неврастения. Лечение на неврастения с народни средства
Какво е неврастения?
Произхожда от две заболявания: "астения" и "невроза". Астения - има набор от симптоми, които са обща слабост, повишена ранимост и умора, промени в настроението, постоянно безпокойство без особена причина, хронична умора.
Неврозата е заболяване на нервната система. Оказва се, че неврастенията е астеничен синдром, причинен от заболяване на нервната система. Защо се случва това?
Среща се по-често при хора между 20 и 40 години – оказва се най-трудоспособното население. Причините за него са много ясни. Има два вида неврастения. Една от тях е невроза на изтощение, причината за която е силна умора от много интензивен физически или умствен труд. Неврозата на изтощението може да включва "синдром на мениджър", "информационна невроза", "бели якички", които се появяват главно при хора, заемащи ръководни длъжности, които са постоянно в състояние на висока отговорност и конкуренция и несигурност в резултат на техните действия.
Вторият тип неврастения е реактивен, който възниква в резултат на всяко събитие. Например раздяла с любим човек, смърт на любим човек или уволнение от работа. Може да възникне в резултат на неправилно хранене, липса на витамини, намален имунитет след заболяване.
Как тече?
Има три етапа на неврастенията:
1.начален стадий (хиперстеничен).Хората започват да се дразнят от лек шум, всякакви звуци, комуникация на други хора, хора, които се движат бързо, просто хора наоколо. В този момент човек може да крещи на служители и дори на роднини, може да обиди. Много е трудно да заспи, често се събужда, насън вижда главно проблемите си в работата. В резултат на това той не почива сутрин иотива на работа в лошо настроение. Освен това, със закъснение, той е придружен от чувство на умора и лошо настроение, което преминава малко само до вечерта;
2. междинен етап.Човек поема задача много трудно и трябва да се насили да се концентрира върху нея. Но в същото време той се уморява твърде бързо и не може да разбере какво прави. В резултат на това се появява укрепваща слабост и той трябва да спре да работи напълно изтощен. Това се случва многократно до пълна психическа импотентност. Дори и да правите почивки на работа, те вече не носят желаната почивка. Следователно нервността и възбудата с писъци след това се заменят с умствено изтощение с чувство на негодувание и сълзи;
3. третият етап (хипостеничен).В този момент човек вече не може да се принуди да работи, много добре показва апатия към всичко, летаргия, слабост, сънливост, копнеж, отслабване на интересите.
Как протича лечението?
Обърни внимание! Когато се появят първите признаци на неврастения - не се притеснявайте, тя е лечима и в повечето случаи е възможно да се възстанови напълно. Не трябва да се довеждате до последния етап на нервен срив. Трябва незабавно да обърнете внимание на появата на първите признаци. Вижте как реагирате на другите, какви проблеми възникват. Ако откриете бързо първите симптоми, ще можете да се излекувате по-бързо.
При първите признаци на нервен срив е необходимо да се установи ясен режим на работен ден, сън и почивка. Най-добре ще е да си вземете кратка ваканция през този период. Ако имате повишена възбудимост, раздразнителност, темперамент и невъздържаност, в този случай се предписват тинктура от валериана и транквиланти и други успокоителни. И сега в аптеките има много различни лекарства против стреслекарства Топли общи бани с добавка на сол или борово масло или бани на краката преди лягане са много добри за облекчаване на напрежението. Ако неврозата на изтощението е изразена, препоръчително е да се консултирате с психотерапевт. При реактивна невроза е необходимо да се подложи на курс на психотерапия.