Завистта е добра или лоша

Завистта е много двусмислено чувство, то може да унищожи или да стане основа за създаване. Всичко зависи от това кой и как ревнува. От една страна, завистта може да гризе човек отвътре и да му попречи да се съсредоточи върху положителното, да го разруши отвътре и да разруши живота му. Завистта може да доведе до самота и хронична умора от всичко.

От друга страна, завистта може да стане подтик за работа, за подобряване на живота, за създаване на нещо ново. В такава ситуация завистта се превръща в сила, която създава, носи ползи. И така, как да лекуваме завистта и какво е това?

Съдържание

• 1 Какви емоции предизвиква завистта?
• 2 Черно-бяла завист
• 3 Как да разпознаем завистта
• 4 Как да се борим със завистта
• 5 Какво да направите, ако сте станали обект на завист (Видео)

Какви емоции предизвиква завистта?

Преди да анализираме последствията от завистта, е необходимо да разберем какви емоции предизвиква и как влияе на живота ни в момента. Фактът, че завистта е нещо лошо, ни е внушен от детството, така че често просто се срамуваме да признаем дори на себе си, че ревнуваме. Обикновено се опитваме да намерим милиони причини, поради които не харесваме някого, само за да не признаем, че сме водени единствено от завист. Освен това да признаеш, че ревнуваш някого, често е равносилно на това да признаеш, че някой е по-добър от теб. Необходима е голяма смелост, за да декларирате своята завист, да признаете нейното съществуване.

Трябва да се разбере, че завистта във всеки случай предизвиква само отрицателни емоции. Дори и да водят до положителни резултати и нови постижения, това се прави от злоба. Чувства, подобни на омраза и гняв, са постоянни спътници на завистта. Това не може да не се отрази негативно на характера и наблагополучие, следователно си струва да избягвате това чувство.

Завистта почти винаги е свързана с негативни емоции, като гняв и омраза, и води до алчност, дребнавост и негативен възглед за живота.

В повечето случаи хората, погълнати от завист, стават алчни, дребнави и гневни, но рядко забелязват това и признават проблема си. Завистта ви пречи да се чувствате доволни от живота си, независимо какво постигате, това няма да донесе радост и удовлетворение, което води до постоянно неудовлетворение и заплашва да се превърне в сериозна депресия.

Черно-бяла завист

Много често можете да чуете, че само така наречената черна завист носи вреда, а бялата завист е полезна. Но всъщност повечето психолози са съгласни, че просто няма такова нещо като бяла завист. Най-често като бяла завист възприемаме обикновеното възхищение от нечий успех, радостта за някого. Ако искрената радост е придружена от раздразнение от сравнение със себе си, неприятните чувства вече са завист.

Завистта често се разглежда като полезна, защото води до конкуренция и следователно до растеж, независимо дали професионален или личен. Но здравословната конкуренция и завистта са малко различни неща. Човек, воден от завист, не може да бъде доволен от успеха си, той ще бъде фиксиран върху проблеми и неуспехи. Това често води до факта, че човек работи за износване в състояние на постоянен стрес, получава резултати, но не ги оценява и не ги забелязва, продължавайки битката с врага, който дори не подозира участието си в битката .

Няма такова нещо като добра завист, дори така наречената "бяла" завист може да разруши живота на човек, превръщайки го в надпревара за ненужни постижения.

Защо такава "бяла" завист е различна от "черната"? Тази черна завистпринуждава човек да направи нещо в ущърб на този, на когото завижда. С бяла завист човек вреди само на себе си, принуждавайки се да се бори за идеали и ценности, които така или иначе няма да донесат никакво удовлетворение.

Как да разпознаем завистта

Завистта е много коварно чувство, тъй като е идеално прикрито като други подобни чувства и не дава възможност да анализирате чувствата си в пълна степен. Ако не можете да анализирате чувствата си и да намерите причината за негативизма, възможно е причината да е завистта.

Често не е лесно да откриете завистта, но има признаци, които ще ви позволят да го направите безпроблемно.

