Потни крака при мъжете, има ли решение

Потните крака са проблем, познат на много мъже. Има дори версия, че специалният аромат на пот на краката е бил необходим на първобитните хора като белег. Откъдето е минал мъжът - територията е маркирана. Но съвременните хора вече нямат нужда да маркират притежанията си по този начин и е останал един неприятен остатък. Изпотяването на краката носи особено много проблеми на жителите на нашата страна. В края на краищата в повечето от нашите къщи е обичайно да се събуваме или преобуваме при посещение. Не само, че преобличането в разхлабени домашни чехли може да развали целия външен вид, често изисква спешно бягство до банята, в противен случай приятната вечер ще бъде развалена от не толкова приятен аромат. Защо краката се потят и откъде идва характерната неприятна миризма? Възможно ли е да се реши този проблем и как да се намалят проявите на изпотяване?Нека се опитаме да се справим с тези въпроси.

Съдържание

• 1 Бактериите са главните виновници за неприятните миризми
• 2 Основни причини за изпотяване на краката
• 3 Възможно ли е да разрешите проблема сами?
• 4 Бани за лечение на изпотяване на краката
• 5 лечебни билки срещу изпотяване на краката
• 6 медицински начина за решаване на проблема с изпотяването на краката (видео)

Бактериите са главните виновници за неприятните миризми

Краката са една от зоните на повишено изпотяване. Това е особено очевидно при мъжете. Разбира се, краката на жените също се потят, но особеностите на структурата на мъжкото тяло са такива, че на ден от потните жлези, разположени на краката, могат да се отделят около 200 ml пот. При жените тази стойност е много по-малка. Освен това жените по-често ходят в отворени обувки, което позволява на потта да изсъхне бързо. Много мъже трябва да носят затворени обувки през целия ден, например военни, полицаи и т.н. Феноменът на повишено изпотяване се нарича хиперхидроза. При хиперхидроза на краката много често, в допълнение към прекомерното изпотяване, има и промяна в цвета на кожата на краката от нормален до синкав, както и омекване на горния слой на кожата. Но трябва да разберете, че самата пот няма изразена миризма, миризмата се появява малко по-късно. Потта се състои почти изцяло от вода и сол, само много малка част от нея се състои от мазнини и протеини, така че собствената й миризма е много лека и хората практически не й обръщат внимание.Но по кожата на краката ни има огромно количество бактерии. Попадайки в благоприятни условия, топло и влажно място, те започват да се размножават активно. Тази неприятна миризма е продукт на жизнената дейност на бактериите. И ние сами създаваме удобни условия за възпроизвеждане на бактерии, като носим чорапи и затворени обувки. Това се отнася особено за чорапи и обувки, изработени от синтетични материали, които не пропускат течности и въздух, създавайки идеалния микроклимат за бактериални колонии.

Същите бактерии могат да причинят развитието на възпалително заболяване, което ще превърне неприятната миризма в непоносима и ще добави болка. Доста често мъжете, особено любителите на обувки с тесни чорапи, се сблъскват с проблема с врастнали нокти. Врастналият нокът наранява кожата и бактериите навлизат в раната и започва възпалителен процес с нагнояване, което се превръща в източник на неприятна миризма и болка.

Основните причини за изпотяване на краката

Вече разбрахме, че причината за неприятната миризма са вездесъщите бактерии, но какво води до увеличаване на количеството пот? Всичко ли се обяснява с особеностите на структурата на мъжкото тяло? Всъщност има и други причини, които увеличават изпотяването. Често прекомерното изпотяване на краката се провокира от следнотофактори:

• носенето на твърде тесни или тесни обувки, твърде топли чорапи или чорапи от синтетичен плат;
• силен стрес опит;
• недостатъчна хигиена на краката или неправилна грижа за тях;
• твърде голямо натоварване на краката;
• различни заболявания, например инфекции, рак, увреждане на ендокринната и нервната система;
• кожни заболявания, например микоза на краката.

Както можете да видите, има много причини за повишено изпотяване на краката. Ако забележите, че се потите повече и смяната на обувките и чорапите не помага, непременно посетете лекар, за да изключите всички възможни сериозни заболявания.Например, гъбичките по краката лесно се лекуват с противогъбични мехлеми след няколко дни и при липса на лечение една невинна на пръв поглед гъбичка може да се превърне в бактериална екзема. Такава екзема може дори да се разпространи по цялото тяло.

Възможно ли е да решите проблема сами?

