Пречистваме се от нечистотии у дома

Тялото е идеално балансирана система и всеки ден ядем безброй продукти от растителен и животински произход. И той е принуден да преработва цялото това разнообразие и изобилие от вредна „храна“. Тялото обаче не е всемогъщо и не може да преработи всичко, което води до натрупване на шлаки, а те вече "водят" развитието на болести.

Ето защо, един от неотложните проблеми на нашето време е почистването на тялото от натрупани нечистотии и токсини. Този проблем не може да бъде пренебрегнат и не може да започне, като го оставите да си отиде сам. На шлаките трябва да се даде бой! Ще научите как ефективно да почиствате тялото от токсини, докато си стоите у дома, след като прочетете съветите в тази статия.

Прости правила за почистване от шлака

Първото и най-важно нещо, което трябва да направите, за да пречистите тялото си от натрупаните нечистотии, е да възстановите и поддържате правилен, балансиран метаболизъм. Това лесно може да се постигне в домашни условия с природни методи, само трябва да се храните рационално и да спазвате следните правила.

Най-важното правило е, че у дома трябва да има кръг от есмарх, с помощта на който можете бързо да върнете червата си в нормално състояние (с помощта на клизми).

Освен това:

• яжте повече пресни зеленчуци и плодове (натоварване с витамини и основни хранителни вещества), не забравяйте за меда (въглехидрати, които се усвояват лесно);
• намалете или по-скоро премахнете от менюто си сладкарски и хлебни изделия, сладкиши, тестени изделия;
• месото, което ядете, не трябва да е мазно;
• яжте риба поне веднъж седмично;
• също така е важно да не преяждате;
• пийте чиста негазирана вода;
• пийте най-малко 2-2,5 литра вода на ден.

Оризът е наш помощник в прочистването отшлака

Оризът също ще помогне за прочистване на тялото от токсини, ще премахне излишната течност и ще премахне токсичните метаболитни продукти. Оризът абсорбира различни токсични вещества на повърхността си, които след това естествено се отделят от тялото.

• Вземете 3 супени лъжици ориз (неполиран);
• варете до полуготовност;
• изпийте чаша вода за 30 минути. преди ядене на ориз;
• 4 часа след ядене на ориз, на гладно (не яжте, не пийте);
• курсът на такова почистване е една седмица.

Ябълков оцет за почистване от замърсявания

Има още един метод, който помага в борбата с токсините - това е почистване на тялото с помощта на ябълков оцет. В метаболизма участват множество органични киселини и микроелементи, които влизат и в състава на обикновения ябълков оцет. Най-малкото количество шлаки се отделя при нормалния метаболизъм в организма.

• Добавете 1-2 чаени лъжички ябълков оцет към чая сутрин, обяд и вечер;
• курсът на такова почистване е един месец;
• направете почивка след приключване.

Диня за почистване от примеси

Не забравяйте да почистите черния дроб от примеси, динята ще помогне за това:

• Когато ви се яде или пие, яжте всеки път диня и черен хляб;
• вземете топла вана вечер.

Топлината облекчава спазмите, разширява пикочните пътища, а динята е естествен диуретик, който предизвиква активна диуреза.