За да определите дали това е така, помислете за основните признаци на завист:

• няма желание да се говори за успехите на други хора и за хората, които се справят добре в живота;
• няма желание да бъде свързан с успеха на другите;
• успехите на други хора предизвикват най-малко раздразнение;
• преследван е от безпокойство, недоверие и желание да критикува добрите качества на другите, да ги подозира в скрити мотиви, хитрост, предателство и др.;
• успехите на други хора дразнят и предизвикват желание да ги критикуват, да омаловажават техните таланти и заслуги;
• няма желание да се радваме на успехите на други хора, да ги празнуваме;
• има убеждение, че повечето хора не са заслужили успеха си, постигнали са го по нечестен начин;
• обсъждането на неуспехите и страданията на други хора предизвиква жив интерес и дори носи известно удовлетворение и облекчение;
• чувство на радост и облекчение от неуспехите на други хора;
• в разговора има желание да се подчертаят неуспехите, недостатъците и проблемите на други хора;
• твърдо убеждение, че хората напълно са заслужили всичките си проблеми и провали и страдат справедливо.

Ако вие или някой ваш близък иматесте забелязали някои от тези симптоми, е необходимо да започнете да се борите със завистта, защото най-често това не води до нищо добро. Разбира се, не е лесно да се изкорени завистта, но е напълно възможно.

Как да се борим със завистта

Какво е завистта? Започва, когато сравнявайки себе си с други хора, забележите, че сравнението не е във ваша полза. Постепенно осъзнаването, че някой е по-добър, по-успешен и т.н., носи все повече страдания, разрушава вътрешния свят и целия живот. Има ли начини да се справите сами с този проблем или е необходима консултация с професионален психолог?

Ако вече сте осъзнали проблема и сте готови да се справите с него, тогава има вероятност всичко да се реши сами. Завистта не е порок, тя е знак, че нещо не е наред със самочувствието и възприемането на заобикалящата действителност на човек, така че първият етап от борбата със завистта е самоанализът и контролът на мислите. На първо място, трябва да разберете защо това чувство се е появило на първо място.

За да преодолеете виенето, е необходимо да разберете причината за появата му, да анализирате вашите чувства и чувства.

Ако искате да имате това, което има друг човек, тогава тази форма на завист изобщо не е страшна, просто трябва да помислите как можете да получите това „нещо“. Може би просто трябва да работите повече, включително върху себе си, и тогава причината за завист ще изчезне. Например, приятелка има красива фигура - трябва да работите върху себе си, вероятно и за нея не е лесно да поддържа идеална форма, но тя не е мързелива, поради което предизвиква завист.

Втората стъпка в борбата срещу завистта е да разберете, че външното благосъстояние не винаги е причина за завист, много успешни хора имат повече проблеми от вас. Красива и стройна позната може да страда по неизвестни за вас причини и нейната младост и активностможе да крие съвсем различни мисли. Следователно никога не трябва да ревнувате човек, въз основа само на външни впечатления.

Третата стъпка е да си намерите хоби. Концентрацията върху нещо интересно и важно помага да се избегнат ненужни мисли и завист. Освен това ще можете да достигнете нови висоти в любимия си бизнес и да станете обект на нечия завист.

Критичното отношение не само към себе си, но и към околните често помага за ефективната борба със завистта.

Има и друг начин за борба със завистта - релаксация, медитация и психологическа саморегулация. Не можете да се фокусирате върху негативните мисли, дори те да ви карат да продължите напред и да постигнете нещо. Успехите, постигнати по този начин, не носят удовлетворение. Ето защо, когато се появят негативни емоции, трябва да се отпуснете и да се опитате да подредите чувствата си.

Какво да направите, ако сте станали обект на завист (Видео)

Как да постъпите, ако изпитвате ревност, вече разгледахме, но какво да направите, ако те ревнуват от вас? Ако забележите, че ви завиждат, това със сигурност може да е повод за гордост, но не забравяйте, че това е и негативно във ваша посока. Затова е по-добре да се опитате да избегнете ревността към вас.

Ако забележите, че можете да превъзхождате околните, постигате по-голям успех и сте постигнали повече, в никакъв случай не трябва да се хвалите с това, да парадирате с достойнствата и постиженията си. Трябва да се отнасяте към успеха си просто като към нещо естествено, тогава той ще предизвика по-малко негативизъм от другите. Необходимо е да възприемате своите успехи като още една стъпка по пътя към успеха, а не като победа над околните губещи.

За да се предпазите от завист, е много важно да оценявате адекватно своите успехи и да не преувеличавате тяхната стойност, особено в очите на другите.

Дори ако тиако се чувствате силен харизматичен човек и забелязвате, че хората около вас са по-ниски от вас по някакъв начин, не забравяйте, че те също имат силни страни. И тяхната завист няма да ви донесе нищо добро.