Ефективни начини да се отървете от назолабиалните гънки у дома

Резюме:

• Откъде идват назолабиалните гънки?
• Упражнения за назолабиални гънки
• Гимнастика Карол Маджио
• Упражнение с бутилка от назолабиални гънки
• Масаж срещу назолабиални гънки
• Точков масаж на лицето от назолабиални гънки
• Народни средства за подмладяване
• Желатинова маска от назолабиални гънки
• Глинени маски
• Маска с рибено масло
  
• Кубчета лед от назолабиални гънки
• Топли компреси

Назолабиалните гънки са проблем, който може да засегне не само възрастни жени, но понякога и съвсем млади хора. Жлебовете, простиращи се от крилата на носа до ъглите на устата, са непривлекателни за никого и правят лицето да изглежда по-старо.

Откъде идват назолабиалните гънки?

Всъщност може да има много причини за образуването на назолабиални гънки. Те често се срещат при много емоционални хора с активна мимика. Поради някои навици на лицето, например навика да се усмихвате често, мускулите, отговорни за поддържането на областта на "носните лобове", са хипертонични. Спазмирани, съкратени мускули на скулите изглежда поддържат средната област на назолабиалната гънка, което води до образуването на плътен ръб между горната устна и долния клепач. Такива мускули трябва да бъдат изправени и изгладени, масажът и специалните упражнения ще помогнат за това.

Мускулите на лицето могат да бъдат лишени от тонус и отслабени, т.е. да бъдат в хипотонус. В този случай назолабиалните гънки изглеждат бавни и леко висят. Това се случва поради лимфен или венозен застой. Такива мускули също трябва да бъдат тонизирани.

Появата на назолабиални гънки може да бъде провокирана от навика да спите с лице, заровено във възглавницата, редовни отоци (и дори такива, причинени от обилно пиене малко преди товасън), внезапна загуба на тегло с 5 или повече килограма, възрастови промени, лоши навици, липса на грижа за лицето, наследственост.

Мнозина се притесняват как да премахнат назолабиалните гънки у дома. За съжаление, това не е толкова лесно да се направи. За да може кожата да придобие желаното състояние, ще трябва да работите усилено и може би дори да използвате цял набор от мерки, състоящи се от нормализиране на диетата, ежедневна грижа за лицето, използването на допълнителни козметични процедури (маски, кремове, обтриване с кубчета лед и др.), специален масаж или упражнения.

Упражнения за назолабиални гънки

Когато решавате как да се отървете от назолабиалните гънки, на първо място трябва да обърнете внимание на специални упражнения. Гимнастиката за лицето ще помогне за укрепване на необходимите мускули, в резултат на което кожата ще бъде стегната и неестетичните бръчки ще бъдат изгладени.

Правенето на упражнения пред огледалото ще ви позволи да проследите изражението на лицето, което ще предотврати появата на допълнителни гънки. Преди да започнете гимнастика, измийте ръцете си и почистете лицето си.

Набор от упражнения:

Поставете показалеца си в ъглите на устните си, леко разтегнете устните си настрани (около 0,5 мм), след което ги върнете в първоначалното им положение. Повторете четиридесет пъти.

Издърпайте устните, сгънати с тръбата, доколкото е възможно, произнесете "уау", след това отворете устата си и кажете "о-о-о". Направете това двадесет пъти.

Вдишайте през носа, след това издишайте постепенно през отпуснати устни, като леко ги издърпате напред.

Поемете въздух в устата си, издуйте бузите си и започнете да го търкаляте от една страна на друга.

Хванете скулите с палец и показалец, сякаш искате да ги ощипете. Бавно разтегнете усмивката, задръжте за пет секунди. Направете десет пъти.

Огънете двете устни зад зъбите, поставете столовата в устаталъжица Бавно повдигнете лъжицата, когато стигнете до върха, усмихнете се, използвайки бузите си, и задръжте тази позиция за кратко време. Направете няколко подхода десет пъти.

Поставете дланите си на бузите, докато малките пръсти трябва да са на линията на назолабиалните гънки. Натиснете нагоре с ръцете си с леки резки движения. Направете 60 секунди.

