Зареждане при тазово предлежание

Специален заряд ще помогне да се прехвърли седалищното предлежание на плода към главния. Може да се направи от 32-та седмица на бременността, но само след консултация с лекар. Никаква самодейност.

Нека да разгледаме какви упражнения включват натоварване в тазовото представяне и как да ги изпълняваме. Особено след като има само три от тях:

1. Обръща се от една страна на друга

За изпълнението й е желателно да имате гимнастическа постелка у дома, но е подходящо и сгънато на няколко ката одеяло. И така, постелете постелката на пода и легнете на страната, където е главата на бебето (когато е заченато е изместено в ляво или дясно подребрие), и се настанете по-удобно, можете дори да поставите възглавница под главата между коленете. Това е всъщност и това е всичко, сега легнете в това положение за 5 до 10 минути и се преобърнете на другата страна. Изпълнявайте упражнението 2 пъти на ден по 3 повторения.

2. Повдигане и фиксиране на таза

За това упражнение освен постелката ви трябва и малка възглавничка или ролка. Изпълнява се по следния начин: легнете по гръб, поставете възглавница под кръста и задните части, така че тазът ви да е на 20-30 см по-високо от главата и легнете в това положение 10-15 минути.

Такова зареждане при тазово предлежание може да бъде много ефективно. В края на краищата в това положение детето опира главата си в дъното на матката и изпитва известен дискомфорт. В резултат на това може да се разгъне в обратна позиция, тоест основната презентация, от която се нуждаем. Упражнението е необходимо да се изпълнява 2-3 пъти на ден, разбира се преди хранене.

3. Коляно-лакътна позиция

Началната позиция е ясна от името: на същата постелка коленичете по такъв начин, че акцентът да е върху коленете и лактите. Наклонете главата и раменете си малко напред, за да не познаете колко, съберете дланите си и ги докоснете с челото си. Обърни сеИмайте предвид, че в правилната позиция тазът, гърбът и раменете ви образуват една наклонена линия, с наклон към главата. Упражнението се изпълнява също 2-3 пъти на ден по 15 минути.

Редовно изпълнявайки подобни упражнения по време на тазово предлежание, най-вероятно бързо ще разрешите проблема си. И още един малък съвет от специалисти - ако детето упорито не иска да се обърне, по-добре е да спите на страната, на която е обърната главата.

Ако се интересувате от тази тема, препоръчваме ви да прочетете и статията: гимнастика за бременни.