На мнозина може да изглежда, че решаването на този проблем е много трудно. Наистина, ако беше лесно да се отървете от потните крака, днес милиони мъже нямаше да страдат, но е възможно и необходимо да се борите с хипергирозата и неприятната миризма. Дори и това да не помогне за пълното решаване на проблема, все пак ще подобри значително ситуацията. Първото и основно правило за борба с изпотяването на краката и неприятната миризма е да миете краката си възможно най-често. Можете да използвате всякакъв препарат. Простият домакински сапун унищожава добре бактериите. Ако е възможно, мийте краката си няколко пъти на ден, можете да избършете краката си с мокри дамски превръзки, основното нещо е почистването. Второто правило е правилният избор на обувки и чорапи. По-добре е да се даде предпочитание на висококачествени кожени обувки или обувки, изработени от всякакви дишащи материали. Итук внимателно трябва да се избягват обувките от изкуствени материали, наподобяващи гума, тъй като те не пропускат въздуха и създават благоприятни условия за размножаване на бактерии. Също така, ако е възможно, трябва да изберете обувки, които са възможно най-отворени. Не можете да ходите с едни и същи обувки няколко дни. Периодично трябва да се изсушава. Чорапите трябва да са от естествена дишаща материя. Освен това е желателно да ги смените възможно най-често. През лятото, ако дрескодът на работното място позволява, е по-добре да се откажете от чорапите. Различните антиперспиранти за краката са доста ефективни. Те не само имат приятна миризма, но и възпрепятстват размножаването на бактериите, което помага да се избегнат неприятните миризми. Много съвременни антиперспиранти могат да спрат изпотяването. Можете също така да използвате специални дезодориращи и противогъбични стелки, нанесете противогъбичен мехлем.

Бани за лечение на изпотяване на краката

Различните вани са просто незаменими при лечението на прекомерно изпотяване на краката. Това се потвърждава от многобройни изследвания на лекари и опит на пациенти. Контрастните бани са много ефективни в този случай. Те не само тонизират и облекчават умората, но и значително намаляват количеството произведена пот. За да извършите такива вани, трябва да подготвите две кофи вода (гореща и студена). Сега трябва да потопите краката си последователно в двете купи, в гореща вода за 5-8 минути и в студена вода за 15-20 секунди. Можете да добавите лимонов сок към студена вода. След процедурата трябва да легнете за 10-15 минути, повдигайки краката си. Чаените бани имат добър ефект върху състоянието на краката. Чаят отдавна е известен като добър антисептик, освен това съдържа много етерични масла и танини, които помагат за намаляване на изпотяването. За да приготвите вана, трябва да излеете 3 супени лъжици чай с вряща вода и да настоявате10 минути. След това трябва да разредите инфузията с два литра гореща вода и да спуснете краката си в леген за 20-30 минути. Друга рецепта за вана е с оцет. Изсипете 2 литра топла вода в леген, след което добавете чаша ябълков оцет и няколко капки масло от мащерка. Краката трябва да се държат в получения разтвор за 15-20 минути. Но за тези, които имат рани или други увреждания на кожата на краката, тази процедура е противопоказана, тъй като оцетът ще причини парене.

Лечебни билки срещу изпотяване на краката

Има много рецепти за изпотяване на краката, базирани на отвари от лечебни билки. Всички те помагат за преодоляване на проблема в различна степен, така че можете да опитате да експериментирате малко.

Нека разгледаме няколко популярни рецепти:

• Половин чаша трева от градински чай се залива с литър вряща вода и се влива в продължение на 10 минути под капак. За къпане са необходими 15-20 минути.
• 100 грама дъбови кори се заливат с литър вода и се варят на тих огън около 20-30 минути. Отварата трябва да се влива в продължение на около час, след което спускаме краката си в нея за 15-20 минути. Танинът, който се намира в големи количества в дъбовата кора, стеснява добре порите и убива бактериите.
• Равни части мента, градински чай и коприва се заливат с литър вряща вода. Такава ароматна вана ще помогне за намаляване на изпотяването и ще се отървете от миризмата.
• Много ефективна вана, приготвена от равни части дъбова кора, листа от офика и пелин. Тази колекция от билки трябва да се излее с два литра вода и да се настоява за половин час.

Медицински начини за решаване на проблема с изпотяването на краката (видео)

Ако сте опитали няколко народни начина за борба с изпотяването на краката и неприятната миризма, но не сте получили положителен резултат, трябва да потърсите квалифицирана медицинска помощ. Лекарят ще можепроверете дали хиперхидрозата не е симптом на друго, по-сериозно заболяване и също така предписвайте необходимото лечение.

Електрофорезата често дава добри резултати при потни крака. Обикновено се провежда по една сесия на седмица, като за постигане на добър ефект са достатъчни само 10 сесии. Продължителността и броят на сесиите се избират строго индивидуално. Симпатектомията е оперативно лечение на хиперхидрозата, към което се прибягва в екстремни случаи. По време на малка хирургична операция нервните снопове, отговорни за изпотяването на краката, се прищипват със специална скоба. Такава операция помага на приблизително 80 процента от пациентите, а също така радва с дълготраен ефект, до три или четири години. Но операцията има много противопоказания и странични ефекти, така че не я препоръчвам често. Инжекциите с ботокс също понякога се използват за лечение на хиперхидроза. Те блокират нервните импулси, вместо зашита щипка, и значително намаляват изпотяването. Ефектът от лечението е достатъчен за около година, но цената на лечението е твърде висока и не е достъпна за мнозина. Един курс на лечение струва около 2 хиляди долара. Който и от методите на лечение да изберете, не забравяйте, че ако ситуацията се влоши или ако простите домашни методи са неефективни, по-добре е незабавно да се консултирате с лекар. Някои много неприятни заболявания могат да се скрият под прикритието на практически безобидна хиперхидрозаи само квалифициран лекар ще може да ги разпознае навреме.