Възможно ли е да отслабнете с помощта на активен въглен Само в мината

Дори хиляда и една диети не могат да спрат жена, която е на бойната линия с излишни килограми. Нарушили поредната "ябълкова" или "протеинова" диета, момичетата измислят нова стратегия, която може да звучи доста абсурдно. Например „отслабнете с активен въглен“. В женските форуми отзивите са доста противоречиви. Анонимни красавици твърдят, че като ядете въглища, можете да отслабнете с 6 кг за един месец. Но лекарите не просто вдигат рамене, след като чуят този мит, те са ужасени от човешката изобретателност и предупреждават, че не трябва да се шегувате с лекарствата.

Митове в пещта

Тези, които отговарят положително на въпроса: "можете ли да отслабнете с помощта на активен въглен", вярват, че като използвате въглен в конски дози, можете да премахнете излишните калории от тялото.

Има няколко варианта на "диета". В първия случай момичетата приемат 5-6 таблетки преди всяко хранене. В два през нощта те изпиват от 10 до 30 хапчета, превръщайки тялото си в мина.

И така, според легендата, активният въглен намалява апетита, изпълва стомаха и разгражда мазнините и въглехидратите. Но на практика въглищата нямат нито едно от тези чудотворни свойства.

Черните хапчета могат само да прочистят тялото, те премахват вредните токсини, като ги адсорбират, а също така имат антидиарични свойства.

Ще направим без въглища

И така, какво застрашава тялото от дългосрочната употреба на активен въглен? Оказва се, че има доста сериозни проблеми. Първо, злоупотребата с въглища нарушава нормалното функциониране на червата. И второ, премахвайки всички токсини в чиста вода, въглищата започват да премахват едновременно микроелементи и витамини от тялото. Такива принудителни мерки по отношение на полезните вещества могат да доведат до метаболитни нарушения и това е всичкоще добави излишни килограми в бъдеще.

В допълнение, дори такова привидно безопасно лекарство има свои собствени противопоказания. Например, категорично не се препоръчва приемането на въглища при язва и колит. Също така не е възможно да се смесват въглища с антитоксични лекарства.

Меню с въглища

Ето пример за популярна въглехидратна диета. Преди всяко хранене трябва да изядете 3 таблетки активен въглен. Но при внимателно четене става ясно, че лесно можете да отслабнете дори без въглища с такава диета.

1 ден

Закуска (стандартна за всички дни) - парче сирене, не сладък чай, малко парче хляб.

Обяд - каша от елда, кефир.

Вечеря - чаша сок от ананас, салата от киви, мандарина.

2 ден

Обяд - яхния от тиквички и моркови.

Вечеря - сок от ананас, твърдо сварено яйце, 100 г пилешки гърди.

3 ден

Обяд - парче свинска мас с хляб, 100 г кисело мляко, 2 банана.

Вечеря - картофено пюре, доматен сок.

4-ти ден

Трябва да вземете 8 таблетки въглища сутрин и вечер.

Обядът е същият като първия ден.

Вечеря - сок от ананас, 3 портокала.

5-ти ден

Обяд - кефир, безсолен ориз.

Вечеря - сок и няколко варени яйца.

6-ти ден

Обяд – чаша зелен чай, 100 г нискомаслено сирене.

Вечеря - салата от моркови и ябълки.

7-ми ден

Обяд - яхния от патладжан.

Вечеря - чаша ябълков сок и три банана.

Развенчаване на мита за въглищната диета от главния диетолог Моз!