От какви болести спасява ягодата
Статии за здравето
От какви болести спасява ягодата?
Ягодите са не само вкусно зрънце и прекрасен десерт, но и активно лечебно средство.
Подобрява апетита, има благоприятен ефект върху храносмилането, има потогонно и диуретично действие, нормализира солния метаболизъм, утолява жаждата, подпомага кръвообразуването.
В народната медицина ягодите отдавна се използват при анемия и диария при деца.
Ягодите се считат за отлично средство за лечение на недостиг на витамини, хипертония, подагра, атеросклероза и маточно кървене.
Ако ядете тези плодове всеки ден, имунната система и стените на съдовете се укрепват.
Ягодите имат мощно противовъзпалително и антимикробно действие.Антимикробните свойства на ягодите се използват за лечение на възпалителни заболявания на назофаринкса и премахване на лошия дъх.
Ягодите потискат развитието на грипния вирус.Така че, като ядете сладки плодове през летните горещини, вие осигурявате здравето си през зимния студ.
Наличието на йод в състава му компенсира недостига му в ежедневната ни хранаи питейна вода.
Ягодите имат хипогликемичен ефект. Поради това се включва в диетата на пациенти с диабет. Хем вкусно, хем полезно.
При заболявания на бъбреците и пикочните пътища се препоръчва употребата на ягоди през целия сезон.
По-добре е да ядете поне 400 грама всеки ден, можете да го консумирате без ограничения, ако не сте притеснени от алергии.
Между другото, салициловата киселина, която се съдържа в зрънцето, също помага при болки в ставите.
Ягодите позволяват да се запълни недостигът на желязо при анемия. 200 g пресни ягоди съдържат: 60 калории, 4,6 g фибри, 0 g мазнини, 1,2 g протеин, 14 g въглехидрати, 28 mg калций, 0,8 mg желязо, 20 mg магнезий, 38 mg фосфор, 54 mg калий, 1,4 mgселен, 113,4 mg витамин С, 35,4 μg фолиева киселина, 54 IU витамин А.
Настойката от ягодови плодове се препоръчва като диуретик, потогонно и слабително средство.
За това вземете 2 супени лъжици. лъжици пресни ягоди, запарете с една чаша вряща вода, настоявайте за 30 минути в термос, филтрирайте и вземете половин чаша преди хранене.
Освен това ягодите убиват патогени на чревни инфекции, както и стафилококи, стрептококи, пневмококи и грипни вируси.
Осем причини да обичате ягоди
1. Ягодите подмладяват тялото.
Ягодите са доминирани от въглехидрати, които активират метаболитните процеси, принуждавайки тялото да обновява клетките си по-бързо.
2. Ягодите намаляват температурата, разреждаткръвта.
Ягодите също помагат за разреждане на кръвта. По-киселите ягоди са особено полезни за тялото, така че не трябва да добавяте захар към тях: по-добре е да смекчите киселинността с млечни продукти - заквасена сметана, сметана, мляко.
3. Ягодите зареждат с енергия.
Ягодите съдържат достатъчно органична оксалова киселина, която тялото може да използва като източник на енергия.
4. Ягодите лекуват дисбиоза.
Ягодовите полизахариди в комбинация с органични киселини помагат за нормализиране на състава на чревната микрофлора, намаляване на проявите на дисбактериоза и премахване на токсините, тежките метали и други ненужни отпадъци от тялото.
5. Ягодите са живи мултивитамини.
Редовната консумация на ягоди може да елиминира сезонния зимно-пролетен дефицит на витамини и да запълни организма с недостиг на витамини С, Е и група В. Освен това ягодите съдържат голямо количество метали - манган, калий, калций, мед, кобалт, молибден - и в полезна и лесноусвоима форма .
6. Ягодите укрепватпотентност.
Активирайки метаболитните процеси и подмладявайки организма, ягодите създават условия не само за по-ефективна и ползотворна работа, но и за повишаване на потентността. Цинкът, който се съдържа в ягодите, повишава либидото, така че има всички основания да считаме ягодите за "естествена виагра".
7. Ягодата е естествен козметик.
Ягодите се използват активно в козметологията, ако се използват редовно и правилно, те ще помогнат за излекуване на тялото и ще решат редица проблеми с кожата, косата и ноктите.
8. Ягодите не съдържат нитрати.
Всяка почва е подходяща за отглеждане на ягоди. Основното е, че има достатъчно влага. Като цяло тя не се нуждае от торове. Така че, като правило, в ягодовите плодове няма вредни химикали.
Кой не трябва да яде ягоди?Хората с гастрит, гастродуоденит, язвена болест не трябва да се изкушават от ягоди. А за всичко са виновни малките костици, които дразнят лигавицата. Има мнение, че хората с подагра не трябва да ядат ягоди: те могат да влошат проблемите със ставите.
Пациентите с хипертония, които приемат лекарства на базата на енаприл, трябва да бъдат внимателни: в комбинация с ягоди това лекарство може да създаде натоварване на бъбреците.
И, разбира се, внимавайте, ако сте алергични (поради порестата си структура, ягодите натрупват най-силния алерген - цветен прашец). Ягодите от градината (освен ако не са отглеждани на филм) са опасни за паразити поради органичните торове, които се използват активно при тяхното отглеждане. Не можете да сте в безопасност, като измиете плодовете с вода.
zdorovja.com.ua http://zdravclub.ru