Здрава кожа
Статии за здравето
Здрава кожа
Колко често сме недоволни от отражението си в огледалото. Ако освен това ни е скучно, започваме щателно да анализираме всички дефекти във външния си вид. Кожата на лицето "получава" най-много. Почти винаги намираме недостатъци в нещо и веднага си обещаваме, че трябва да направим нещо по въпроса, но... Това е! Понякога дори не знаем каква кожа имаме, така че е трудно да се грижим за нея, а неумелото използване на козметични препоръки от приятели също може да бъде вредно. Има много начини да определите типа кожа. Ще представя само най-често срещаните.
Метод 1. Измийте лицето си обилно със сапун и вода. След 2-3 часа ще вземем огледало и ще докоснем кожата на няколко места. Марката, отразена върху огледалото, ще покаже вида на кожата: изразителна (влажна, леко мазна), слабо видима (само леко влажна) или невидима. Въз основа на факта, че типът кожа може да бъде различен в зависимост от частта на лицето, нека разгледаме записаните следи от различните му части (чело, бузи, нос, брадичка).
Едва видима, леко влажна следа върху огледалото показва, че кожата на лицето е нормална, почти невидима е суха, а ясна, мазно-влажна следа показва мазна кожа. Смесеният тип кожа оставя различни следи върху огледалото в зависимост от частта на лицето, следователно, след като се определи дали кожата е суха, нормална или мазна на една или друга част на лицето, се използват подходящи кремове за всяка от тях.
Метод 2. Така нареченият patch test, когато ленти гипс с дължина около 12 cm се залепват върху челото, брадичката, двете бузи и носа (през лицето, успоредно на очите). След 30 секунди пластирът трябва да се отстрани и внимателно да се прегледа на светлина. Ако е покрита с малки сухи люспи, тогава кожата на лицето е суха, ако е равномернас лъскав слой - мазна, а ако има и двете, значи кожата е нормална или смесена.
Нормалната кожа е рядък дар от природата (освен в детството), въпреки че понякога се среща при много млади момичета. Той е гладък, не лъскав, леко розов, без черни точки. Устойчив на външни атмосферни промени (студ, остър въздух навън или прекомерна сухота в помещение с централно отопление). Нормалната кожа понася добре водните процедури и сапуна, не се свива от измиване.
Мазната кожа най-често се среща при млади момичета и момчета. Не създава впечатление за еластичност и гладкост, покрита е с разширени пори, склонна е към образуване на черни точки, пъпки, люспи, гнойни екземи. Той е бледо, има лек равномерен блясък, не е много чувствителен към атмосферни влияния, но е много податлив на инфекции и гнойни замърсявания. Мазната кожа изисква специални грижи и стриктна хигиена.
Сухата кожа е много чувствителна и деликатна, тя е гладка, не лъщи и рядко се среща при млади момичета. Отличава се с отчетливи, но незамърсени пори. През зимата трябва да се пази от замръзване и прекалено сух (от централно отопление) въздух на закрито. На студения въздух лъщи, зачервява се, бели се. А измиването на лицето със суха кожа със сапун и вода я „стяга“.
Смесеният тип кожа е много често срещан. Лицето може да има едновременно суха кожа, нормална (бузи, клепачи) и мазна (чело, нос, брадичка) кожа, така че този тип кожа също изисква специални грижи, съобразени с всеки от тях.
Ако вече сме проучили кожата на лицето си и сме определили нейния тип, със сигурност ще се погрижим правилно за нея. Грижа за мазна кожа. Най-често се среща при млади хора и изисква постоянни и внимателни грижи, така че инфекцията да не проникне или да не се случинежелани последици под формата на младежко акне. На първо място, не трябва да изстискваме черни точки всеки път, когато се погледнем в огледалото, не трябва да докосваме лицето си с ръце, особено мръсни, и още повече да стискаме нещо с ноктите си. Кожата трябва да се почисти след предварителното й изпаряване (на парна баня).
Веднъж седмично се прави парна баня. За целта една супена лъжица билки с горната част (цветове от лайка, листа от градински чай, цветя от липа) се заливат с вряща вода. Лицето се навежда над парата се издига на разстояние 15 см, а косата се покрива с кърпа. Останете в това положение 5 минути, след което подсушете лицето си, за предпочитане със салфетка. Едва след това можете да почистите кожата, като не забравяте обаче, че ноктите трябва да бъдат къси, а цялата процедура трябва да се извърши през марля. След почистване лицето се изплаква със запарка от билки от парна баня.
Хората с мазна кожа на лицето трябва да се мият ежедневно с топла вода и сапун (за предпочитане бебешки) и да изплакват с топла, след това вода със стайна температура. Подсушете с кърпа, предназначена изключително за това, и за предпочитане със салфетка. След измиване дезинфекцирайте кожата със специална течност за лице. Това може да бъде лосион за мазна кожа, приготвен например у дома, или вода, леко подкислена с плодов сок или лимонена киселина. Ако лицето не реагира добре на сапун и вода, тогава ви съветвам да го измиете с овесена каша (залейте 2 лъжици смлени овесени ядки с чаша вряла вода, оставете да се охлади малко и след няколко минути започнете да масажирате лицето си, като го намажете с каша), след което го измийте с дезинфекцираща течност.
