Забавяне на менструацията 1 ден причини и методи за елиминиране.
Съдържание
- Какво представлява менструацията?
- Продължителност на менструалния цикъл
- Забавяне на менструацията
- Отстраняване на неизправности
Какво представлява менструацията?
Менструацията е нещо, с което всяка жена без изключение е запозната. В резултат на хормоналното преструктуриране на тялото, вътрешният слой на матката (ендометриум) претърпява циклични промени, които са свързани с работата на яйчниците. Този процес е представен от две фази: фоликуларна в яйчниците и пролиферативна (секреторна) в матката.
Фоликул, растящ в левия или десния яйчник, допринася за производството на хормона естрадиол (естроген), който принадлежи към фаза 1 на менструалния цикъл. Под влияние на това ендометриумът в матката започва да расте силно и се подготвя да приеме оплодената яйцеклетка. В момента, когато фоликулът, растящ в яйчника, узрее, той се спуква и на негово място се появява жълто тяло, което произвежда втория основен хормон на женското тяло - прогестерон. Този хормон се появява във втората фаза на цикъла и показва началото на овулацията. Прогестеронът влияе върху увеличаването на слоевете на ендометриума по такъв начин, че той спира да расте и в него започват да се появяват секреторни промени.
По-нататъшното развитие на събитията може да доведе до една от 2 възможности: бременност или нейното отсъствие. В товаако настъпи бременност, се развива жълтото тяло, което активно произвежда прогестерон до две седмици, което допринася за запазването на бременността и началото на развитието на хориона и след това на плацентата. Ако няма бременност, жълтото тяло спира да произвежда прогестерон и се превръща в бяло телце, лишено от активност. Реакцията на спада в производството на прогестерон в ендометриума е следната: ендометриумът атрофира и започва да се отлепва. Под ексфолирания ендометриум се разкриват съдове, които започват да кървят. Именно тази смес от кръв и частици от ексфолирания ендометриум, която излиза през влагалището, се нарича менструация.
Менструацията често е придружена от неприятни усещания в долната част на гърба, бедрата и долната част на корема. Едно от често срещаните явления е болезнеността и подуването на млечните жлези. По време на менструация жените често изпитват промени в настроението, раздразнителност, депресия, обсесивно безпокойство, летаргия и слабост.
Счита се за нормално, ако менструалният цикъл на жената продължава най-малко 19 дни, а продължителността на менструацията е от 2 до 7 дни. В същото време след края на кървенето не трябва да има болезнени усещания в тялото.
Продължителност на менструалния цикъл
В идеалния случай се смята, че менструалният цикъл трябва да бъде точно 28 дни. Този срок се изчислява от 1-вия ден от началото на менструацията до 1-вия ден от началото на следващата менструация. С други думи, всяко пълнолетно момиче, особено при наличие на сексуален живот, трябва да контролира функционирането на тялото си.
Трябва да водите строг месечен запис на менструалния си цикъл поради няколко причини:
- само така можете уверено да планирате дейности, активен отдих, пътувания или ваканции;
- благодарение на постоянното броене ще бъде възможно да се определят дните на овулация, през които трябва да го използвате повечеконтрацептиви, ако бременността не е планирана;
- знаейки дните на овулация, можете да планирате зачеването;
- способността да контролирате редовността на собствения си цикъл ще ви помогне да забележите честите неуспехи и нарушения навреме и да потърсите помощ от специалисти навреме.
Не при всички жени цикълът продължава „идеалните“ 28 дни, при някои започва на 32-ия или 35-ия ден.
Забавяне на менструацията
В някои случаи е възможно такова явление като забавяне на менструацията, например за период от 1 до 5 дни. Наличието на много фактори може да допринесе за това:
- стрес и нервни сривове;
- физическо и психическо изтощение;
- прием на лекарства, съдържащи хормони, антидепресанти, някои успокоителни;
- драстични опити за отслабване, които понякога се превръщат в истински тежък тест за цялото тяло;
- повишена физическа активност, например тренировки преди състезания;
- болести, предавани по полов път;
- преместване в друга климатична зона;
- авитаминоза.
