Как да изберем фитнес зала

Здравейте, приятели! Днес ще обсъдим една от най-плашещите теми за начинаещ - как да изберем правилната фитнес зала?Първото пътуване до „тренажора“ винаги е повече стрес, море от вълнение и комплекси. В тази статия ще разгледаме няколко неща наведнъж: как да изберем правилната фитнес зала, как да не сбъркаме и да не плащаме повече и как да преодолеем смущението на „новаците“. Добре дошли!

Избор на подходяща фитнес зала.

Е, поздравявам ви, че предприехте тази отговорна стъпка, защото здравословният начин на живот включва не само избягване на нездравословна храна, но и спортуване. Във вашия град вероятно има голям брой фитнес зали, "люлки", фитнес клубове, спортни секции и други интересни заведения. Очите на човек, който е далеч от спорта, започват да бягат.

Нека спокойно, с ясна глава решим: какво искате да постигнете и за какво е сърцето ви?

Като начало помислете, че за някой, който иска сериозно да работи върху себе си, фитнесът ще стане втори дом. Помислете дали

ви е удобно да стигате до там на всеки два дни? Зала, до която трябва да отидете през целия град, едва ли е добър избор.

Не преследвайте престиж."За съжаление, сега има много "vip" фитнес клубове, които обещават "100% резултати" за огромни пари. Не забравяйте, че всъщност различните зали се различават само по знаци, а "високотехнологичният нано-бар" изобщо не е по-ефективен от съветския аналог от отдавна затворения завод Кировец. Освен това мъжете ходят в скъпи фитнес центрове главно за да гледат жени и да обсъждат футболното първенство. Но ние сме фокусирани върху резултата, нали?

Внимателно проучете списъка с услуги, предлагани от залата. Всъщност можете да закупите "комплексен" абонамент за 50 хиляди на година, който ще включва залата,плувен басейн, сауна, зала за бокс, зала за борба и дори зала за фехтовка. Но помислете за това - струва ли си да плащате огромни пари за това, което ще направите? Малко вероятно е да имате сили, останали след работа с щангите, за да оставите опонентите си на тепиха. Ние не сме терминатори

Разгледайте гамата от симулатори.Залата може да има охладители с безплатна вода, ултрапрецизни везни, широкоекранен телевизор, но ако няма минимален набор от дъмбели и палачинки за щанга, тогава защо ви е необходим? Оценявайте с мозъка си, а не с очите си.

Разберете как можете да тренирате с треньор.За първи път е необходим професионален треньор! Можете да прочетете куп различни програми и упражнения по форуми в интернет и когато дойдете във фитнеса, няма да знаете кой край на щангата да хванете. Обучителят ще ви предостави техниката и ще следи за правилността на упражнението. Импровизацията в този случай може да завърши с наранявания!

Накрая посочете възможностите на вашия абонамент. Някои не съвсем честни другари издават „пълен“ абонамент, който например може да се използва само през делничните дни или например до 20 часа. Всички тези нюанси трябва да бъдат изяснени, за да се избегнат неприятни ситуации.

Така че мога да дам един съвет. Чувствайте се свободни да изберете евтин, но приличен"рокер". Телевизията с постоянно пеене на Бритни Спиърс няма да ви помогне да приведете тялото си в ред, като съветите на опитен треньор или редовни посетители.

Страх ме е да отида на фитнес за първи път. Там ще ме убият.

Треньор Анатолий. Добър човек.

Това е само първите десетина пъти, когато чувам тази фраза от различни хора - смешно е. Аз самият се страхувах да отида, ще бъда честен. Мислех, че ще ми се смеят, че казаха, че идвало 100 килограмово момче, че дори и празноврата не може да се натисне нормално от щангата.

И сега разкривам една ужасна тайна: "патките" всъщност са добри хора и човешките закони действат в залата точно както на други места. Бъдете учтиви и не се опитвайте да изглеждате по-готини, отколкото сте- това е ключът към успеха Винаги ще ви помогнат, ще ви кажат, ще ви осигурят - достатъчно е само да помолите. Много дори са щастливи да споделят знанията си с вас, което е хубаво (което вероятно е причината да започна този блог).

Като безплатна реклама мога да посоча домашния си фитнес "Флекс". Ако живеете в Санкт Петербург, недалеч от гара Балтийски - добре дошли в нашата топла компания.Повече за залата можете да прочетете в контактната група тук.

Надявам се, че тази статия ще ви помогне да решите да отидете на фитнес за първи път и да започнете да изграждате живота си на ново ниво. Моля, пишете в коментарите, ходите ли в някоя зала или секция? Какво ви привлича там?

Също така не забравяйте да се абонирате за новините, за да получавате нови материали възможно най-скоро!

Благодаря, че прочетохте тази статия! Остани с нас!