Можете да премахнете целулита у дома, как да го направите

Целулитът, който има вид на портокалова кора по човешкото тяло, е резултат от дисбаланс в тялото. И това се дължи на няколко фактора:

• стрес;
• пушене;
• консумация на алкохол;
• неправилно хранене.

Можете ли да премахнете целулита у дома? Как да възстановим хармонията на вътрешната среда на тялото? Тъй като се състои от течности, които доставят хранителни вещества на клетките и отнемат екскреционните продукти, основната задача тук е да нормализира лимфната циркулация и тъканно-минералния баланс, особено натрий и калий. Стратегията за борба с целулита се изразява в правилна грижа за кожата и корекция на диетата, физически упражнения и идеомоторни тренировки, борба със стреса.

Как да премахнете целулита от задните части: всички начини за решаване на проблема

Можете да се справите с проблема с целулита с помощта на глинени обвивки. Действието на този естествен материал се състои в дълбоко проникване в засегнатите слоеве на кожата и отстраняване на вредните вещества с активиране на метаболитните процеси. Използва се за приготвяне на маски и вани, а глината се нанася и отмива много лесно. Обвивките с глина са популярна салонна процедура, но могат да се извършват и у дома.

Зелена, черна или синя глина трябва да се смеси с топла вода, докато се получи консистенция на гъста заквасена сметана. Получената смес се нанася на дебел слой върху проблемните зони. Отгоре "лекарството" се увива в хранителен филм и се поставя под одеяло за 40 мин. След това глината се измива под душа.

Вана с глина е друг отговор на въпроса как да премахнете целулита у дома . 100 г глина се разреждат с топла вода или мляко, докато по дебелина прилича на заквасена сметана. Масата се разпределя равномерно по цялото тяло, следкоито се слагат в топла вана с обикновена вода за 15 минути. Във ваната трябва да лежите по корем. След изтичане на времето останалата глина се отмива.

Маска с горчица се приготвя, като се вземат 2 супени лъжици горчица на прах (с върха). След като го превърнете в каша с топла вода, смесете го със заквасена сметана и мед (по 1 супена лъжица). Готовата маска се нанася на тънък слой върху сухо тяло, увива се със стреч фолио и се поставя под одеяло. Маската трябва да се държи 15 минути, но при силно парене процедурата се спира по-рано. За да предотвратите това следващия път, увеличете количеството заквасена сметана.

Портокаловото масло срещу целулит се използва за приготвяне на маски. За тази цел го комбинираме в малко количество с растително масло, което е основата на маската, и го нанасяме върху проблемните зони за 15 минути. Готовите горещи кола маски се загряват според инструкциите и се нанасят върху кожата със специална четка. След като покриете тялото с филм и увиете в одеяло, процедурата се провежда за половин час.

Как да премахнете целулита от бедрата с помощта на физически упражнения

Целулитът, образуван в областта на бедрата, не може да бъде преодолян само поради голямата му плътност на това място. Ще е необходима много работа, за да разградите мазнините и да поддържате мускулите в добра форма. И бягането ще ви помогне да поставите бедрата си в ред. Дори след 15-минутно бягане, механизмите за изгаряне на мазнини и ускоряване на метаболитните процеси се стартират в тялото директно в областта на бедрата.

Физическите упражнения за целулит могат да се изпълняват и с участието на скачащо въже. Бягането и скачането могат да се редуват, отделяйки около 30 минути за всяко упражнение. Но ще бъде по-добре да изпълнявате скачане на въже преди бягане - като загрявка. Можете да премахнете целулита на бедрата си у дома със собствена помощготова козметика - ексфолианти.

• Утайката от кафе се събира в рамките на една седмица в съд с капак. В деня на процедурата към сместа се добавят по 1 чаена лъжичка мед и зехтин. След старателно смесване на компонентите, скрабът се разпределя върху проблемните зони на тялото. Ефективността на въздействието на кофеина се определя от активирането на метаболизма в тъканите. Скрабът ще направи кожата не само еластична, но и мека и копринена.
• Жените с чувствителна кожа могат да препоръчат следната рецепта. 1 част утайка от кафе се комбинира с 3 части натурално кисело мляко.
• За ежедневна употреба пригответе лекарство, като смесите смляно кафе и кефир в съотношение 1:1.
• 5 лъжици сол се смилат в кафемелачка, смесват се с 5 лъжици кафе и 1 - зехтин. Приготвеният скраб се използва за антицелулитен масаж.

Как да премахнете целулита у дома - съвети и препоръки за масаж

• Не забравяйте, че за да постигнете добри резултати, процедурите трябва да се извършват редовно. Минималният курс на масаж за мързеливи е 12 процедури, извършвани през ден. След това се прави почивка за 3-4 дни и процедурата се повтаря. След като постигнат резултата, те продължават да поддържат тялото в правилното състояние.
• Според някои изследвания най-доброто време за антицелулитен масаж е сутрин (преди закуска). Ефектът от сутрешния масаж ще бъде допълнен от активно движение през деня и няма да са необходими допълнителни процедури. Продължителността на масажа е 30 минути.

• Независимо от мястото на провеждане (дом или салон), антицелулитният масаж трябва да започне с пара на тялото. У дома можете да използвате гореща кърпа за тази цел. Следващият етап е почистване на кожата и нанасяне на хидратиращ крем, масажно масло итечен мед Следва директен масаж.
• Движението играе важна роля в антицелулитния масаж. Когато масажирате с натиск, те трябва да следват посоката на часовниковата стрелка. Срещу нея е разрешено само леко поглаждане. Ако не знаете как да премахнете целулита от бедрата и задните части с помощта на масаж, тогава следната информация ще ви бъде полезна. Вътрешната страна на бедрото се масажира отдолу нагоре, външната - обратно. По-добре е да масажирате задните части с кръгови движения от центъра в различни посоки, а след това отдолу нагоре.

Аминофилин срещу целулит е ефективен?

Аминофилинът е чудодейно лекарство, предназначено да премахне целулита. Действието му се състои в подобряване на хормоналния метаболизъм на мастните клетки и стягане на тъканите. Премахването на мазнините и течностите от тялото се дължи на диуретичния ефект на лекарството, така че не може да се използва от хора, които имат проблеми с бъбреците. Не използвайте този инструмент при наличие на такива патологии като:

• инфаркт на миокарда;
• аритмия;
• белодробно сърце;
• аденом на простатата;
• миокардна патология;
• алкохолизъм;
• бъбречна недостатъчност под всякаква форма и др.

Тази категория хора може да бъде посъветвана да използва аминофилин под формата на крем, чийто резултат ще бъде забележим след месец. Лесно прониквайки в кожата, лекарството я прави мека и гладка, а бедрата - грациозни. Допълнете лечението си с диета и мазнините няма да се натрупват на ненужни места. Въглехидратната диета трябва да продължи 3 дни, а през следващите 7 дни се правят масажи, обвивания и маски. Пътуванията до фитнеса, до природата, до сауната ще бъдат полезни. В противен случай изтощеният организъм ще загуби сили и ще се появи апатия.