На каква възраст започва менопаузата
Съдържание
- Главно за кулминациите
- Етапи на кулминация
- Как се проявява настъпването на кулминацията
- Каква е средната възраст за менопауза?
- Отлагаме кулминацията
Главно за кулминациите
Кулминацията правилно се нарича климактеричен период. Идва постепенно. Това е нормално физиологично състояние на жените, абсолютно същото като пубертета. През този период завършва репродуктивният период и започва нерепродуктивният период. Жените малко се страхуват от този период, защото точно в този момент настъпва старостта. Лекарите препоръчват да приемате това състояние спокойно, тъй като са създадени различни лекарства, които помагат за подобряване на благосъстоянието, и са разработени специални диети и физически упражнения. Ако не оставите всичко да върви от само себе си, тогава този преход от едно състояние в друго няма да бъде много забележим за една жена.
Етапи на кулминация
Жените често питат лекарите за възрастта, на която започва менопаузата. Средно започва след четиридесет години. Обикновено до петдесетгодишна възраст повечето жени вече нямат цикъл и са в непродуктивен период. Тялото на всяка жена се променя по различен начин. Трябва да изминат три основни периода, преди яйцеклетките да спрат напълно да узряват.
В кулминацията се разграничават следните периоди:
- пременопауза;
- Менопауза;
- Постменопауза.
Менопаузата е периодът, когато основната функция на яйчниците завършва. По време на менопаузата яйцеклетките спират да узряват и освобождават, хормоните спират да се произвеждат и менструалният цикъл спира. Точната дата на настъпване на менопаузата може да бъде точно определена едва след една година, т.е. само след изтичане на последната менструация. Средно менопаузата започва при жените на 51-годишна възраст (но жените могат да я чакат от 42 до 58 години). Ако яйчниците са били отстранени по някаква причина, менопаузата настъпва веднага и в тази ситуация възрастта не играе никаква роля. Може да се появи по-рано при тези, които пушат постоянно, и то от най-ранна възраст. Високият индекс на телесна маса влияе върху по-ранното му начало. Климаксът започва по-рано и в случаите, когато е използвана химиотерапия или лъчева терапия.
Пременопауза - този термин се използва за определяне на възрастта, когато приблизително ще настъпи последната менструация. През този период нивото на половите хормони е значително намалено и симптомите на менопаузата са по-очевидни. Често през този период се увеличава броят на менструалните цикли, в които практически няма овулация. Тоест през този период най-напред се нарушава самата репродуктивна функция, а хормоналната система все още е в нормално състояние.
Постменопауза - периодът започва с менопаузата и продължава до края на живота.
Има и такъв период като перименопауза. Започва с първите симптоми на менопаузата и завършва две години след менопаузата. Тоест този период обхваща цялото хормонално преструктуриране на тялото.
Как се проявява настъпването на кулминацията
В климактеричния период започва реакцията на тялото към бързи промени. Тялото се адаптира към работа по нов начин, датъй като нивото на половите хормони в кръвта намалява забележимо всеки ден. Всички неприятни симптоми ще изчезнат в края на перименопаузата. Там нивото на хормоните няма да се колебае и жената ще се чувства по-спокойна (внезапните промени в настроението напълно ще преминат). Всяка жена преживява менопаузата по различен начин, но симптомите са едни и същи.
По принцип всички симптоми на менопаузата са свързани с нестабилно кръвообращение. Това са като:
- Поява на горещи вълни, обилно изпотяване (особено през нощта);
- Чести мигрени;
- Учестен пулс;
- Често се развива атеросклероза.
По гениталиите също се появяват неприятни усещания. Това се дължи на урогенитална атрофия, тоест атрофия на вагиналната лигавица. Симптомите са както следва:
- Има изтъняване на лигавицата на вулвата, вагината, шийката на матката и по външните части на пикочните пътища. Еластичността на тъканите в тази област се губи;
- Появява се сърбеж;
- Образува се сухота;
- Има кървене;
- Има воднисти секрети;
- Уринирането става често, понякога има уринарна инконтиненция;
- Рискът от инфекция и възпаление се увеличава (например кандидоза и бактериални инфекции).
