Най-популярната диагноза е вегетативно-съдовата дистония
« Маски за ускоряване на растежа на косата Sypap е ефективно решение в борбата с хъркането »
Най-популярната диагноза: вегетативно-съдова дистония
Вегетативната нервна система регулира вътрешната жизнена дейност на човешкото тяло: работата на вътрешните органи, жлезите, съдовете, бронхите, метаболизма и свързаните с него функции - кръвообращение, храносмилане, отделяне, дишане, възпроизводство.
Симптоми на вегетативно-съдова дистония
Мистериозен синдром. При дистония съдовете започват да реагират неправилно на вътрешни и външни стимули. Като че ли без причина, човек започва да боли, главата му се върти, сърцето бие по-често, има прекъсвания на сърдечния ритъм, появява се задух.
Причини за вегетативно-съдова дистония
Със сигурност е възможно да се заключи, че диагнозата вегетативно-съдова дистония е съдбата на хора със слаба, неуравновесена нервна система. „Дебелокожите“ хора, разбира се, съществуват, но те стават все по-малко. И тези, които всеки ден изпитват страх, депресия, емоционално изтощение, възприемат текущите проблеми много остро - все повече и повече. Психотерапевтитетвърдят, че отключващият фактор за развитието на VSD е стресът. Човек получава нервен срив, в резултат на което се нарушава нервната регулация на вътрешните органи и системи. Жените страдат от това заболяване 3 пъти по-често, тъй като са неспокойни, по-емоционални и недоверчиви същества.
Следващата причина за вегетативно-съдова дистонияе свързана с човешката конституция и начин на живот.Високи, слаби, "прозрачни" млади хора, вместо активен начин на живот, предпочитат домашен живот, са по-склонни към появата на VSD в сравнение с активните и атлетични връстници.
Дистонията често се проявява в периода на развитие на тялото, в периода на неговата хормонална корекция. Особено често се проявява при тийнейджъри, бременни жени и хора в климактериума, когато настъпват естествени промени в ендокринната система. В допълнение към вътрешните причини, IRR може да бъде свързано с външни влияния - сътресение на мозъка, остри и хронични инфекции, професионална интоксикация, алкохол, наркотици, тютюнопушене.
Как да се лекува VSD
Ако имате изброените по-горе "особености", трябва да се консултирате с невролог и добър психолог. Лекарят ще направи преглед на тялото, за да изключи други заболявания и ще ви насочи към съответните специалисти. Той може да предпише успокоителни, съдови лекарства. Антидепресантите имат благоприятен ефект върху цялата вегетативна нервна система - премахват тревожността и страховете. Ноотропните лекарства подобряват работата на нервните структури.
Профилактика на вегетативно-съдова дистония
Без значение колко висококачествено е лечението, хората с VSD трябва да спазват определени правила:
1.Ограничете употребата на алкохол, чай, кафе, енергийни напитки.
2.Здравословният сън е най-добрият метод за борба с умората и стреса. Спете поне седем часа. За да подобрите качеството на съня, не преяждайте през нощта, по-добре е да вземете топла (не гореща) вана.
3.Слънцето, въздухът и водата са нашето спасение! Разходка през деня. През почивните дни планирайте активна почивка, за предпочитане сред природата. Не прекалявайте с активна почивка, наблюдавайте благосъстоянието си - не трябва да има умора, депресия, раздразнителност.
4.Предпочитан обикновенфизическа тренировка. Не са подходящи интензивни упражнения с резки движения. Идеални натоварвания са ходене, плуване, колоездене, гребане.
5.Струва си да се запишете за масаж! Това наистина е психотерапевтична процедура. След 5 минути масаж в кръвта се повишава нивото на ендорфините - хормоните на удоволствието и щастието. Ефектът е по-значителен, ако масажът се извършва с етерични масла от босилек, мента, канела, лавандула и здравец. Чрез кожата ни те проникват в кръвта, достигат до частите на нервната система, които отговарят за нашите емоции и настроение.