Закъснението на менструацията, дори и за толкова кратък период от 1 ден, винаги е причина за безпокойство, особено ако сексуалният живот е в ред и зачеването не е планирано. Много жени успяват да направят няколко теста за бременност по време на 1 ден закъснение, да изпият голямо количество успокоителни и да се обадят на всичките си приятели, търсейки утеха и подкрепа от тях.
Дори ако една жена е сигурна, че бременността не може да се случи този месец, забавянето от 1 ден носи със себе си много преживявания. Най-често се увеличават болезнените усещания в лумбалната област, тазовата област и долната част на корема. Може да има чувство на гадене, мигрена. Нервите са напрегнати до краен предел, появява се тежест в тялото.
Въпреки факта, че липсата на менструация за период от 1 ден до 5 дни -явление, което е напълно приемливо, когато периодът на забавяне се увеличава, неприятните симптоми се увеличават, трябва да потърсите съвет от гинеколог.
Отстраняване на неизправности
Ако забележите, че началото на менструацията често се забавя, например с 1 ден, тогава трябва да преразгледате отношението си към начина си на живот.
Постоянното забавяне, което се наблюдава от месец на месец, е доказателство, че средата около вас е лишена от стабилност и спокойствие, а това значително намалява качеството на живот.
Календар на менструалния цикъл, можете да разберете, че тялото ви реагира зле на постоянен стрес и да започнете да предприемате някои действия, за да ги премахнете.
Така че забавянето на менструацията за 1 ден или няколко дни да не стане ваш месечен спътник, обърнете внимание на следните компоненти на живота си:
В случай, че имате постоянни скандали у дома или отношенията с колеги не се развиват на работното място, ситуацията ще трябва спешно да се промени. Възможно е да имате нужда от помощта на психолог. В крайна сметка много жени предпочитат да търпят унижение, неразбиране, че това води до сериозни промени в тялото, които могат да причинят развитието на опасни заболявания.
Редовният секс е това, от което се нуждае всяка жена. Благодарение на пълноценния сексуален живот, една жена на всяка възраст изпитва цял набор от чувства, които влияят положително на нейното настроение и здравословно състояние.
Въпросът за добре подготвената диета е актуален за мнозина, особено за представителките на нежния пол, които са над 30 години. Именно на тази възраст в тялото започват да настъпват свързани с възрастта хормонални промени, които допринасят за намаляване на метаболизма процеси, дисфункция на щитовидната жлеза и появата на наднормено тегло. Ето защо много "отиват" на много строги диети, особено в навечерието на празниците, което води до факта, че има провал в цикъла. И забавянето на менструацията с 1 ден или повече започва да се възприема като нещо само по себе си. Нестабилността обаче не може да се нарече нормално явление, срещу нея трябва да се борим.
За да няма неуспехи, трябва да преразгледате ежедневното си меню, да включите в него всички необходими продукти за поддържане на силата и здравето на тялото си, но в същото време да избягвате голямо количество животински мазнини, въглехидрати и "вредни" храни (майонеза, газирани сладки напитки, пържени, солени, пикантни и др.) Обърнете внимание на витаминната терапия, особено през есенно-зимния период и в началото на пролетта. Комплекси, които включват витамини от група В, както и витамини С, А, Е, фолиева киселина, калций, фосфор и др., са точно това, което ще ви помогне да поддържате тялото си в добра форма и да регулирате менструалния цикъл.
Освен това не забравяйте, че отношението ви към живота задължително се отразява на вашето физическо здраве и външен вид. Затова се настройте да бъдете щастливи, защото щастливата и засмяна жена винаги е празник, винаги е добраблагополучие и правилно функциониращо тяло, без неуспехи и забавяне на менструацията дори за 1 ден.