Използване на фолиева киселина за увеличаване на растежа на косата и предотвратяване на косопад

Поради липса на микроелементи, витамини или хранителни вещества, блестящите къдрици често стават крехки, скучни, нишките започват да изтъняват. Приемането на специални лекарства, витамини или медицински комплекси помага за решаването на проблема с косата. Едно от тези полезни средства е фолиевата киселина за коса - тя стимулира растежа им, предотвратява косопада и накъсването.

Фолиева киселина за коса

Полезни свойства на фолиевата киселина

Фолиевата киселина е концентриран витамин В9, който лекарите смятат за ценен компонент, отговорен за женската красота. Полезен е за мозъка, женската репродуктивна система, отговаря за състоянието на кожата, ноктите и косата. По отношение на косата изпълнява следните функции:

• придава на къдриците здрав вид, блясък и сила;
• необходим за активиране на засилен растеж на косата;
• предотвратява или спира загубата им;
• елиминира чупливост, сухота, разделени краища;
• стимулира работата на космените луковици, укрепва корените.

Полезният витамин В9 често се предписва на бременни жени, възрастни хора, предписва се при интензивна плешивост или слаб косопад.

Състав и приложение на фолиевата киселина

Продукти, съдържащи витамин В9:

• елда, овесена каша, ориз;
• млечни продукти, особено мазни сирена;
• спанак, аспержи;
• риба;
• пчелен мед;
• говежди черен дроб;
• авокадо, пъпеш, цитрусови плодове, кайсии;
• зелен лук, листа от маруля;
• грах, цвекло, боб;
• хляб, изпечен от едросмляно брашно.

Максималното количество витамин В9 се съдържа в суровата мая.

За да активирате растежа на косата, е необходимо всеки ден да ядете полезни продукти, които ги съдържаттакава полезна фолиева киселина. Рибата и черният дроб трябва да се варят или задушават, за да се запазят витамините по време на готвене. Трябва също да включите в диетата семена, зеле, сирене, всякакви ядки, шипки.

Продукти, съдържащи витамин B9

Характеристики на приема на концентриран витамин В9

Има няколко правила за приемане на фолиева киселина, които трябва стриктно да се спазват:

Витамин B9 трябва да се приема в комбинация с други: B6, B12, C, аскорбинова киселина.

Дневната норма за възрастни е 200 мкг.

Не трябва да приготвяте предварително маски или кремове с концентрата - B9 бързо се разпада във въздуха.

Пиенето на алкохол по време на лечението е забранено.

Трябва да закупите лекарството само в аптека, като проверите срока на годност. Можете да изберете таблетки за орално приложение или ампули за външна употреба.

Правилата за приемане на фолиева киселина са доста прости

Прием на фолиева киселина за растеж на косата

Прегледите на лекарите за фолиевата киселина потвърждават, че тя наистина е способна да събуди спящите космени фоликули и да възстанови структурата на косата. Този евтин концентриран продукт е активатор на техния бавен растеж, възвръща силата, блясъка и еластичността на къдриците.

Правилата с дозировка за укрепване или възстановяване на растежа на нишките са следните:

Купуваме хапчета. Приемайте по 2 mg 3 пъти на ден преди хранене и напитки в продължение на един месец. След това правим почивка. Освен това трябва да приемате други комплексни витамини, за да получите дневната доза.

Купуваме ампули. Добавете 1 ампула към туба или бутилка шампоан с обем около 100 грама, разтворете. Измиваме косата си както обикновено.

И двата метода стимулират растежа на косата, подобряват функционирането на космените луковици и укрепват отслабените нишки.

Витамин B9 подобрява растежакоса

Прием на фолиева киселина при косопад

Ако косата е започнала да пада много и главата на косата е забележимо изтъняла, не се отчайвайте. В този случай може да помогне и витамин В9, който е доказано средство в борбата срещу всякакъв вид плешивост.

Инструкциите за лечение в случай на загуба са както следва:

В продължение на две седмици трябва да пиете 3 mg фолиева киселина 3 пъти на ден, като приемате допълнителни витамини.

След това спираме курса, правим почивка за 7-10 дни.

Отново пием 3 mg 3 пъти на ден, продължавайки двуседмичния курс.

Необходимо е да се храните балансирано, да ядете риба, зеленчуци, млечни продукти и пресни зеленчуци. Само за месец скучната коса ще стане по-дебела и еластична и ще спре да пада. Този метод е подходящ както за жени, така и за мъже, които имат дори много забележими плешиви петна.

Фолиевата киселина спира косопада

Маски за коса от продукти, съдържащи фолиева киселина

В допълнение към приемането на таблетки можете да нанесете полезни маски, съдържащи витамин В9, върху мокри кичури. Освен това е разрешено да се правят рецепти както с добавяне на ампули от лекарството, така и от продукти, които го съдържат в прилични количества. Ето някои популярни рецепти срещу косопад или за интензивен растеж на косата, прегледите на които ви позволяват да прецените тяхната безпрецедентна ефективност:

Витамин маслена маска против косопад

Загрейте 25 mg базово масло - репей, рициново, прасковено или бадемово - в гореща лъжица. Добавете ампула фолиева киселина, разбъркайте. Размазваме всяка нишка близо до корените, по цялата дължина, задържаме тази маслена смес за 50 минути. Измийте два пъти с вода.

Плодово-жълтъчна маска за укрепване на корените и стимулиране на растежа

Пулпата е малкасмесете авокадото с жълтъка, добавете 4 лъжици пресен зехтин. Нанесете състава, измийте след 30 минути с шампоан или балсам.

Кефирно-медена маска срещу забележим косопад

Смесете старателно една супена лъжица мазен кефир, мед, коняк или водка, масло от репей и малки морски соеви зърна в купа. Добавете две супени лъжици сок, изцеден от луковицата. Разпределете състава върху корените и нишките, измийте след 5 минути. Такъв скраб подобрява кръвообращението, подхранва косата, почиства излишната мазнина и пърхота.

Медена подхранваща маска против чуплива коса и косопад

Медът е богат на витамин B9, така че трябва да го втривате в корените и скалпа 2-3 пъти седмично преди измиване, след което да го увиете с кърпа за топлина. Маската трябва да се държи 30 минути, след което се измива с вода без шампоан.

Маските с витамин B9 са полезни за косата

Отзиви за приема на фолиева киселина

Многобройни прегледи на тези, които са използвали хапчета или ампули за лечение, свидетелстват за тяхната ефективност. В повечето случаи косата става по-дебела, подобрява се структурата, вида и блясъка. Много хора сами купуват киселина в аптеките, но все пак е препоръчително да се консултирате със специалисти, преди да започнете приема. Ето някои отзиви:

Ирина, на 34 години

„Приятел терапевт ме посъветва да пия 3 таблетки фолиева киселина на ден за растеж на къдрици, като допълнително приемам Duovit. След месец тънката ми коса стана по-дебела, порасна почти 2 см, което не се е случвало досега. След месец пак започвам приема“.

Олга, на 26 години

„След раждането дългата ми коса беше на кичури, беше кошмар. Четох за фолиевата киселина в интернет, пих я. Наистина помага, вече сресвам косата си без паника, дори изглежда, че косата ми е станала по-гъста."

Анна, на 43 години.

„След освобождаването имаше стрес, вероятно заради това косата започна да излиза на кичури. Лекарят предписа фолиева киселина, тя пи хапчета в продължение на месец, 3 пъти на ден. Освен това направих маски, прочетох във форума. Момиче, ефектът е невероятен, дори на моята възраст вече имам лъскава коса. Те спряха да падат след месец или половина."