Напред към красотата и здравето, учим се да правим масажнезависимо

Съдържание

Описание

Масажът е доста често срещан начин за лечение на различни заболявания, както и за тяхната профилактика. Всеки знае какво е: с ръцете си или с помощта на специални устройства, масажистът въздейства върху определени точки на тялото, натискане, галене, пощипване и т.н. Има и такива техники за масаж, при които масажистът действа с краката си или, например, като "специални обекти" действат живи змии.

Всички масажни техники не могат да бъдат хаотични и измислени в движение, масажът е комбинация от действия, които наистина могат да излекуват или предотвратят заболяване. Методите са специално разработени и тествани.

Ефектът на масажа върху човешкото тяло е доказан от лекарите, но е важно да знаете как да го правите правилно. Това от своя страна също зависи от това какъв ефект искате да постигнете. Например различните области на масажа повлияват заболявания на различни органи, тъй като всичко в човешкото тяло е свързано.

Зареждане…

Масажни техники

Има няколко техники за масаж:

• Поглаждане - масажистът води ръцете си по цялата площ на тялото или отделна област с пръсти или длан, без да натиска;
• Разтриване – масажистът натиска кожата и същевременно я направлява с ръце;
  
• Омесване - масажистът променя натиска върху желаната зона от лек към силен;
• Въздействия и вибрации - масажистът ритмично бие зоната за масаж, като ритъмът се променя периодично. Пример – всички знаем бързите поглаждания с ръба на дланта при извършване на масаж на гърба.

Терапевтичен масаж

Има много масажни техники, както и видовете му. Терапевтичният масаж е един от най-популярните. Което не е изненадващо, защото в древността е възникнало именно като медицинско средство. От неговатаможе да се използва за лечение на заболявания на вътрешните органи, нервната и сърдечно-съдовата системи, опорно-двигателния апарат, стомашно-чревния тракт, дихателните пътища, гинекологични и урологични заболявания и метаболитни нарушения също могат да бъдат лекувани с помощта на масаж. Обикновено терапевтичният масаж се използва в комбинация с други процедури и се предписва от лекар.

При прилагането на терапевтичен масаж има някои нюанси за вибрационни техники. Обикновено не се препоръчват за употреба при разтегнати мускули, но са много полезни при лечението на отпусната парализа.

Антицелулитен масаж

Антицелулитният масаж помага на тъканите да се отпуснат, което допринася за отстраняването на излишната течност, която се натрупва под кожата, както и токсините. Целулитът става по-малко забележим при редовни сесии, поради факта, че разхлабва мастната тъкан, а също така, както всеки масаж, допринася за нормализиране на кръвообращението.

Традиционните зони на масаж, ако е необходим антицелулитен ефект, са бедрата, но тази техника може да се използва и върху други зони.

Масаж за деца

Детският масаж изисква специално внимание и точност, тъй като децата са много по-крехки от възрастните, а всички тъкани на тялото на детето са крехки: кожа, мускули, кости. Те са по-възприемчиви и затова масажът при децата е по-нежен и по-слаб, отколкото при възрастните.

Най-често се предписва на деца за лечение на сколиоза. Сколиозата е едно от най-често срещаните заболявания, от което страдат децата, тъй като се развива в ранна възраст. Изкривяването на гръбначния стълб може да се появи точно в детството и юношеството, когато тялото на детето все още се формира. Детският масаж предотвратява изкривяването или не позволява влошаването му, ако детето вече е придобило сколиоза.

Прави впечатление, ченай-популярният вид масаж не само за деца, но и за възрастни е масажът на гърба. Това не е изненадващо, тъй като гърбът и гръбначният стълб са подложени на много голямо натоварване всеки ден, така че е важно да поддържате мускулите в добра форма, което всъщност се улеснява идеално от масаж на гърба. Той не само лекува, но и ви позволява да се отпуснете.

Точков масаж

Акупресурата е включена в раздела на рефлексологията, ако се позовавате на официалната медицина, но за мнозина тя се откроява като отделно самостоятелно средство за лечение на различни заболявания.

От името става ясно, че акупресурата е масажна техника, при която се прилага натиск върху различни точки на човешкото тяло. Тази техника идва от китайската традиция, където се използва в продължение на няколко века и е част от философията.

Въпросът е, че върху човешкото тяло има много точки, въздействието върху които автоматично се превръща във въздействие върху определени вътрешни органи. Разположението на тези точки най-често е напълно логично: например точките, свързани с гърлото, се намират на шията, те могат да се масажират при заболявания на гърлото.

Важно е да запомните, че не трябва да натискате твърде силно точките, човешкото тяло е доста чувствително към това, така че масажът, който трябваше да бъде полезен, може да бъде вреден.

Не забравяйте да се консултирате с лекар, преди да лекувате заболявания с народни средства. Това ще помогне да се вземе предвид индивидуалната поносимост, да се потвърди диагнозата, да се увери, че лечението е правилно и да се изключат отрицателните лекарствени взаимодействия. Ако използвате рецепти без консултация с лекар, това е изцяло на ваша отговорност и риск. Всички рецепти са представени с образователна цел. Цялата отговорност за тяхното използване е ваша.