Как да изберем велоергометър

Днес да спортуваш е не само полезно, но и модерно. Фитнес центровете са пълни с хора, които редовно се занимават с различни спортове и фитнес дейности.

Съвременният ритъм на живот обаче не винаги позволява да отделите дори час за занимания във фитнеса. Ето защо велотренажорите са много популярни. Можете да седнете на него у дома, докато гледате телевизия, и в личния си офис по време на конферентен разговор. Основното би било желанието да спортувате и винаги ще има време за това. Затова нека поговорим за как да изберем велоергометър.

Защо ви е необходим велоергометър?

Преди да отидете в магазина за велоергометър, решете за какви цели ви е необходим. Ако искате да подобрите състоянието на кръвоносните съдове и сърцето, тогава разгледайте моделите, които са оборудвани с точен пулсомер, водене на дневник и гъвкава система за регулиране на натоварването. Ако искате да тонизирате тялото си, да облекчите напрежението след тежък работен ден или да имате психологическо освобождаване, тогава плавността и естествеността на хода на велоергометъра ще бъдат важни за вас при избора. И ако искате да отслабнете, тогава не можете да си купите модел на велоергометър с голямо натоварване. За постигане на ефекта от отслабването са необходими дълги аеробни натоварвания.

Какво представляват велотренажорите?

Специалистите в тази област разграничават два вида велоергометър.

Първият тип са всъщност самите велоергометър, а вторият са велоергометрите. Интересно е, че същността на двата симулатора, въпреки различните имена, е абсолютно една и съща. И двете симулират велосипед. Има обаче една разлика между двата вида велоергометър. Велоергометрите предоставят разширена информация за напредъка на упражнението. В допълнение към пробега, изгорените калории и сърдечната честота са предоставени много показатели, които между другото сдомашно обучение абсолютно не е необходимо да се знае.

На какво трябва да обърнете внимание при избора на велоергометър?

Всъщност на волана, педалите, седалката и рамката. С други думи, когато избирате велоергометър, трябва да обърнете внимание на основните му елементи. Те трябва да бъдат възможно най-удобни за използване. За да направите това, седнете на велоергометър, опитайте се да завъртите педалите, завъртете малко на седалката, дръжте волана. След това преценете колко удобен или неудобен е велоергометърът.

Също така обърнете внимание на това как воланът и седалката са регулирани и регулирани като цяло, колко здрави са крепежните елементи, колко удобно е електронното управление и т.н. Също така си струва да се уверите, преди да купите, че велоергометърът е проектиран за вашето тегло . По-мощните професионални велоергометър имат максимално натоварване от 140 килограма, а по-простите модели имат максимално натоварване от 100 килограма. Други обаче са по-евтини. Обърнете внимание и на системата за задвижване на педала. Предлагат се велотренажори с верижна, ремъчна и комбинирана педална задвижваща система. Коланната система работи гладко и тихо, но велотренажорите с верижна система струват малко по-малко.

Нуждаете се от спирачки за велоергометър?

Разбира се, те са необходими, а спирачната система също си струва да се обърне внимание, преди да купите велоергометър. Трябва да се каже, че има два вида системи. Първият се нарича електромагнитен, а вторият е магнитен. Да кажем, че първата, електромагнитна спирачна система, се счита за по-модерна, но изисква постоянна връзка с електрическата мрежа, но втората, магнитна, е по-надеждна и може да работи автономно. Друг плюс на велоергометър с магнитна спирачна система ще бъде неговата цена, която е приятно по-ниска от велоергометър, оборудван с електромагнитна спирачна система.

Каква информация трябва да се показвадисплей?

Когато купувате велоергометър, трябва да определите каква информация искате да видите на дисплея. Говорим за данни на вашето тяло, изминато разстояние, изгорени калории и т.н. Така че най-често хората искат да видят пулса си, за което се използва пулсомер. Те са безжични и жични.

Първите са прикрепени към китката или колана, а вторите са направени под формата на клипс. Най-удобни и модерни обаче са сензорите за пулс, вградени в кормилото на велоергометъра, които четат информация от вас, когато се хванете за кормилото. Не забравяйте обаче, че какъвто и велоергометър да изберете, данните за вашия сърдечен ритъм ще пристигнат и ще се появят на дисплея с малко закъснение поради факта, че отнема известно време, за да ги обработите.

Колко нива на натоварване трябва да има?

Когато избирате велоергометър, обърнете внимание на броя нива на натоварване. Днес се продават голям брой модели, които ви позволяват да избирате различни режими и скорости на шофиране.