Гимнастика Карол Маджио

Упражненията на Карол Маджио са отлично средство за подмладяване и премахване на дефекти по лицето. Сред тях има един, който ще помогне за премахване на назолабиалните гънки. Изпълнява се по следния начин:

• Седнете изправени.
• Представете си две точки – едната в средата на долната устна, а втората в средата на горната устна.
• След като отворите устата, дръпнете точките назад, така че устните да образуват овал. В същото време те трябва да бъдат плътно притиснати към зъбите, но само за да не се образуват гънки около тях.
• Представете си как енергията се движи от ъглите на устата в линия към крилата на носа. Преместете показалеца си по тази линия. След като стигнете до крилата на носа, представете си, че енергията се връща надолу, следвайте я с показалците.
• Продължете движението нагоре-надолу, като постепенно увеличавате въображаемата енергия, докато почувствате парене в назолабиалните гънки.
• Започнете бързо да потупвате показалеца си по линията на гънката. Необходимо е да се направят тридесет такива кранове.
• Издишайте бавно през затворени устни.

Има и друга версия на неговото изпълнение

• Застанете или седнете и изправете гърба си.
• Опитайте се да издърпате мускулите на черепа назад и нагоре.
• Отворете устата си, така че устните ви да образуват овал, докато ги притискате плътно към зъбите си.
• Разтрийте дланите си една в друга, докато се затоплят.
• Започнете бавно да движите дланите си със събрани пръсти нагоре-надолу-надясно над линиите на назолабиалните гънки.В същото време не докосвайте кожата с ръце, а ги дръжте достатъчно близо, за да се чувстват топли.
• Докато ръководите дланите си, представете си, че под тях има вискозно вещество, което сякаш залепва ръцете ви за кожата и под действието му бръчките се изглаждат.
• Веднага щом кожата почувства изтръпване и топлина (по правило това се случва след тридесет секунди), бързо движете дланите си нагоре и надолу по гънките. В резултат на това трябва да почувствате силно затопляне на кожата.
• Поставете дланите си върху участъците от кожата в ъглите на устата и внимателно, като държите кожата, затворете устните.
• Отстранете дланите си, отпуснете устните си и издухайте плавно през тях.
• В хаотичен ред леко потупайте подложките в областта на назолабиалните гънки.

Това упражнение е подходящо за премахване на назолабиални гънки както при хипотонус, така и при хипертонус на мускулите. Той е безконтактен, включва повече визуализация и мускулно-мозъчна връзка, така че може да се счита за абсолютно безопасен. Но въпреки своята простота, това упражнение е много ефективно и при правилно изпълнение сякаш заличава бръчките.

Упражнение с бутилка от назолабиални гънки

Представяме на вашето внимание още едно много необичайно, но много ефективно упражнение. За да го изпълните, ще ви трябва малка пластмасова бутилка (за начало можете да вземете бутилка от половин литър). Напълнете го до една трета с вода. Поставете бутилката на масата или друга подходяща повърхност, обвийте устните си около гърлото й и я повдигнете, но имайте предвид, че можете да използвате само устните си, не можете да си помогнете със зъби.

Задръжте бутилката повдигната над масата за около двадесет секунди, след което я спуснете. Необходимо е да направите максималния възможен брой повторения.

За да засилите ефекта, можете да масажирате областта на гънките отвътре с езика си.Просто ги масажирайте с кръгови движения десет пъти от всяка страна.

Масаж срещу назолабиални гънки

Друг ефективен начин да се отървете от назолабиалните гънки ,може да се счита за масаж. Особено добре се е доказала японската масажна техника, наречена "Асахи". Позволява ви да решите много проблеми с външния вид, сред които втора брадичка, бръчки, отпусната кожа, пълни бузи и т.н. Гънките са по-тежки и следователно по-забележими. Нека разгледаме техниките, насочени към решаването на този проблем.

Поставете подложките на средния и показалеца в трапчинките, разположени близо до крилата на носа. За да предотвратите разместването на кожата, отворете устата си, след което издърпайте горната си устна над зъбите. Направете пет притискащи-разтягащи движения с подложките, обикаляйки крилата на носа, нагоре и надолу.

Поставете подложките и първите фаланги на средния и безименния пръст в моста на носа. Дръжте устата си по същия начин, както при първия прием. Направете четири изглаждащи движения от моста на носа леко надолу и встрани.

Поставете подложките на средния и безименния пръст в горната част на крилата на носа и направете с тях натискащо-разтягащо движение по посока на слепоочията. В същото време устата трябва да остане отворена. Когато пръстите ви стигнат до слепоочието, затворете устните си и леко ги натиснете, задръжте за няколко секунди. След това прокарайте пръсти по бузите до областта под ушите, натиснете отново леко, след това прокарайте възглавничките отстрани на врата, достигайки до ключиците, натиснете отново леко. Направете този трик три пъти.

