Как да премахнете втората брадичка
Това обаче изобщо не означава, че за да намерите красота, трябва незабавно да легнете под ножа при пластичен хирург. В крайна сметка има много по-приятни процедури, като масаж, различни СПА процедури, педикюр, маникюр и т.н., които по никакъв начин не са свързани с отрязването на "излишни" части от тялото.
Една от най-често срещаните причини при пластичните хирурзи е наличието на втора брадичка при жените. Не, има го и в мъжката половина, но те не се занимават с такива дреболии според тях. И това се случва не само при дебели и стари хора.
И така, вие също страдате от този неприятен проблем и не знаете как да премахнете втората брадичка, на прага сте да отидете на пластичен хирург, спрете и прочетете тази статия до края и ще видите, че този проблем може да бъде решен без помощ "резци". Но за това за определен период от време поговорката: „Търпението и трудът ще победят всичко“ ще бъде истинският девиз на вашия живот.
Сега е моментът да научите как да отстраните този дефект възможно най-бързо и лесно. За това, няма да повярвате, е необходимо само да изпълнявате специални упражнения всеки ден с определена честота!
И така, процесът, който ще се нарича "как да премахнете втората брадичка", ще ви отнеме около месец, ако, разбира се, всичко не е съвсем започнало и лошо. Ако имате, както се казва, тежък случай, тогава също няма причина за паника. Просто имате този процесще отнеме малко повече време!
В същото време незабавно запомнете едно правило, което никога не трябва да се нарушава: най-добре е да отделите строго определено време за класове. Например, тези упражнения могат да бъдат организирани, докато готвите вечеря или докато се къпете и т.н., тоест това означава, че ако сте много зает човек, тогава тези упражнения могат да се комбинират с работа. Но ето един ценен съвет за вас: уверете се, че никой не ви вижда по време на този час, в противен случай другите може да ви разберат погрешно и да се окажете в изключително неудобно положение!
И след като вече сте запомнили всички съвети и препоръки, можете да продължите директно към действията, които ще ви донесат сто процента резултат.
Как да премахнете втората брадичка у дома
Същността на първото упражнениее следното: трябва да се опитате да си представите, че от брадичката ви виси огромно бреме и трябва да го вдигнете. Така че, повдигнете го много бавно и внимателно и в същото време отметнете главата си назад, като трябва да почувствате как мускулите на врата се напрягат. Тези действия трябва да се повторят приблизително пет до шест пъти, само тогава ще доведат до максимални резултати.
Упражнение две: необходимо е да издърпате долната устна възможно най-надолу с голямо усилие, така че долните ви зъби да станат видими. И по този начин тези действия трябва да се извършват приблизително пет до седем пъти подред.
След това стиснете ръцете си в юмруци и по този начин подпрете втората си брадичка с юмруци и сега отваряйте и затваряйте устата си, като същевременно преодолявате съпротивлението на юмруците си. Това упражнение ще донесе максимален резултат, ако се повтори приблизително седем до десет пъти на свой ред.
Сега трябва да наклоните главата си наляво и да преместите челюстта си към лявото рамо.След това, по същата схема, трябва да наклоните главата си надясно и да преместите челюстта си към дясното рамо. Повторете тези стъпки пет пъти от всяка страна.
Хвърлете главата си назад и в същото време избутайте долната си челюст напред и нагоре и се опитайте да достигнете върха на носа си с език. И така пет пъти без спиране.
И последното упражнение за премахване на този недостатък е следното: натиснете дланите си към гърдите си и веднага ги спуснете надолу и силно стиснете устните си, сякаш държите някакъв предмет с устните си и стойте в това положение за около четири секунди и си починете малко. Това действие трябва да се повтори от десет до двадесет пъти. Колкото повече, толкова по-добре!
И така, ето ги тези упражнения. Както можете да видите, те са доста лесни за изпълнение и няма да ви отнемат много време! А дори и да го отнемат, всеки знае, че красотата иска жертви. Но не е никак трудно да жертвате няколко минути на ден в името на красотата и здравето си! И не забравяйте за различни кремове, които се нанасят върху шията и брадичката. Най-добрият вариант са нощните кремове и маски, които помагат за стягане на кожата в тези части на тялото не по-лошо от всеки опитен пластичен хирург. Не бъдете мързеливи, станете красиви и добре поддържани! В края на краищата, за това ви трябва точно най-малкото нещо - да обичате себе си!
А сега – Видео гимнастика!