Как да се лекува цервикална остеохондроза
Шийната остеохондрозае неприятно заболяване. Свикнали сме да използваме тялото си за нашите нужди, без да се грижим малко за комфорта и нуждите на нашето тяло. Остеохондрозата е заболяване на заседналия начин на живот, което се утежнява от околната среда и нездравословното хранене. По-скоро е следствие от отношението ни към себе си. За щастие има доста ефективни методи за лечение.
Цервикалната остеохондроза се дължи на неговата структура и функционалност: той е много подвижен като част от гръбначния стълб, но мускулите, които осигуряват тази подвижност, са сравнително слабо развити в сравнение с мускулите на други отдели. В процеса на "възрастване" се губи гъвкавостта на хрущялната тъкан, включително на междупрешленните дискове, което води до изместване на прешлените и прищипване на нервите и кръвоносните съдове. Това причинява синдром на болка и нарушена подвижност на тялото.
Как да се лекува цервикална остеохондроза
Заседналата работа и ниската активност на мускулите на шията води до "скованост" на гръбначния стълб. Често не възрастните хора са склонни към такова заболяване, а трудоспособни граждани на възраст под 40 години.
Цервикалната остеохондроза има редица симптоми, които я отличават от други заболявания на цервикалния гръбначен стълб поради нарушено кръвообращение и компресия на нервите:
- Често започва да се появява чувство на замаяност;
- Постоянно главоболие;
- Болка в гърдите, напомняща ангина пекторис, но натискът се усеща върху целия гръден кош;
- Болките в ръцете са придружени от изтръпване, понякога с остри проблясъци (изстрели);
- Разстройство на моториката на речта;
- Нарушаване на кръвното налягане (може да показва и други проблеми с гръбначния стълб).
Ако цервикалната остеохондроза не се лекува навреме, това може да доведе до преминаването й в хронична форма и усложнения - развитиетомеждупрешленна херния, нарушено кръвоснабдяване на мозъка и сърцето.
Методи за лечение на цервикална остеохондроза
При цервикална остеохондроза лечението протича едновременно в няколко посоки, което позволява не само да се облекчи болката, но и да се реши причината за болката, да се облекчи възпалението:
Медицински: предписват се както вътрешни болкоуспокояващи, така и външна употреба на мехлеми, гелове, затоплящи пластири, принадлежащи към групата на нестероидните противовъзпалителни средства. Таблетки за болка се приемат като Voltaren, Ketonal.
Физиотерапията се използва за активиране на мускулите на шията и предотвратяване на възпаление, без нея употребата на лекарства ще бъде безполезна. Физиотерапевтичните методи за цервикална остеохондроза трябва да се приемат сериозно. Използват се нискочестотен електрически ток, микроток, магнитотерапия.
Мануалната терапия лекува причината и решава проблема с изкривяването на гръбначния стълб в цервикалната област. Въпреки това, обикновено се използва в комбинация с масаж.
Масажът при остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб е насочен към отпускане на мускулите и подобряване на кръвообращението им, така че се състои главно от поглаждане и триене. По време на такъв лечебен масаж не се използват остри и болезнени методи и затова. Че мускулите на шията нямат голям обем и тази област е доста наситена с нервни процеси и кръвоносни съдове.Алтернативната медицина трябва да се използва само след консултация с лекар. Акупунктурата също се използва широко за бързо облекчаване на мускулната болка чрез отпускане на мускулите. Но използването му отделно, без физиотерапия, лекарства и масаж ще бъде неефективно.
