неврози
Народни методи
неврози
Неврози —група невропсихологични обратими болезнени състояния, причинени от умствено пренапрежение, които се срещат главно при хора със слаба нервна система. Причините за неврозите са изключително остри (например загуба на любим човек) и по-слаби (борбата между чувство и дълг), но постоянно действащи психични травми. Основните форми на неврозите са неврастения, обсесивна невроза.
Неврастения —вид невроза, характеризираща се с повишена възбудимост и раздразнителност, съчетана с бърза умора и изтощение, като същевременно се губи способността да се контролират външните прояви на емоциите. Лечението се състои от:
• премахване на източниците на тревожност, • създаване на нормални условия за работа, живот, почивка, • препоръчва се прием на витамини, транквиланти и лечебни растения. • Целенасочено създаване на спокойна среда у дома и на работа. • Спазване на режима на труд и почивка. • Създаване на условия за пълноценен сън.
• За пълноценно хранене, особено попълване на тялото с витамини от група В, както и йод. И то не под формата на хапчета, а с натурални продукти. Сама по себе си недостатъчната консумация на витамини и йод води до заболяване на тялото, а липсата на йод обикновено се характеризира като болест. Не е за нищо, че медицината лекува много заболявания с въвеждането на витамини. Ето защо, ако имате неврози, обърнете повече внимание на правилното хранене. • Създаване на здравословни условия на живот, своевременно леко хранене, пълноценна почивка, леки физически движения, разходки на чист въздух, така че тялото да стане физически по-силно и по-силно. Всичко трябва да е насочено към укрепване на физическите и психическите сили на тялото.
• Към възпитание в характераволеви качества, така че всички проблеми да се срутят върху вашата психическа стабилност. Възпитание на правилна реакция към външни стимули. При лечението на неврози смятам това за най-важното. Разбира се, всичко останало не се премахва, но възпитанието на правилни психически нагласи е най-важно. Животът е безкрайна поредица от стресове. Преодоляването на трудностите, развиването, така да се каже, смелост е от съществено значение, ако искате да бъдете успешни и здрави. Научете се да се държите правилно в обществото, в общуването. Понякога най-добрият отговор на външни стимули е да мълчите, като запазите достойнството си. Няма нужда да изяснявате ситуацията с никого, дори и да сте прави. Придържайте се към мнението си, не изяснявайте отношенията. За хората със слаба нервна система е важно да натрупат умствена енергия, необходимо е да бъдат по-мълчаливи. Сами по себе си ненужните разговори вредят не само на душата, но и отнемат много нервна енергия. Вероятно сте забелязали, че когато говорите много, понякога получавате главоболие. Така че трябва да създадете такова състояние, когато работите с удоволствие и без напрежение.
• Но, ако вашите неврози са резултат от някакви вътрешни болести, тогава вътрешните болести трябва да се лекуват. • Разбира се, традиционните методи на лечение не могат да бъдат премахнати от методите за възстановяване. Тоест лекарският контрол. Но не мисля, че си струва особено да настоявам за транквиланти. Свикваш с тях. И тогава изглежда, че вече е невъзможно да се живее без тях.
• Има практика на медитация от източните лечители, когато напрежението се премахва от цялото тяло, възстановява се нормалната циркулация на енергията в тялото, човек се успокоява и здравето се подобрява. Или нашата медицина, психотерапевтите практикуват автогенен тренинг, също решава много проблеми. Може да има много практикуващи медитация, можете да се разходите, за да срещнете новвятър и за период от време -30 минути -1 час нервната ви система може да се възстанови. Можете да отидете в гората и тя също ще се възстанови. Например голям воден басейн ми помага, усещам благоприятния ефект от това да съм близо до вода, възвръща енергията ми в добро състояние. Сякаш пиеш енергийна напитка. Вие сте пълни със сила и изглежда, че животът става все по-интересен. Винаги се чувствам много добре, след като съм край реката. Просто трябва да знаете какво ви помага и да практикувате възстановяване. Винаги трябва да се зареждате с енергия сред природата, защото дори една правилна разходка на открито ще ви изчисти от негативизма, който сте натрупали в затворено помещение, в условия на пренасищане с електромагнитни вълни, липса на кислород, понякога прекомерна и ненужна информация . Понякога само мълчанието ще ви помогне да се възстановите и ще ви донесе мир. Не претрупвайте околното пространство с неестествена музика, ако слушате, по-добре е да слушате класическа или народна музика. И двете възстановяват нормалното функциониране на енергията в тялото. Освен това чистотата и редът във вашия дом също водят до избистряне и нормално функциониране на съзнанието, нервно-психическите процеси в тялото. Нищо чудно, че китайците са изобретили фън шуй. Мъдростта на различни народи вече е достъпна и трябва внимателно да се прилага в практиката за възстановяване.
• Носенето на естествени дрехи и обувки ще спомогне за нормалната циркулация на енергията. Синтетиката, като правило, блокира тези процеси. И ако искате да сте здрави, трябва да обърнете внимание и на тази страна на живота.
• Необходимо е да възстановите нормалното спокойно благосъстояние, не е необходимо да оставяте тялото си в напрегнато състояние, защото това може да доведе до по-сериозно състояние, може да има натиск или увреждане на стомашно-чревния тракт, до стомашна язва и др.Могат да се появят аномалии от страна на сърцето, като тахикардия или болка в сърцето. Ако имате страхове в резултат на неврози, можете да увредите бъбреците си.
• Понякога промяната на средата може да помогне за облекчаване на състоянието на невроза, например, отидете на екскурзия до запомнящи се места, човек се преражда, сякаш.
