Няколко начина да стегнете стомаха си след отслабване

След като приключиха трудната борба с излишните килограми, мнозина се сблъскват с проблема с увисналата кожа. Това се случва, като правило, в резултат на твърде бърза загуба на тегло - губите наднормено тегло, но кожата няма време да се възстанови и "стегне". Друга причина може да са индивидуалните особености на кожата или възрастта, тъй като колкото повече остаряваме, толкова по-трудно се регенерира кожата. За да избегнете такива неприятни последици от загубата на тегло, е желателно да се борите с излишните килограми комплексно. Използвайте не само диети, но и всички видове солени бани, обвивки, овлажнявайте кожата с масла, изпълнявайте физически упражнения и т.н. Но какво да направите, ако проблемът с отпуснатата кожа вече е възникнал и как да стегнете стомаха след отслабване? Има изход!

Някои методи за борба с отпуснатата кожа

На първо място, опитайте се да пиете колкото е възможно повече течност - поддържането на водния балансще ви помогне да направите кожата по-еластична, което от своя страна ви позволява да избегнете прекомерното разтягане на кожата. Освен това всеки ден използвайте само твърди кърпипод душа - такива процедури подобряват кръвообращението, в резултат на което кожата става гладка и еластична. В същото време можете да използвате контрастен душ- той има тонизиращ ефект върху кожата и идеално я стяга.

Няма да е излишно да използвате различни скрабове. С тяхна помощ можете лесно да премахнете мъртвите клетки от кожата. Освен това идеално освежава и придава на кожата мекота и гладкост.

Друг метод е масажът. Действа на същия принцип като твърда кърпа - поради подобряване на кръвообращението, кожата се стяга. Както знаете, има и специални антицелулитни масажи. Разбира се, те не влияят по никакъв начин на разграждането на мазнините, но перфектно се борят срещу всякакви кожни неравности, които могат данаблюдавайте дори след като сте върнали теглото си към нормалното. Можете да комбинирате масажите с обвиване. Тази процедура отдавна спечели много привърженици. Резултатите ще бъдат показани след първото приложение. Освен това има много видове опаковки: шоколад, плодове, мед и др. Такава обширна селекция ще помогне да направите процедурата не само полезна, но и много приятна.

Редовната употреба на различни кремове, лосиони, масла или мляко за тяло също помага за възстановяване на кожата, тъй като горепосочените продукти съдържат колаген, хранителни вещества и витамини, които могат бързо и ефективно да възстановят отпуснатата кожа.

Храненетосъщо играе важна роля в борбата с този проблем. Опитайте се да включите колкото се може повече плодове и зеленчуци в диетата си, тъй като те са обогатени с различни групи витамини, което ще ви позволи да възстановите кожата отвътре.

И вероятно „класическият” си остава най-изтощителният, но и най-ефективният метод. Това, разбира се, е спорт. Редовната физическа активност ще помогне за укрепване на мускулите и стягане на кожата. Ето защо по време на повечето диетични курсове се препоръчва да се изпълняват и упражнения за различни мускулни групи. Подхождайки към въпроса за отслабването изчерпателно (комбинирайки диета и спорт), няма да се налага да се борите с увиснал корем и други области след отслабване.

Разбира се, както вече беше споменато, желателно е да използвате всички тези средства и методи по време на борбата с излишните килограми, а не след това, тъй като е много по-лесно да предотвратите проблема, отколкото да го премахнете.