Подобряване на зрението, гимнастика и лечебни капки за очи

Домашно лечение

След смъртта на съпруга ми започнах да забелязвам, че постепенно губя зрението си. Започна да носи очила +1,5, после +2,0, после +3,5 диоптъра. Зрението й ставаше все по-лошо, тя вече не можеше да чете и пише без очила.

Аз съм медицинска сестра, известно време работех в магазин "Оптика" като продавач-консултант и често чувах съвети и народни рецепти за лечение на очите от посетителите, които записвах в тетрадка за всеки случай.

И така, когато четенето стана проблем за мен, тези рецепти ми дойдоха много добре.

Упражнения за подобряване на зрението.

Сега тренирам очите си и укрепвам мускулите си, като постепенно връщам радостта от нормалното зрение.

— Затварям очи за 5 секунди и след това ги отварям широко. Повтарям 6-8 пъти.

— Мигам бързо 8-10 пъти, след което затварям очи и ги оставям да си починат. Повтарям това три пъти.

- Движа очи нагоре - надолу, наляво - надясно 8-10 пъти, след това наляво - надолу, надясно - нагоре. Рисувам осмица с очите си, гледам носа си. Завъртам очи по посока на часовниковата стрелка, после обратно.

Такава очна гимнастикапомага за облекчаване на спазма на очния мускул, подобрява зрението и засилва кръвоснабдяването. Резултатът ще бъде забележим още на 5-6-ия ден.

В диетата си включвам храни, съдържащи витамини А, С, Е и фибри: мляко, яйца, сирене, извара, говеждо месо, моркови, цвекло, боровинки, райска ябълка, ябълки, шипки, глог, портокали, риба, морски водорасли.

Народни средства как сами да подобрите зрението.

За подобряване на зрениетоизползвам следните рецепти:

— 1 ст. залейте една супена лъжица сухи семена от копър с чаша вряла вода, настоявайте за 1 час. Прецеждам и пия 15 минути преди хранене на два приема.

— Капвам 2 капки сок от алое в очите си. Провеждам процедурата три пъти на ден в продължение на 5-6 дни.

— 50 gИзсипвам трева от очанка с 1 литър вряща вода и настоявам за 2 часа. Приемам инфузия от 0,5 чаши 3-4 пъти на ден.

— Запарвам по 2 супени лъжици вратига, бял равнец, пелин, невен, жълт кантарион, женско биле, липа, глог, шипка, листа и клонки от ягода в чаша вряща вода. По-добре е да ги варите един по един, без да смесвате: днес едно, утре друго. Прецеждам и изпивам запарката през деня. Курсът на лечение е два месеца.

Любов Алексеевна Бакланова, Татарстан, Зеленодолск