Как да се отървете от стриите на бедрата Тайната на идеалната фигура

Бременността за една жена е труден етап, след който дамите не знаят как да се отърват от стриите по бедрата. Понякога те се появяват в резултат на рязко намаляване на теглото. Съгласете се, те развалят целия вид на тънката фигура. В научната козметология можете да намерите друго име за тях - стрии. Те са надлъжни линии с тъмно розов цвят, които по-късно стават бели, но все още остават видими. За да се отървете от стриите, е необходим цял набор от мерки, само по този начин ще бъде възможно да се върне кожата към предишната й красота. Ето някои правила.

Правило 1 – хранителни вещества

Как да се отървем от стриите по бедрата? Много просто, яжте повече здравословна храна. За да може тялото да започне програмата за регенерация, се нуждае от микроелементи, минерали, витамини и други хранителни комплекси. Ако ви е трудно да направите правилната хранителна система, свържете се с диетолог, той ще ви обясни всичко. И да, винаги следвайте тези прости съвети:

• яжте сирене всеки ден, риба - 2 пъти седмично;
• сутринта трябва да започне с чаша топла вода, а през деня трябва да изпиете най-малко 2 литра течност;
• ограничете консумацията на брашни и сладки храни, по-добре е да замените торти и сладкиши със зърнени храни, а сладкиши и други сладкиши със сладки плодове;
• вашата диета трябва да включва пресни зеленчуци и плодове всеки ден;
• не забравяйте за сушени плодове и ядки, това е отлична възможност за лека закуска;
• изпийте чаша кефир преди лягане.

* Необходимо е външно действие върху кожата, затова се запасете с подхранващи кремове и лосиони.

Правило 2 - спорт, спорт

Не е тайна, че спортът и активният начин на живот помагат за възстановяване на еластичността. Това не означава, че трябва да се занимавате професионално със спорт, достатъчно е да тичате сутрин и да ходите бързо поне 40 минути на ден.Когато тренирате, притокът на кръв към кожата се увеличава, те се обогатяват с кислород и необходимите хранителни вещества, в резултат на което мускулният тонус се повишава. Още няколко съвета: отидете пеша до желания етаж вместо с асансьора и заменете пътуването с обществен транспорт с разходка (ако времето позволява). Скачането на въже е също толкова добро за трениране на бедрата.

Правило 3 - масаж

След втриване на подхранващи кремове и джогинг можете да преминете към масажа. Ще повиши тонуса на мускулите ви, ще възвърне еластичността на отпуснатата кожа и ще подобри кръвообращението. Ако имате възможност, потърсете помощ от професионален масажист. Такава процедура ефективно ще се отърве не само от омразните стрии, но и от целулита. По същия начин масажът може да се извършва у дома, за това първо трябва да разтриете кожата със специално масло и след това да започнете масажа. Правете въртеливи движения с пръстите си в областта на стриите. Добре е да използвате специални масажори, покрити с шипове.

Правило 4 - използвайте козметика

• Скраб за тяло. За да си направите домашен скраб, са ви необходими палмово масло, морска сол, захар и утайка от кафе. Комбинирайте всички съставки в равни части, трябва да получите гъст продукт. Нанесете го върху бедрата си и го разтрийте активно по посока на часовниковата стрелка. По-добре е процедурата да се извърши под душа. След това вземете контрастен душ и нанесете върху кожата овлажняващ крем;
• Обгръщане. По-добре е този процес да се извърши във вана. Маслото от какаови зърна се смята за идеалното средство. Имат овлажняващо свойство, а също така възстановяват еластичността на кожата. Можете също да прочетете нашата статия „Най-добрите обвивки“;
• Етерични масла. Как да се отървете от стриите на бедрата с помощта на масла? Много е просто: имате нужда от него всеки ден преди ляганевтрийте ги в кожата. Подходящи са масло от портокалово дърво, грейпфрут, лимонова трева и сандалово дърво. Добавете чаена лъжичка етерично масло към супена лъжица растително масло, разбъркайте и втрийте в кожата.