• Има не по-малко ефективни природни средства, които при умело използване действат ефективно и без странични ефекти. И ако трябва да ги използвате дълго време, изобщо не можете без тях.
• Аз например често пия едно хапче вечерна иглика през нощта, сънят става по-дълбок и като го вземеш през нощта заспиваш бързо.Сутрин се събуждаш по-здрав.
• Запарката от мента ми е помагала цял живот и все още ми помага. Вземете 1 чаена лъжичка мента или малко повече, залейте с 1 чаша вряща вода. Настоява се за 15-20 минути. Пийте като чай с лъжица мед. Напрежението в главата се облекчава, храносмилането се подобрява, спазмите в стомашно-чревния тракт се подобряват. Тази запарка може да се дава на деца по 1/3 или половин чаша.
• По този начин цялото лечение трябва да бъде насочено към създаване на здравословен начин на живот, премахване на лошите навици - алкохол, тютюнопушене, наркотици. Те разрушават на първо място нервната система, а след това всички останали органи.
Но можете да използвате и народни методи за лечение на неврози.Сложните състави трябва да се приемат на курсове от 10 дни или 21 дни. След това трябва да разгледате тези билки, които са ви противопоказани, например с някои от вашите показатели. Необходимо е напълно да се изключи от рецепцията. За да сте сигурни, по-добре е да се консултирате с вашия лекуващ лекар. Валерианът също не трябва да се приема продължително време. Буркун също не трябва да се приема продължително време. Ето защо, преди да използвате комплексрецепти, изучаване на показанията и противопоказанията на лечебните билки. Това се отнася не само за лечението на този вид заболяване, но и за всички препоръчани рецепти в сайта. За да не се отровят билките. И начинът на приготвяне на лекарствения продукт не трябва да се отклонява от препоръчаните. Тогава лечението ще има успех.
Отвара №1Необходими: 2 с.л. л. листа от обикновена малина и горска ягода по 1 с.л. л. шишарка от обикновен хмел, трева от обикновена вероника и обикновен маточин, 500 мл вода. Начин на приготвяне. Изсушете, смилайте, смесете всички растения. Залейте с вряла вода 2 с.л. л. събира се, държи се на водна баня 20 минути, филтрира се. Начин на употреба. Приема се като чай, без специална дозировка.
Отвара № 2Необходими: 4 с.л. л. наситнена кора от черешово дърво, 1 с.л. л. коренище с корени от валериана, 250 мл вода. Начин на приготвяне Смелете черешова кора и корени с коренища от валериана, смесете. Залейте с 2 с.л. л. смес със студена вода, оставете да заври, отстранете от огъня, настоявайте, увити, за 30 минути, прецедете. Начин на употреба. Вземете 1-2 чаши на ден. Отварата е отлично успокоително средство, полезно при неврози.
Запарка № 1
Необходимо: 1 с.л. л. билки от обикновена ружа, билки от сух цвят от блато, билки от обикновена мащерка, коренища с корени от лечебен валериан, 1 ч.л. корени от обикновена цикория, 500 мл вода. Начин на приготвяне. Смилат се растителните компоненти. Вземете 2 с.л. л. залейте колекцията с вряла вода. Настоявайте за 30 минути, филтрирайте. Начин на употреба. При неврози се приема по 1/2 чаша 3-4 пъти на ден.
Инфузия № 2
Необходимо: 1 с.л. л. билки от лечебен буркун и пълзяща мащерка, цветя от лайка, 2 супени лъжици. л. билка от маточина,500 мл вода. Начин на приготвяне. Всички билки се смилат, смесват се. 2 чл. л. изсипете вряща вода върху колекцията, настоявайте за 30 минути, прецедете. Начин на употреба. Приемайте като чай 2-3 пъти на ден. Инструментът е полезен за хора, страдащи от неврози и повишена нервна възбудимост.
Запарка №3Необходими: но 1 с.л. л. билки от маточина, коренища с корени от валериана, цветове от кървавочервен глог, листа от мента, билки от бял имел, 500 мл вода.
Настойка № 4
Необходимо: 1 ч.ч. семена от миризлив копър, трева от обикновена душа, 2 ч.л. листа от калина, мента, 3 ч.л. 4 ч.ч. билки, корен от женско биле, 5 ч. л. билка маточина, 500 мл вода. Начин на приготвяне. Билките, цветовете и корените се смилат и смесват, заливат се с 2 с.л.вряла вода. л. колекция, настоявайте за една нощ, филтрирайте. Начин на употреба. Вземете 1/2 чаша 3-4 пъти на ден 30 минути преди хранене. Курсът на лечение е 1 месец, след което се прави почивка от 10 дни и се повтаря инфузията. Инструментът е полезен и при неврози.
Запарка № 5
Необходимо е: 1 чл. л. корени с коренища от валериана, по 2 билки от маточина, билка от маточина, плодове от калина, 1 л вода. Начин на приготвяне. Залейте 4 с.л. л. смес в термос, изсипете със стръмна пета и настоявайте за 2 часа, филтрирайте. Начин на употреба. Вземете дневната норма, равномерно разпределяйки я в часовете, в 4 дози.
Тинктура от лечебна валерианаНеобходимо: 4 с.л. л. коренища с лечебни корени от валериана, 500 мл 70% алкохол или висококачествена водка. Начин на приготвяне. Измийте подземната част на растението, подсушете, смилайте, залейте със спирт иливодка Настоявайте за 20 дни, понякога разклатете състава, след това прецедете. Начин на употреба. Вземете 15-30 капки 2-3 пъти на ден като успокоително при нервна възбуда и неврози.
http://zdravclub.ru