Можете да правите разходки, когато кашляте

Веднага трябва да се каже, че разходките на чист въздух винаги са полезни и носят повече ползи за човек, отколкото да седи у дома. Независимо дали човек е болен или не, свежият въздух е въздушна баня и следователно също толкова необходим, колкото и къпането. Както се мием всеки ден, така и дробовете ни се нуждаят от чист въздух и това е естествено.

Кислородът обогатява тялото и при неговия дефицит клетките ни започват да страдат и да се чувстват зле. Трябва да ходите по всяко време и на всяка възраст и това никога няма да навреди, особено за възрастни хора и малки деца.

Що се отнася до периода на заболяването, много хора имат спорни въпроси. Някой смята, че ходенето на чист въздух е противопоказано, тъй като можете да се разболеете още повече. И някой е сигурен, че е възможно да се разхождате със студ и кашлица. И така, как всъщност се случва и кой е прав? Оказва се, че вторият вариант е по-подходящ. Докато излизаме навън, тялото ни веднага започва небрежно да се запасява с нова порция свеж кислород. Дори една минута да останем навън, това е достатъчно за обновяване на клетките.

Какво се случва, когато тялото е настинало и кашля? Тялото ни е изтощено и има нужда от помощ. Приемът само на едно лекарство е абсолютно недостатъчен, за да помогне на белите дробове и на организма като цяло. Единствените правилни и добри варианти са разходките на чист въздух. Това е глътка свеж въздух, който връща свеж кислород в кръвта и дава сила за борба с инфекцията. Така че, когато кашляте, не само можете да се разхождате навън, но трябва. Основното нещо в този случай е да знаете полезни условия.

Кога можете да отидете на разходка?

Свежият горски въздух е единственият най-полезен и незаменим въздух, който буквално лекува напълно тялото. Ако навън е топло илихладно време без дъжд, тогава такива разходки ще бъдат един от най-ефективните методи за лечение. Задължително извеждайте детето навън, когато има кашлица или хрема. В никакъв случай не трябва да се загражда от улицата, като се мисли, че там ще се разболее още повече. Това определено няма да се случи. Не напразно лекарите препоръчват редовно да се проветрява стаята, в която се намира болният.

В продължение на много десетилетия работа на учените-медици е доказано, че човек се разболява по-зле и по-дълго само в затворено, влажно и лошо вентилирано помещение. Тялото се нуждае от подкрепа по време на заболяване и ако не се насърчава, нищо добро няма да излезе от него.

При настинка и кашлица не можете да се къпете всеки ден и особено не се препоръчва да го правите, когато температурата е висока. Но ходенето, когато имате кашлица или хрема, е просто необходимо. Веднага щом излезете от вкъщи, отворете стаята си и след разходката ще се върнете и ще вдъхнете свежест с минимален брой микроби. Дори ако навън времето е влажно и дъждовно, просто е необходимо да проветрите стаята. В такова време можете просто да стоите на балкона или да дишате чист въздух през прозореца на къщата си.

Причини за хронични заболявания

Мнозина смятат, че основната и основна причина за постоянни и чести настинки или инфекциозни заболявания е слабият имунитет и настинките на улицата. Но това до известна степен не е съвсем вярно. Факт е, че при постоянен или чест престой в непроветрени помещения се натрупват по-голям брой микроби и бактерии. Това води до факта, че човек може да бъде заразен през цялото време и съответно да се разболее.

Ако по-често се разхождате навън, редовно проветрявайте стаята, тогава броят на заболяванията ще намалее значително.Това се отнася особено за възрастните хора и малките деца. Ето защо педиатритена младите майки се препоръчва да се разхождат с децата си навън всеки ден. Нека са кратки разходки, но задължително присъстващи.

Всяка разходка и порция чист въздух дава сила на човешкото тяло. Колкото повече можете да се разхождате с детето си, толкова по-малък е шансът да се разболеете.

Ако живеете в центъра на града и има задимен въздух от колите, опитайте се да излизате извън града с децата си поне веднъж седмично. Ще бъде много полезно за младото им тяло. Можете да ходите всеки ден в парка или просто да се разхождате по улиците, но пак няма да има същия благотворен ефект като разходките в гората.

Зимните разходки са също толкова полезни, колкото и пролетта. Мразовитият въздух е еликсирът на младостта. Ако навън вали сняг и е прекрасен слънчев мразовит ден, дори и с кашлица, детето трябва да излезе на разходка. По този начин ще отвлечете вниманието на бебето от неприятните усещания на болестта и ще повишите малко настроението му. Но в никакъв случай не позволявайте на детето да падне в снега и да намокри дрехите си. Мокрите неща се охлаждат много бързо, като по този начин можете да нанесете още повече щети на вече слабото тяло. Ходете за здраве и не се разболявайте.