Можете ли да спите по гръб по време на бременност?

Очакването на дете носи много радост, но също толкова въпроси, а с тях и различни мнения, включително грешни. Една от тези грешки се отнася до позата, в която трябва да спи бъдещата майка. По някаква причина някои вярват, че ако спите по гръб по време на бременност, бебето може да се задуши.

Всъщност това не е така. Поне детето определено не е в опасност. И защо изведнъж - все пак е най-отгоре, така че нищо не го притиска. Тогава откъде дойде тази идея?

Работата е там, че спането по гръб по време на бременност наистина не е препоръчително, но само по друга причина. Застрашен е организмът на майката, а не на детето. Именно в това положение той поема цялата тежест на матката с цялото й ценно съдържание. И ако в ранните етапи на бременността не причинява особено неудобство, то през втората половина се усеща с цялата си сила. Затова лекарите не препоръчват на бъдещите майки да спят в тази поза.

От друга страна, дори и без да знаят тази препоръка на специалистите, повечето жени в напреднала бременност избягват тази поза по време на сън. И всичко това, защото дори да лежите по гръб дълго време, да не говорим за сън, под тежестта на големия корем може да причини много неудобства и проблеми.

Първото нещо, което може да започне да ви безпокои, е болка в долната част на гърба, а след това и нарушения на дишането. Следващият етап са проблеми с изпражненията поради компресия на червата. И ред други проблеми.

Но най-голямата опасност, до която може да доведе спането по гръб по време на бременност, е компресията на долната празна вена, която осигурява притока на кръв от долната половина на тялото към сърцето.

Въпреки че всички тези последствия могат да се осъществят. Ако бъдещата майка спи по гръб, ще има много време, преди да възникнат сериозни проблемипроблеми, ще започне да изпитва силен дискомфорт и ще може да коригира ситуацията навреме. А що се отнася до краткотрайното лежане по гръб по време на бременност, то няма да донесе много вреда.