Кулминацията също се показва на скелета. През този период се наблюдават:
- Болки в гърба, ставите, мускулите;
- Минерализацията на костната тъкан намалява и постепенно се развива остеопороза.
Климаксът засяга кожата и меките тъкани:
- Атрофия на млечните жлези;
- Има чувствителност и подпухналост на гърдите;
- Еластичността на кожата намалява;
- Често се появяват сърбеж, изтръпване, парене, усещане за "изтръпване" по кожата;
- Кожата става суха и тънка.
Този период се отразява в психологическото състояние. Често жена го имаповишено чувство на тревожност, възниква депресия. По това време жените са раздразнителни, има чувство на слабост. Паметта се влошава рязко, настроението се променя постоянно, появяват се безсъние и деменция.
Често кулминацията засяга сексуалния живот. По време на полов акт се появяват болки, либидото намалява и често има проблеми с достигането на оргазъм.
От изброените по-горе симптоми става ясно, че климактеричният период често е труден за жените. Но лекарите смятат, че за да се избегнат усложнения през този период, е необходимо да се следи здравето от ранна възраст.
Каква е средната възраст за менопауза?
Никой от лекарите никога няма да може да каже точната възраст на жената, на която започва менопаузата. В медицината има приблизителни цифри и лекарите ги следват. Смята се, че средно менопаузата започва на възраст между 45 и 55 години. Здравето на жените е негативно повлияно от стресови ситуации, заболявания на гениталните органи и нездравословен начин на живот. Генофондът често е засегнат. За да определите приблизителната възраст, на която може да настъпи менопаузата, трябва да обърнете внимание кога е започнала при вашата майка, баба и други жени в семейството.
Успешното раждане и бременност са полезни за здравето на женското тяло. Много е добре, ако една жена е кърмила децата си дълго време. Пълноценният сексуален живот оказва значително влияние.
Не трябва да се страхувате от началото на менопаузата, симптомите винаги могат да бъдат облекчени, ако:
- Отървете се от лошите навици;
- Избягвайте мазната храна;
- Пийте повече обикновена вода (приблизително 1,5 литра на ден);
- Приемайте стабилно витамини;
- Спортувайте и прекарвайте повече време на чист въздух;
- Избягвайте стреса;
- Консултирайте се с лекар и вземете специални лекарства.
Некаменопаузата се влияе от генетиката, но лекарите уверяват, че всяка жена може да отложи този период.
Отлагаме кулминацията
Въпреки че кулминацията е естествен процес, всяка жена мечтае тя да дойде малко по-късно. Не бива да чакате спокойно да дойдат 40 години. За да продължи репродуктивната функция, е необходимо да се обръща повече внимание на здравето от ранна възраст.
Първо, трябва внимателно да наблюдавате репродуктивната система. Малко хора се замислят за вредата, която жените причиняват на здравето си чрез аборти, венерически болести и възпаления. Ако има желание да продължи репродуктивната функция на тялото, тогава всичко това трябва да се избягва. За да се подмлади тялото, трябва да произвежда полови хормони. Хормоните се синтезират добре не само по време на секс, но и по време на тренировка. Следователно спортът е необходим. Обучението трябва да е постоянно. Това може да бъде фитнес, аеробика, оформяне, танци, плуване и всичко друго. Затлъстяването и лошите навици са вредни за жените. Пушенето е особено опасно за здравето на жените. Никотинът разрушава женските полови хормони.
Ако следвате всички препоръки на лекарите, дори след 45-годишна възраст репродуктивната функция ще бъде запазена и тогава въпросът на каква възраст започва менопаузата няма да ви безпокои. А освен това при здравословен начин на живот самият кулминационен момент преминава по-лесно.