Няколко начина да отслабнете с ябълков оцет
Ябълковият оцет има свойствата да стимулира обмяната на веществата, да разгражда мазнините и въглехидратите, да намалява апетита и др. В тази връзка този продукт често се използва за сваляне на наднормено тегло. Но как да отслабнете с помощта на ябълков оцет, без да навредите на здравето? На първо място, за предпочитане е да приготвяте ябълков оцет сами, а не да използвате закупен от магазина. За целта ви трябват измити и нарязани ябълки (можете да вземете презрели), емайлиран тиган и захар. Ябълките се поставят в чинии и се заливат с вода с температура най-малко 60 градуса. Нивото на водата трябва да е 3-4 сантиметра над нивото на ябълките. След това трябва да добавите захар в тенджерата (50 грама на 1 кг сладки ябълки, 100 грама на 1 кг кисели ябълки). След това тиганът се поставя на топло място за две седмици. Готовият оцет се налива в бутилки и се затваря с изварени тапи. Трябва да съхранявате ябълковия оцет на тъмно и студено място. И така, как се използва ябълковият оцет за отслабване? Има няколко начина. 1. Преди всяко хранене трябва да изпиете чаша чиста негазирана вода с добавка на една супена лъжица ябълков оцет и една чаена лъжичка мед. 2. Пийте чаша вода със супена лъжица оцет и чаена лъжичка мед всяка сутрин на празен стомах. 3. Изпийте чаша вода със супена лъжица ябълков оцет (без добавяне на мед) на празен стомах. 4. Пийте чаша вода с две чаени лъжички ябълков оцет три пъти на ден: веднъж – преди закуска, вторият – преди обяд, третият – по всяко удобно време. 5. Използвайте ябълков оцет, когато приготвяте различни рибни и месни сосове или като марината за месо. Ако решите да използвате ябълков оцет за отслабване, трябва да го пиете през сламка, тъй като киселината може да разяде зъбния емайл. След използване на разтворане забравяйте да изплакнете устата си с вода. Употребата на ябълков оцет като средство за отслабване е противопоказана при повишена киселинност. Също така си струва да запомните, че оцетът е опасно вещество за тялото, така че в никакъв случай не трябва да действате според схемата „повече е по-добре“, като увеличите дневната доза оцет. Ябълковият оцет като метод за отслабване е доста ефективен, но изисква търпение. Резултатите ще можете да наблюдавате не веднага, а само след няколко месеца. Този метод е идеален за тези, които искат да свалят само няколко килограма и нямат време и възможности за физическа активност и промяна на диетата. Въпреки това, ако все пак възнамерявате да се отървете от значителен брой килограми, тогава ябълковият оцет едва ли ще ви помогне да промените фундаментално ситуацията. Можете обаче да го използвате в комбинация с обучение, например. Но в никакъв случай не трябва да прибягвате до този метод, докато спазвате диета, особено строга и нискокалорична, тъй като можете значително да навредите на стомаха си. Колкото и добри да са отзивите за ябълковия оцет като средство за отслабване и колкото и да се пише в различни статии в интернет за безопасността на такъв метод, все пак е по-добре да се консултирате с лекар, преди да използвате това вещество в борбата с наднорменото тегло.
