3 начина за бързо премахване на корема и страните
Не е трудно да се направи такъв масаж, а резултатът от изпълнението му е много впечатляващ - размерът на корема намалява с всеки изминал ден, докато достигне общите пропорции на вашето тяло. Особено полезно е за тези, които при липса на наднормено тегло имат изпъкнал корем или увиснали страни в резултат на някакви нарушения в тялото.
Тайната на масажа може да се научи от същото видео на програмата "Всичко ще бъде наред" - потокът на кръвта и лимфата се ускорява в мастния слой, което води до активно използване на техните клетки за производство на енергия.
Съдържание
- Техника на независимо влияние
- Други начини
- Масаж с мед
- Воден масаж
Техника на независимо влияние
След това изберете място, където ще провеждате процедурите у дома - за предпочитане е да стоите върху мека постелка в стая, където можете да се движите свободно, без да докосвате околните предмети. Застанете прави, поставете краката си на ширината на раменете и отпуснете коремните мускули колкото е възможно повече - това ще помогне да се увеличи ефективността на загубата на тегло.
Докато не запомните всички правила, можете да включите съответния видеоклип от програмата „Всичко ще бъде наред“ - той разказва подробно за най-малките нюанси, които включват масаж на корема за отслабване.
Първо определете зоната, в която ще се извършва масажът. За да направите това, поставете дланта си ссъс свити пръсти, така че долният й пръст да докосва пъпа. Пребройте три пръста и мислено начертайте черта – ако мислите, че няма да можете да запомните, можете да поставите точка с бързо миещ се маркер. След това повторете процедурата от трите страни на корема – ще получите кръг, под който са разположени повечето лимфни възли и кръвоносни съдове.
Масажът трябва да се извършва много внимателно, за да не се докосват вътрешните органи - за това поставете ръката си в посочената зона и започнете да я движите по посока на часовниковата стрелка, като само леко натискате повърхността на корема. Посоката на движение трябва да е постоянна, в противен случай можете да предизвикате лошо храносмилане - можете да научите повече за това във видеото на програмата "Всичко ще бъде наред".
У дома е най-добре да правите този масаж на корема за отслабване пред огледало, за да видите всичките си движения и, ако е необходимо, да ги коригирате. Процедурата е с продължителност около 3-5 минути, в зависимост от вашето търпение и чувствителност на кожата. След това започва най-полезният етап за отслабване.
Започвайки от едната страна, дръпнете назад кожната гънка на корема и я хванете здраво с пръсти. Опитайте се да го търкаляте по посока на часовниковата стрелка, като масажирате цялата очертана зона.
Ако се изплъзне от ръцете ви, няма проблем, просто го вземете отново от мястото, където сте спрели, и стиснете малко по-силно.
Лека болка по време на тази процедура е нормална, но не се наранявайте.
Продължителността на етапа е 15-20 минути, след което коремният масаж за отслабване се връща към поглаждане, което завършва цялата процедура.
Във видеото можете да видите, че то е допълнено и от третирането на всички останали зони на тялото, което е показано в програмата Всичко ще бъде наред, но от вас зависи къде да спрете. Не се притеснявайте за долната част на корема и страните— ако постигнете загуба на тегло в центъра, тези зони ще се изгладят сами.
Ако искате да спечелите повече увереност в постигането на загуба на тегло, опитайте алтернативни методи - например:
- масаж с мед;
- банков масаж;
- воден масаж
Други начини
Масаж с мед
За да направите оригинален меден масаж на корема за отслабване, купете буркан от домашен продукт, който не съдържа захар или химически багрила. Медът трябва да е достатъчно гъст, за да извърши всички процедури правилно:
Такъв масаж с мед ще ви позволи бързо да премахнете вредните вещества от тялото и да ускорите кървенето благодарение на вакуумния ефект, който се създава в резултат на прилепване на ръцете към повърхността на корема.
В домашни условия можете да получите ефект на отслабване, който не отстъпва на постигнатия след масажа, показан във видеото "Всичко ще бъде наред".
В допълнение, масажът с мед е много добър за премахване на отпуснати страни, които обикновено се появяват поради неправилно хранене или натрупване на токсини и токсини в тялото. След като приключите с медения метод за отслабване, вземете топъл душ.
Воден масаж
Можете да засилите ефекта, получен в резултат на извършените процедури, като извършвате воден масаж на корема за отслабване. За да направите това, вземете душ глава, прикрепете къмстомаха и се движете по посока на часовниковата стрелка, както е показано в съответното видео на програмата Всичко ще бъде наред. Трябва да правите това за около 10 минути, като променяте температурата на водата и силата на струята, за да постигнете контрастен ефект, който има благоприятен ефект върху процеса на отслабване.
Същността на процедурата е ясна, но ако е необходимо, можете да гледате обучителното видео.
Водният масаж може да се допълва не само с мед, но и с всички други методи за ускорено отслабване. Ако целта ви е да премахнете страните, тогава можете да препоръчате да направите буркан вакуумен масаж на корема за отслабване.
След като почистите кожата със спиртен разтвор, поставете върху нея загрята кутия и движете зигзагообразни движения по посока на часовниковата стрелка, засягайки най-проблемните зони.
Не се страхувайте от синини - те преминават бързо и след 3-5 сесии дори не се появяват на кожата.