Грижа за краката, педикюр у дома

В нашата бележка „Грижа за краката, педикюр в семейна среда“ ще ви кажем как да се грижите за краката си, как е възможно да си направите педикюр у дома, защото добре поддържаните крака трябва да изглеждат толкова красиви, колкото и добре поддържани ръце. Това е много важно през лятото, защото не можете да скриете краката си зад чорапогащи или ботуши. Много хора не знаят или просто ги мързи как да се грижат за краката си. Въпреки че, ако не обърнете достатъчно внимание на пътя си, това може да доведе до появата на гъбички, пукнатини, миризми и други различни проблеми. Ще ви дадем няколко съвета как правилно да се грижите за краката, кожата, ноктите и петите си.

Нека започнем с нещо подобно, повтаряйки общите истини:— Избираме правилните обувки. Тя не трябва да бъде много просторна или много тясна, това важи за обувки на стилети и спортни маратонки. — Периодично правим масаж на краката и гимнастика. — Всеки ден се грижим за кожата на краката. — Два пъти седмично се грижим за ноктите на краката си.

Грижа за кожата на кракатаМием краката си всеки ден, особено през лятото. Ще се чувствате уверени във всякакви отворени летни обувки, ако следвате нашите съвети:

— За някой като краката ни бяха чисти, разбираме малък леген и сапун. Налейте топла вода в легена и избършете краката си с кърпа, сапун и пемза. Нека разберем четката за зъби и както трябва да работим върху пръстите на краката, леко натиснете четката и я разтрийте върху ноктите и цялата равнина около тях.

- След това ще подсушим краката си, не е необходимо (трябва) да ги търкаме със сила, след това просто ще ги намокрим с чиста кърпа, като същевременно оставим малко влага. Тук ще разтъркаме добре между пръстите, нямат нужда от влага. Не търкайтедокато сметаната веднага се грабне с щипки, ще изчакаме малко.

- Да си масажираме краката. За целта ще закупим специален продукт или ще използваме топло мляко, лимонов сок или зехтин. Масажираме бавно, като обръщаме внимание на всяка част на стъпалото, но не нанасяме нищо между пръстите.

- Изплакнете краката си с топла вода, ако преди това не сте използвали мляко или кисело мляко, ако сте взели сок или масло, не изплаквайте през това време.

- Нанесете крем за крака. Не бъдете алчни, ако кожата ви е суха, ние ще нанесем достатъчно количество крем върху нея.

- Да обуем чорапи, за да попие по-добре кремът.

Ние се грижим за ноктите на краката сиДоста важно и необходимо е да се грижите за ноктите си. Тъй като гъбичките и врастналите нокти няма да направят ноктите по-красиви, не бива да ги пренебрегвате, защото през лятото ноктите присъстват.

За какво ви трябва аристокрация в грижата за ноктите?—Човек пили ноктите на краката си на всеки 4 дни, през което време те ще бъдат в добра форма.

— Режем си ноктите веднъж седмично. Нокътят трябва да свършва там, където свършва пръстът. Не режете ноктите си много късо, тъй като вероятността от врастване на ноктите ще се увеличи.

— Втриваме портокалов или лимонов сок върху ноктите, за да добавим малко ярка светлина и да дезинфекцираме нокътните плочки.

- Не забравяйте да нанесете лак през лятото, но той трябва да бъде безцветен. Така ще можем да се защитим от различни микроби и гъбички.

Педикюр в семейни условияЕто някои препоръки как да си направите педикюр у дома: За целта са ви необходими: сапун, леген, кърпа, специална пила, масло за кожички, специално устройство за разделяне на пръстите за педикюр, пемза, хидратиращ крем и лакове.

— Отстранете стария лак, акоима един.

- Да спуснем краката си в леген със сапунена вода и да седнем, например, 20 минути.

— С помощта на пила изпилете ноктите. Запомнете правилото: никога не режете ноктите, докато са още мокри, може да ги повредим. Ще изчакаме да изсъхнат напълно и тогава ще ги нарежем.

— В резултат на пилене на ноктите нанесете масло за кожички. Оставете маслото върху ноктите само за няколко минути и след това избутайте кожичките с дървена шпатула.

- Ще премахнем калта изпод ноктите.

- Тогава ще си намокрим краката и ще ги оставим да изсъхнат. Лакът се нанася върху сухи нокти.

— Да разберем лакове и разделители за пръсти. Задължително първо нанесете основата, защото цветните лакове изсушават доста ноктите. И има цветен пигмент, който има способността да проникне в нокътя и тогава ноктите ще придобият доста странен цвят. След основното покритие ще нанесем цветен лак, а по-късно и фиксатора.

Как ще лекуваме пукнатини по петите?Когато се появят пукнатини по петите, това показва, че нещо не е наред в тялото. Причината може да бъде диабет, дефицит на витамини, гъбички, например по-нататък. Трябва да помислите за превенцията и лечението по-рано, отколкото лекарят да лекува напреднало заболяване по-късно. Случва се в някои случаи да се наложи операция, за да се помогне на пациента.

За да са гладки и меки петите като на дете, ето какво да направите у дома: — Ние разбираме хидратиращ крем за крака и всяка вечер нанасяме огромно количество крем за крака, трябва да го създадем преди лягане, след душ. Сложете чорапи, за да подобрите резултата.

- Вместо с крем ще пробваме с вазелин, след намазване с него обуйте чорапи. Можете да добавите капка лимонов сок към вазелина.

- Краката трябва да са чисти.

- Правим педикюр.

- Използваме пемза.

— Ядем храни, богати на желязо, калций и омега-3, цинк.

— Веднъж седмично киснем краката си във вана, в която добавяме лимонов сок и сол.

— Правим маска от мед, тази маска помага за заздравяването на пукнатини и прави кожата на краката по-мека.

Вече знаем как да се грижим за краката, педикюра в семейна среда. Нека не забравяме, че всъщност трябва да се грижите за краката си. Тъй като те ни имат всеки ден и понякога трябва да им благодарим за това.