Специалната гимнастика е отлична профилактика на цервикалната остеохондроза (за по-подробна информация вижте статията „Пет тибетскиупражнения"), но към него прибягват тези, които трябваше да се сблъскат с цервикална остеохондроза и успешно решиха проблема. По време на заболяването лекарят избира набор от упражнения, които са насочени към възстановяване на мускулната подвижност без болка. Задачата на такава гимнастика е активирането на мускулите, не усложнява състоянието на шийния отдел на гръбначния стълб. Упражненията са доста прости и насочени към разтягане. Вижте набор от упражнения тук Лечебна гимнастика за цервикална остеохондроза
Народните средства са доста разнообразни. Основната част от тях е насочена към облекчаване на синдрома на мускулна болка, като се използват затоплящи мехлеми и компреси. Те трябва да бъдат избрани индивидуално, тъй като в зависимост от състоянието на остеохондрозата те могат да имат различна ефективност. Те се използват като допълнителна мярка, а не като заместител.
Лечение на цервикална остеохондроза у дома
Лечение на цервикална остеохондроза у дома
Народните методи са насочени към съвместно използване на средства, които решават следните проблеми:
- Премахване на възпаление;
- Повишено проникване;
- Мускулна релаксация чрез загряване.
Ефектът от традиционната медицина не е еднакъв за всички. Ако не се подобрите от използването на нито една рецепта, тогава трябва да използвате други съвети. Ефективността на метода се увеличава, когато се комбинира с традиционно лечение. Преди употреба трябва да се консултирате с лекар. Действието на някои компоненти може да бъде отслабено поради индивидуални причини или ниска чувствителност към него при пациенти с цервикална остеохондроза.
Приложение на ръжени сладки - използва се прясна галета, можете да вземете всякакво грубо брашно и да го смесите с вода и да го печете без масло. Изчакайте питките да спрат да горят и ги сложете на гърба и тила, когато са още достатъчно топли. Не затопляйтеще излезе от тортата напълно.
Компрес от мед и настърган картоф: смесете съставките и нанесете върху областта на шията и ключицата за 20 минути, като предварително сте увили масата в марля (за по-лесно почистване). Прилагайте го в състояние на покой, така че позицията на тялото да е неподвижна и удобна. Достатъчно е да правите компрес веднъж седмично.
Цяла нощ се правят синапени компреси - 0,4 л водка, по 50 г суха горчица и сок от алое, малко прополис. Добре облекчава болката и подобрява кръвообращението.
В домашни условия можете да приготвите мехлем от свинска мас и натрошени шишарки от хмел в съотношение 1:1.
Компрес от листа от хрян: изсипете вряла вода върху прясно измити листа, охладете малко, нанесете върху областта на шията и яката, покрийте с филм, за да засилите ефекта на "пара" и покрийте с одеяло. Оставете компреса за един час, след което го отстранете.
Тези методи е добре да използвате, ако по някаква причина традиционните методи на лечение не са ви достъпни. Въпреки това е необходима консултация с лекар: това ще ви позволи да разберете състоянието на вашето здраве, да уточните диагнозата и да съставите план за лечение. Освен това повечето съвременни мехлеми и препарати успешно заместват народните методи и не отнемат много време за направата им (като сладкиши например). Въпреки това е възможно поради индивидуалната чувствителност домашните средства да бъдат не по-малко ефективни.
Как Александър излекува цервикалната остеохондроза у дома
Най-добрата превенция на цервикалната остеохондроза днес е само здравословният начин на живот:
Двигателна активност (с възрастта естеството на натоварването може да се промени), насочена към обща мускулна активност и повишаване на гъвкавостта на гръбначния стълб (плуване, йога);
Диетата е по-сложен компонент на здравословния начин на живот. Тя включва не само комбинация от разнообразна и здравословна храна,но също така и редовна консумация на морски дарове, зеленчуци и плодове, така че тялото да получава достатъчно количество калций и други елементи, които допринасят за дългосрочното здраве и младостта на костната и хрущялната тъкан, подобряване на метаболизма. Освен това тялото трябва да получава достатъчно вода, за да се избегне натрупването на излишни соли.
Отказ от лоши навици. Тютюнопушенето и алкохолът нарушават кръвоснабдяването, което става опасно при цервикална остеохондроза, това не само пречи на нормалното лечение, но в тежки случаи намалява ефективността на медицинските средства до нула.
Обичайте себе си и живота си, бъдете здрави!
