Норма на холестерола при мъжете и възможните рискове
През последните години думата "холестерол" все по-често се използва в разговорите за здравословния начин на живот. Веднага след като хората повярваха в безусловната вредност на холестерола, се оказа, че той е не само вреден, но и необходим за нормалното функциониране на организма. Така стана ясно, че имаме нужда от холестерол, но той трябва да бъде "правилен" и да постъпва в тялото в умерени количества. Нещата с холестерола са особено трудни за мъжете, тъй като при тях нивото на това вещество в кръвта се повишава много по-често, отколкото при жените и по-често води до негативни последици.
Съдържание
- 1 Какво е това и защо е необходимо?
- 2 Нормални показатели за мъже
- 3 Проблеми с холестерола: какво е опасното увеличение?
- 4 Опасности от понижаване на нивото му
Какво е това и защо е необходимо?
Холестеролът е специално мастно вещество, което може да се произвежда изключително в тялото на животни и хора. И така, ние сами произвеждаме това вещество и получаваме част от него от хранителни продукти от животински произход. Ако човек напълно спре да получава холестерол от външни източници, тогава с правилното хранене той ще може да произвежда достатъчно количество от него сам.
Липсата на животински мазнини в храната може да намали нивото на холестерола до критични нива, вредни за организма.
Какво ще се случи, ако ядете много храна, богата на холестерол? За да избегне превишаването на необходимото ниво, тялото ще трябва да спре да произвежда собствен холестерол. Ако през цялото време ядете твърде много мазна и висококалорична храна, която е богата на холестерол, рано или късно нивото му в организма ще бъде превишено.
Защо имаме нужда от холестерол? Всъщност холестеролът е много важен за хорататяло, е необходимо да се осигури стабилността на клетъчните мембрани при всяка температура.Освен това е необходим за производството на витамин D. Без холестерол надбъбречните жлези не могат да произвеждат стероидни хормони, например кортизол, алдостерон, естроген и прогестерон, тестостерон. Важна е и ролята му в работата на нервната и имунната системи.
Холестеролът е необходим за създаването на вещества, наречени липопротеини. Те идват с висока плътност, ниска плътност и много ниска плътност. Липопротеините с висока плътност предпазват стените на кръвоносните съдове от натрупването на холестерол върху тях, докато липопротеините с ниска и много ниска плътност допринасят за образуването на атеросклеротични плаки.
Увеличаването на броя на атеросклеротичните плаки в кръвоносните съдове е опасен симптом, следователно, за да се предотврати това, е важно да се контролира нивото на холестерола в кръвта. Мъжете след 40-годишна възраст са най-склонни към повишаване на нивото на холестерола, така че на тази възраст контролът трябва да бъде постоянен.
Нормални показатели за мъже
Нивото на холестерола може да се определи чрез биохимичен кръвен тест. И неговите резултати показват общото количество холестерол, "лош" холестерол с ниска плътност (LDL) и "добър" холестерол с висока плътност (HDL). Ако показателите се отклоняват от нормата, тогава има причина да се мисли за възможно заболяване.
Тъй като холестеролът е необходим за производството на тестостерон, неговият дефицит може да провокира спад в сексуалната активност.
За да се проведе изследването, е необходимо да се дарява кръв сутрин на празен стомах. Най-често такива анализи се препоръчват при заболявания на сърдечно-съдовата система, бъбречни и чернодробни заболявания, диабет, хипотиреоидизъм. Мога да го препоръчам и на всички мъже над 40 годинисистематично да преминават тестове за здравен контрол.
Нормата на холестерола в кръвта
Натрупване на холестерол в съдовата стена
10-годишна таблица на риска от ССЗ
За да се интерпретират правилно резултатите от анализа, е необходимо да се знаят нормите на нивото на холестерола при мъжете. Тези норми могат да бъдат намерени от специални таблици, които показват нормалното ниво на холестерола за хора от различен пол и възраст.
Има още един важен показател - съотношението на вредния и полезния холестерол, или коефициентът на атерогенност, или накратко CAT. CAT = (Общ холестерол – HDL)/HDL 2 Нормалното кръвно налягане за мъже на възраст 20-30 години е 2,8, за мъже над 30 години е 3-3,5, а при пациенти с коронарна болест на сърцето е 4 и повече.
Проблеми с холестерола: какво е опасното увеличение?
Опасността идва от повишаване на нивото на "лошия" холестерол, който се съдържа в липопротеините с ниска плътност. Холестеролът от тези съединения се утаява относително лесно и се отлага във вътрешността на кръвоносните съдове, образувайки плаки, което води до развитие на атеросклероза. Такива промени в кръвоносните съдове могат да причинят проблеми със сърдечно-съдовата система.
Всеки ден човешкото тяло синтезира 1-5 g холестерол. Приблизително 80% от него се произвежда в черния дроб.
Отлагането на холестеролни плаки по стените на кръвоносните съдове води до развитието на много заболявания на сърдечно-съдовата система, като:
- ангина пекторис;
- коронарна болест на сърцето (CHD);
- облитериращ ендартериит;
- инфаркт на миокарда;
- хипертонична болест;
- остри нарушения на мозъчното кръвообращение и др
Често резултатът от такива заболявания е увреждане или дори смърт на пациента. Ето защо е много важно редовно иконтролирайте нивото на холестерола в кръвта своевременно и, ако е необходимо, го намалете.
Опасности от понижаване на нивото му
Повечето хора смятат, че холестеролът е изключително вредно вещество, тъй като повишаването му води до множество заболявания. Но вече знаем, че тялото ни се нуждае от това вещество в умерени количества.
Холестеролът е строителен материал за нашето тяло, така че без него ще бъде лошо. Холестеролът е важен компонент на клетъчната мембрана. И освен това участва в регулирането на работата на нервната система. И дори без него мазнините се разграждат лошо в процеса на храносмилане и възникват други нарушения, които могат да доведат до наднормено тегло. Това вещество е необходимо и за нормалния синтез на витамин D в организма.
Съвременните изследвания доказват, че понижаването на нивото на холестерола може да доведе до развитие на болестта на Алцхаймер.
Оказва се, че нормалното усвояване на калций е невъзможно без холестерол, което води до чупливи кости и чести фрактури. Този стерол е и основата за образуването на много хормони, например естроген и тестостерон. Това ни позволява да заключим, че понижаването на нивото на холестерола е не по-малко и дори може да бъде по-вредно от неговото повишаване, тъй като води до неизправности в почти всички системи на тялото.
Защо нивото на холестерола може да намалее? Тъй като се образува в черния дроб, намаляването на нивото на холестерола може да означава заболяване на този орган. Също така нивото на холестерола намалява при туберкулоза. Освен това понижаването на холестерола е страничен ефект на някои лекарства.