Точков масаж на лицето от назолабиални гънки

Точков масажособено добре се бори с назолабиалните гънки, причинени от мускулен хипертонус. Изпълнява се по следния начин:

• Седнете или застанете (за предпочитане пред огледало) и изправете гърба си. Отворете устата, така че устните да се изпънат в овал и да се притиснат към зъбите.
• С възглавничките на средните пръсти правете притискащи движения от линията на назолабиалните гънки нагоре и встрани (точните посоки са посочени на снимката). Натискът трябва да е достатъчно силен, но не и болезнен, така че не само кожата, но и мускулите да се усещат под пръстите. При натискане направете лек импулс нагоре и настрани (по посока на стрелките), като се стараете да не измествате кожата. Започнете масажа от носа.

Трябва да получите три до четири щраквания върху всеки от редовете. Можете да повторите масажа 1-3 пъти подред, като се препоръчва да го правите около пет пъти седмично. При правилно изпълнение дълбочината на гънките ще намалее достатъчно бързо, а при редовна процедура ефектът ще е постоянен.

Народни средства за подмладяване

Тъй като назолабиалните гънки много често са резултат от промени, свързани с възрастта, процедурите за подмладяване на кожата ще помогнат за намаляване на тяхната дълбочина. В домашни условия можете да използвате всякакви маски против стареене, компреси и разтривки.

Желатинова маска от назолабиални гънки

В четвърт чаша вода със стайна температура сложете супена лъжица желатин, разбъркайте и оставете за тридесет минути.

Залейте четири таблетки спирулина с лъжица вода, след което я намачкайте добре и я добавете към желатиновия разтвор. След това добавете една четвърт чаена лъжичка сок, изцеден от пулпата на лимон, няколко капки витамин А. Ако масата се окаже течна, оставете я за още тридесет минути. Ако консистенцията на сместа се окаже нормална,нанесете го върху марлята. Поставете мокра марля върху лицето си и я оставете за двадесет минути. Тази процедура се препоръчва да се извършва на всеки три дни в продължение на две седмици.

Глинени маски

Маските на базата на козметична глина имат чудесен подмладяващ ефект. Розовата и зелената глина са най-подходящи за зряла кожа. За да приготвите маска, просто разредете лъжица глина до консистенцията на рядка заквасена сметана с вода или билкова отвара. Например, лайката е много полезна за лицето, можете също да използвате отвара от седум, мента, градински чай, майка и мащеха, жълт кантарион или дори колекция от билки.

Можете да допълните маската с няколко капки етерично масло от арган, гроздови семки, праскова, кокос и др. Глинената смес трябва да се нанася само върху почистена кожа на лицето и да се остави, докато изсъхне напълно. Можете да извършвате подобни процедури през ден.

Маска с рибено масло

Можете да предотвратите и премахнете назолабиалните гънки с помощта на рибено масло. Тайната на благотворния ефект на този продукт върху кожата е съдържанието му на най-полезната омега-3 мастна киселина.

За да приготвите маската, смесете чаена лъжичка нишесте, зехтин и половин лъжица рибено масло. Нанесете състава и го оставете на лицето за двадесет минути.

Кубчета лед от назолабиални гънки

Ежедневното измиване с кубчета лед ще помогне не само да подобри състоянието на кожата, но и да я подмлади. Особено добър ефект имат кубчетата лед за лице, приготвени от билкови отвари или замразени натурални зеленчукови или плодови сокове. Разтриването с тях е своеобразна шокова терапия за кожата, след такава процедура се активират защитните механизми и се ускоряват регенеративните процеси.

Топли компреси

Компреси, приготвени от билкови инфузии, ще помогнат за активиранепроизводство на колаген. Най-подходящите растения за човека са градински чай, майка и мащеха, жълт кантарион, брезови пъпки, лайка. Компресите се препоръчват да се правят по следния начин - пригответе запарка от една или повече билки, накиснете в нея памучни тампони или сгънати парчета марля (запарката трябва да е топла) и ги поставете върху проблемните зони за поне четвърт час. . Такива процедури трябва да се извършват ежедневно.

По-добре е да използвате всички горепосочени домашни средства като допълнителен начин да се отървете от бръчките и като допълнение към упражнения или масаж.