Правила за здравословно хранене по празниците

За да мине новогодишната нощ без сериозни последици за здравето, не трябва да забравяте за правилата за здравословно хранене по време на празниците. Никога не пия алкохол на празен стомах. Първо ще хапна, а след това ще вдигна първата си чаша. И гледам да не смесвам напитки. Те ядат месни ястия не с въглехидратни продукти, а със зеленчукови салати и зеленчуци. Така те се усвояват по-добре. Да бъдем по-активни

отдели се стомашен сок, сложих на масата джинджифил, смесен със сол. Ям риба, месо и пиле и особено мазни храни.

Обикновено обличам салатите със специален домашен дресинг. Тя е по-полезна от майонезата от магазина. Смесвам 1 чаша заквасена сметана, олио и 2 сурови жълтъка. Разбивам всичко и добавям ситно нарязани зеленчуци.

Нова година е прекрасен празник, но след него е много трудно за стомаха и черния дроб. И моята новогодишна диета помага да се събудя на следващия ден в страхотно настроение.

Какво да ядем по време на магнитна буря — Някои хора са чувствителни към промени в атмосферното налягане и магнитни бури, те трябва да знаят как да се държат и какво да ядат, докато са под въздействието на магнитна буря.