Проява на симптоми на ПМС при жени - какво да правя
Предменструален синдром при жените
Предменструалният синдром е влошаване на здравето на жената, което започва седмица преди следващата менструация, изчезва веднага след началото и се повтаря редовно. Наборът от симптоми на ПМС при всеки пациент може да е различен, но почти винаги включва различни промени в психо-емоционалната сфера, метаболизма и сърдечно-съдовата система. Много жени, които са в репродуктивен период, страдат от този синдром и с възрастта вероятността да изпитат ПМС се увеличава.
Изразът на проявите на предменструалния синдром при жените е много променлив. Ако обаче това, което се случва в тялото, значително засяга благосъстоянието на жената, нарушава обичайния й начин на живот и й пречи да работи нормално, вече не става дума за симптоми на ПМС, а за предменструално дисфорично разстройство, което изисква сериозно изследване и лечение.
Причини и рискови фактори
Точната причина за развитието на предменструалния синдром е неизвестна, вероятно има много причини, но най-приемливата теория за произхода на това състояние е хормоналната, при която основната патогенетична роля се приписва на дефицита на прогестерон.
Основните рискови фактори за развитие на ПМС включват:
- Липса на бременност или, напротив, честа бременност.
- Повтарящи се аборти и спонтанни аборти.
- Възпалителни заболявания на гениталните органи.
- Прехвърлени гинекологични операции.
- Краниоцеребрални травми.
- Инфекциозни заболявания на централната нервна система.
- Ендокринни нарушения.
- Употреба на орални контрацептиви.
- стрес
- Небалансирана диета.
- Интелектуална работа.
- Живот в мегаполиси.
- Недостатъчна физическа активност.
- Лоши навици.
- Постоянни промени в теглото.
Как да разпознаем симптомите на ПМС?
Най-честите симптоми на предменструален синдром са промени в настроението, подуване на корема, главоболие, подуване и чувствителност на млечните жлези, подуване, лошо храносмилане, болки в гърба и корема.
В зависимост от това какво точно доминира в симптомите на ПМС, се разграничават няколко форми на този синдром:
Невропсихологични Тази форма е характерна за жени на възраст 30-40 години. Основните му прояви са раздразнителност, депресия или агресивност, плачливост, повишена чувствителност към миризми. Подуто Младите жени страдат по-често от него. При тази форма доминират такива симптоми на ПМС като подуване на млечните жлези, изразен оток на краката и ръцете, подуване на корема, изпотяване. Цефалгия Проявява се като пулсиращо главоболие, гадене. В криза съм При тази форма на предменструален синдром жените изпитват повишаване на кръвното налягане, дискомфорт в сърцето, ускорен пулс, изтръпване на крайниците и страх от смъртта. Този вариант на ПМС е най-трудният, но за щастие и най-рядко срещаният. Атипов Може да протича с напълно различни симптоми на ПМС - алергични реакции, повишена телесна температура, прекомерна сънливост и др.
Идентифицирането на тези форми на предменструален синдром не означава, че при всичкив този случай трябва да има определен набор от описани симптоми. Някои от тях могат да бъдат по-изразени, други по-малко, а симптомите на ПМС могат да се променят от цикъл на цикъл. В допълнение, тези прояви могат да бъдат предвестници на напълно различни патологични състояния.
Следните характеристики на описаните симптоми могат да послужат като потвърждение, че имате ПМС:
- Поява известно време преди менструация и изчезване след нейното начало.
- Цикличност – повторение за поне три цикъла.
Също така си струва да се отбележи, че PMS, който носи очевиден дискомфорт, нарушава работоспособността и променя обичайния начин на живот, не трябва да се разглежда като нещо нормално и мимолетно. В случай на сериозно влошаване на благосъстоянието и още повече при продължителни депресивни състояния е необходимо да се консултирате с гинеколог.
ПМС лечение и профилактика
Тактиката за лечение на жени с предменструален синдром се определя от неговата сложност и наличието на съпътстващи заболявания. В някои случаи пациентите се подлагат на продължителна фармакологична терапия, която включва хормонални и психотропни лекарства. Други жени изпитват подобрение на състоянието си след курс на лечение с билкови препарати и витамини. В допълнение, физиотерапията, акупунктурата и санаториалното лечение имат добър ефект върху симптомите на ПМС.
За да се предотврати развитието или повторната поява (възстановяване на симптомите) на синдрома на предменструалното напрежение, е много важно да се спазват следните правила:
Освен това жената трябва да си почине пълноценно, да спи достатъчно и поне понякога да си позволява релаксиращи процедури като плувен басейн, сауна, лечебен масаж. Също така е важно да се създаде благоприятна емоционална атмосфера в семейството и на работното място.