Можете също така да използвате трици за измиване на мазна кожа на лицето. Първо настържете бебешкия сапун на ситно ренде, добавете трици към сапунения прах в съотношение 1 супена лъжица сапун към 2 супени лъжицитрици, разредете с вода със стайна температура и измийте лицето си с получената каша, като леко масажирате кожата за 3-4 минути. След това изплакнете и измийте с дезинфекцираща течност.
При мазна кожа е полезно да миете лицето си с кисело мляко няколко пъти на ден. На сутринта може да се измие с билкова смес (направете запарка от 2 чаени лъжички листа от мента и отвара от 2 чаени лъжички корени от репей - всичко това в чаша вода, смесете течностите, като добавите отвара от черен бъз или запарка от хмел или мащерка към сместа). Веднъж седмично е добре кожата да се масажира с не много твърда четка за коса (като четка за зъби), която се използва изключително за тази цел. С обилно насапунисана четка (може да използвате овесени ядки или смес от сапун и трици) внимателно масажирайте лицето си, особено онези зони, където най-често се появяват черни точки. Освен това е необходимо поне веднъж седмично да се прави маска за мазна кожа на лицето (за предпочитане след парна баня и почистване на кожата).
На хората с мазна кожа на лицето се препоръчва всеки ден да пият по една чаша билков чай, приготвен от смес от две чаени лъжички с върха на внимателно счукани билки: теменуга, коренища от метличина, хвощ и коприва. Сварете в чаша вода и оставете за 10 минути, за да придобие крепост.
Грижата за суха и чувствителна кожа е по-малко обезпокоителна, но изисква повече защита от силен вятър, замръзване, както и прекалено сух въздух (централно отопление) или ярко слънце. Ето защо собствениците на чувствителна кожа трябва да избягват всякакви фактори, които я дразнят. Ако в стаята има батерии за централно отопление, не забравяйте да овлажнявате въздуха (поставете контейнер с вода близо до батерията). Въздухът ще бъде идеално освежен, ако добавите няколко капки алкохолна тинктура от кехлибар или прополис или масло от бор към този съдмиризма Когато излизате на студено, не забравяйте да намажете лицето си с тънък слой мазен крем (може да го напудрите малко, за да не лъщи лицето ви).
Лице със суха кожа изисква мека вода. Твърдият се омекотява чрез варене (най-добре е да се използва на следващия ден) или като му се добави козметичен боракс. Ако кожата е особено чувствителна, не я мийте със сапун и вода. В този случай лицето се почиства с памучен тампон, навлажнен с козметично мляко и се изплаква с билкова инфузия. (Вместо козметично мляко можете да вземете мазно краве мляко, за предпочитане селско.)
Запарката се приготвя по следния начин: 1 чаена лъжичка цвят от липа и 1 чаена лъжичка слез се заливат с чаша вряща вода за 10 минути. Можете също така да използвате инфузия от мента, инфузия от цветове на невен, омекотяваща всяко раздразнение и зачервяване на кожата (2 чаени лъжички билки се заливат с чаша вряща вода за 10 минути) или инфузия от сапунен лист. Сухата кожа се почиства с каша от ленени семена, трици или овесени ядки: 1 супена лъжица ленени семена (трици, овесени ядки) се заливат с две чаши студена вода и се варят 2-3 минути на тих огън. След измиване на кашата лицето се изплаква с вода със стайна температура, мека вода или билкова настойка. Лицето може да се почисти и с лосион от лилия. Чувствителната кожа може да се измива няколко пъти на ден с билкови настойки без изсушавайки я. За този тип кожа е важно поне веднъж седмично да се прави маска или компрес. Ако кожата е много чувствителна, с видими разширени кръвоносни съдове, препоръчително е измиване на лицето със специална течност, по предписание на дерматолози, от ленено масло и калциеви съединения. След това изплакнете с топъл разтвор на азулен или борна киселина (1/2 чаена лъжичка азулен или борна киселина на 1/2 чаша вода) или инфузия на цветя от лайка, възможно е.
Грижата за комбинирана кожа не е лесна. В крайна сметка има различни типове кожа на лицето и всеки от тях се нуждае от индивидуален подход. Такова лице се измива с деликатен бебешки сапун и вода, след това средната му (мазна) част се избърсва с дезинфекцираща течност за мазна кожа на лицето, а бузите се намазват малко с хидратиращ крем. Каша от трици и сапун на прах или овесени ядки също се използва за почистване на кожата. Можете също така да измиете лицето си със запарка от лайка или липов цвят.
Грижата за уморената и сива кожа, независимо от нейния тип, също изисква търпение и последователност. Трябва да се измие със сок от моркови и след като изсъхне, изплакнете със смес от 1 супена лъжица топло мляко и чаша преварена вода със стайна температура. Но не трябва да злоупотребявате с тази процедура, за да не предизвикате пожълтяване на кожата.
Грижейки се за кожата на лицето си (от всякакъв вид), трябва да знаем, че тя се влияе не само от външни фактори, но и свързани с функционалната дейност на тялото ни. Да, големият враг на всяка кожа е липсата на кислород и сън, пушенето и алкохола. Благоприятно условие за здрава и красива кожа ще бъде рационалното хранене (салати от пресни зеленчуци, плодове, сок от моркови, сирене, ръжен хляб, отказ от мазни ястия, пикантни подправки). Билковите чайове му влияят благотворно. За подобряване на тена можете да пиете чай от билката розмарин или листа от коприва.
Моят здравословен начин на живот