Подути крака в областта на глезена какво да правя
По принцип такъв проблем като подуване на краката в областта на глезените тревожи жените. В резултат на това външният вид на краката им се влошава и става невъзможно да носят рокля или пола. Има проблеми и с избора на обувки. Тесните ботуши или ботуши може просто да не закопчават или да стискат краката, което често води до изтръпване.
Като цяло, всеки оток е натрупване на излишна течност в една или друга област. Най-често се появяват само в областта на стъпалата и глезените. Има много начини за справяне с този проблем.
Съдържание
- 1 Какви могат да бъдат причините за подуване на глезена
- 1.1 Артрит или сублуксация на ставата с по-нататъшно развитие на артроза
- 1.2 След бягане
- 1.3 От ухапване
- 1.4 Навяхване на връзки на глезена
- 1.5 Счупвания
Какви могат да бъдат причините за подуване на глезена
Основната причина за подуване в областта на глезените са предимно различни заболявания или нарушения на определени процеси в организма. Те могат да бъдат много опасни. Например застойна сърдечна недостатъчност. Ето защо винаги трябва да обръщате внимание на такъв проблем, защото той може да разкаже на човек за сериозни нарушения и заболявания на тялото му. Включително чернодробна или бъбречна недостатъчност, както и белодробно заболяване.
Ако не обръщате внимание на признаците на тялото си, тогава в бъдеще болестта може да се прояви по-активно и сериозно и да доведе човек до множество здравословни проблеми.
Друга често срещана причина за такова подуване са предишни инфекции на краката, проблеми с щитовидната жлеза, кръвни съсиреци, хронична венозна недостатъчност и разширени вени.
И по-малко опасни причини -това са ухапвания от някои насекоми, изгаряния на кожата на краката и дори недохранване. Понякога глезените се подуват след прием на някакво лекарство. Така се изразява индивидуалната реакция на организма към приема на ново лекарство.
Натрупването на излишна течност също може да провокира дълъг престой в едно положение, особено в горещите дни. И, разбира се, подуването често тревожи бъдещите майки.
Струва си да се отбележи, че е доста трудно сами да определите точно причината за такова неприятно явление. За целта трябва да проведете няколко различни проучвания. По правило на човек се предписва да направи кардиограма, рентгенова снимка, да изследва бъбреците и черния дроб, както и да предаде кръв и урина за анализ.
Артрит или сублуксация на ставата с по-нататъшно развитие на артроза
Ако лекарят установи една от тези причини за подуване на глезена, пациентът се нуждае от спешно лечение. По правило при артрит, освен глезена, се възпаляват и други стави. Той не само набъбва, но и боли, особено през нощта, по-близо до сутринта. Но през деня болезнените усещания се забелязват само при ходене и са много по-слабо изразени.
Ако правилното и компетентно лечение не започне навреме, последствията за пациента могат да бъдат много плачевни.
След бягане
Понякога подуване в тази област се появява след интензивни спортни тренировки, особено след бягане. Най-често това се случва в резултат на носене на неправилно подбрани неудобни обувки. Ето защо е много важно внимателно да изберете маратонки за физически дейности. Модерните спортни магазини предлагат на своите клиенти специални маратонки. Вярно е, че много хора пренебрегват подобни предложения, вярвайки, че всякакви маратонки ще бъдат подходящи за тази цел.
Всъщност спортните обувки трябва да бъдат създадени, като се вземат предвид всички характеристики на човешкото тяло, така ченатоварването върху него беше оптимално разпределено.
Освен това физическата активност трябва да бъде избрана индивидуално за всеки човек. Не трябва да се претоварвате излишно и да тичате из стадиона до последния си дъх. Всичко има нужда от мярка.
От ухапване
Понякога след ухапване от насекоми се появява забележимо подуване в областта на глезена. За начало трябва да се опитате да го премахнете с помощта на лед. За това ледът се увива в плътна кърпа, след което се нанася върху мястото на ухапване. Същата област може да се избърше и с всяка алкохолна тинктура. Алкохолът не само дезинфекцира, но също така е в състояние да спре кървенето и да обезболи засегнатата област.
В момента на ухапване отровата на насекомото се инжектира в кожата, след което се появява подуване, както и зачервяване. За да не се влоши, раните не трябва да се пипат и още повече чесат. Това ще увеличи периода на оздравяването им няколко пъти. Топла вода със сода, която може да се използва за изтриване на мястото на ухапване, ще помогне да се отървете от сърбежа.
Подуването след ухапване от насекомо в областта на глезена може да продължи много дълго време, до 2-3 седмици, което понякога води до проблеми с кръвоносните съдове в резултат на нарушено кръвообращение. Затова не трябва да оставяте проблема сам.
Навяхване на връзки на глезена
При такова разтягане подуването се появява много бързо, тъй като се появява кръвоизлив. Човек чувства остра болка в тази област, особено забележимо, ако се опитате да завъртите крака си навътре. Само опитен специалист може да помогне на пациента в този случай. В никакъв случай не трябва да се занимавате със самолечение при навяхвания.
Фрактури
И, разбира се, подуването може да показва фрактура на една или друга кост. В резултат на фрактура на глезена, той може моментално да се подуе много. Решете,това е счупване или просто силно разтягане, с което може да се справи само лекар. Може би за това трябва да направите снимка и да се подложите на преглед.
Народни средства за намаляване на отока
Ако няма сериозни причини за подуване, тогава можете просто да опитате да намалите количеството вода, което пиете всеки ден, както и да използвате по-малко сол. Най-добре е напълно да изключите алкохола от диетата си по време на лечението.
Можете например да замразите отвара от лайка на кубчета и след това да избършете отока с тях. И винаги в края на деня оставете краката си да си починат, като ги поставите на малка височина.
Специални солни бани, чиято температура не надвишава 35 градуса, както и редуващи се топли и студени душове могат да помогнат за справяне с подуването.
Ако винаги се грижите за здравето си и носите само удобни, висококачествени обувки, тогава подобни проблеми никога няма да ви притесняват.