Как бързо да премахнете втората брадичка. Причини, упражнения, масаж

Такъв проблем като втора брадичка може да се появи на всяка възраст. От това страдат не само жените, но и младите момичета. Набор от мерки, насочени главно към укрепване на кожата и моделиране на привлекателен овал на лицето, ще помогне да се отървете от този бич.

• СТАТИЯ
• ВИДЕО

Съдържание на статията:

Причини за появата на втора брадичка

Широко разпространено е мнението, че основната причина за втората брадичка е наднорменото тегло. Това е вярно, но как да обясним наличието на дефект при жени, които са в добра физическа форма? Появата на втора брадичка се улеснява от такива характеристики на кожата като нейния тип и еластичност. Жените с тънка кожа са по-податливи на проява на такива дефекти като образуването на втора брадичка (особено след резки колебания в теглото). Специалните укрепващи кремове за лицето и шията ще ви помогнат да предотвратите това.

Друга причина за появата на втора брадичка се крие в наследствеността. Такава характеристика често се предава от поколение на поколение, "награждавайки" лицата на хора, които изобщо не се характеризират с пълнота. За да разберете откъде идва втората брадичка, можете да направите малко проучване: внимателно разгледайте снимките на вашите роднини и отбележете кой от тях природата е надарила с такава характеристика. Ако причината наистина е в наследствеността, специалните упражнения срещу втората брадичка ще помогнат.

Много често втората брадичка се появява поради възрастови промени. Това е напълно естествен процес, тъй като с годините кожата губи еластичност и еластичност. Ще бъде проблематично да се коригира напълно ситуацията (с изключение на хирургично отстраняване на втората брадичка),но е напълно възможно да се подобри визуално. Отново специални инструменти, съчетани с упражнения, ще помогнат за това.

При някои хора наличието на втора брадичка показва неправилно функциониране на вътрешните органи. Дефектът може да се появи поради заболявания на щитовидната жлеза, диабет и други заболявания. За да се изключи всяка патология, е необходимо първо да посетите терапевт, както и ендокринолог и други специализирани специалисти.

Втората брадичка може да се появи поради такива незначителни на пръв поглед фактори като стойка, постоянно наведена глава, неправилна позиция при работа на компютъра, висока възглавница и др.

Общи правила за изпълнение на упражнения от втората брадичка

Необходимо е да се борим с втората брадичка комплексно. Изберете няколко упражнения за себе си и ги правете всеки ден, като не забравяте да прилагате специална козметика. Обикновените хидратиращи кремове едва ли ще помогнат. Струва си да се погрижите за специални продукти в аптеката, които укрепват кожата на шията и моделират овала на лицето. Трябва да прилагате крема всеки ден.

По принцип упражненията за втората брадичка не изискват интензивно физическо натоварване. Те могат да се изпълняват дори на работното място или между домакинските задължения. Основното нещо е да не бъдете мързеливи и да правите гимнастика от втората брадичка, ако не всеки ден, то поне 3-4 пъти седмично. Не бива да очаквате впечатляващи резултати само след една седмица - ефектът идва гладко, но и продължава дълго време (при условие, че часовете станат неразделна част от начина на живот).

Ефективни упражнения от втората брадичка

По-долу са най-ефективните, но в същото време много лесни за изпълнение упражнения:

• • потупване. Упражнението се състои в следното: трябва да извършвате бързо и често плясканена брадичката със затворени изправящи пръсти. Колкото по-дълго го правите, толкова по-добре. Общото време за изпълнение трябва да бъде най-малко две до три минути. Класовете могат да се комбинират, например, с гледане на телевизия вечер. За най-добър ефект се препоръчва да се нанесе стягащ или моделиращ агент върху почистената кожа на лицето и шията;

• • тези, които прекарват много време пред компютъра, могат да вземат под внимание едно упражнение, което ще помогне за премахване на втората брадичка без операция: направете кратка почивка и разтегнете врата с няколко кръгови движения на главата (няколко пъти във всяка посока). След това седнете изправени и хвърлете главата си назад, доколкото е възможно (в същото време трябва да почувствате напрежение в областта на брадичката). Пребройте бавно до десет и се върнете към работа;

• • следното упражнение стяга добре врата и брадичката, както и подобрява стойката и укрепва мускулите на гърба. За да го изпълните, трябва да вземете голяма тежка книга и да се опитате да ходите с нея възможно най-дълго (няколко минути ще бъдат достатъчни). Движете се из стаята с бавни стъпки, като държите гърба и главата изправени. След няколко седмици такова обучение първите резултати ще бъдат видими;

• • друго ефективно упражнение, което може да се прави на маса. Поставете лакти на масата, сложете юмруци на брадичката си. Наведете се напред, като напрегнете мускулите на врата си колкото е възможно повече. Брадичката трябва да усеща силно съпротивление от ръцете;

• • за оформянето на красив овал ще ви помогне следното упражнение: последователно произнасяйте гласни букви (А, О, У, И, И), като напрягате лицевите мускули.

Масаж от втората брадичка

Специален масаж ще ви помогне да се отървете от втората брадичка. Има няколко ефективни техники, които могат да се използват за укрепване на мускулите на лицето и шията. Масажът може да се извършва вечер – след нанасяне върху почистена кожакрем за стягане на кожата на лицето и шията. В магазините можете да видите специални средства за коригиране на овала на лицето, които са представени в антицелулитни серии от различни марки.

Как правилно да масажирате от втората брадичка:

• • нанесете стягащ или обикновен подхранващ крем в долната част на лицето. Поставете възглавничките на показалците си в средата на брадичката. Правете плавни движения нагоре по контура на лицето. След това повдигнете главата си, поставете пръстите си в центъра на втората брадичка и направете няколко масажни движения по посока на ушите;

• • масаж за добро утро: разредете лъжица сол в чаша вода, намокрете хавлиена кърпа с разтвора. Завъртете кърпата на сноп, след което направете серия от потупвания. След такъв масаж можете да нанесете крем;

• • масаж с пинсети: нанесете малко крем в областта на втората брадичка, правете редуващи се щипки с палците и показалците на двете ръце. Кожата не е необходимо да се дърпа;

• • масаж с мед: медът помага за укрепване и подмладяване на кожата. "Меден" масаж от втората брадичка се прави много просто: нанесете малко течен мед върху почистена кожа, извършете леки кръгови движения и потупвайте. В края на процедурата отмийте меда с топла вода. Този метод може да се използва от тези, които не са алергични към мед.