, детска обида или друга причина).

Как да увеличим апетита на детето

Погледнете, наистина ли апетитът беше добър и намаля или е нормално бебето да яде малки порции?

Научете бебето да се храни заедно с цялото семейство, без карикатури, приказки и убеждаване. Не бързайте - някои деца ядат бавно и старателното дъвчене на храната помага за по-доброто храносмилане.

Да не се яде. Кифла, изядена преди обяд или чаша изпит сок, ще създаде илюзията за ситост и детето ще откаже да яде борш или паста.

Не се фокусирайте върху храната и апетита – нито отвън, нито вътре в себе си. Детето усеща механизмите на влияние върху възрастните. Често храната става обект на манипулация, което е абсолютно погрешно.

Ако хранителното поведение е било нарушено от детството, напр.насила избутана храна, опитайте се да промените ситуацията и не очаквайте бърз резултат.

Хранете детето си на красиво подредена маса, с интересно приготвени ястия, но бъдете готови за факта, че някои деца с нетърпение ядат само тестени изделия и каши, неохотно опитвайки нови храни. Предлагайте, но не настоявайте.

Болестта може временно да намали апетита, най-често пациентите ядат малко, предимно пият. Предлагайте на бебето леки ястия и след възстановяване всичко постепенно ще се върне към нормалното!

Ходете повече на чист въздух, това подобрява метаболизма и повишава апетита!

Прочетете също: Температура 37 при дете