Витамин B 10 (пара-аминобензоена киселина) е полезен и вреден за витамин B 10, в който се съдържат продуктите
Наскоро откритият витамин B10 е практически незаменим в козметичната индустрия. Регенерира клетките на епидермиса, което допринася за подмладяване на кожата. Възстановява структурата и цвета на косата. Въпреки че B 10 не принадлежи към витамините, той е по-близо до витаминоподобни вещества, но е от голямо значение за човешкото здраве.
Витамин B 10 (пара-аминобензоена киселина) - полза и вреда, витамин B 10, кои продукти съдържат най-много, ще разгледаме по-подробно.
Какво е полезно и вредно 10
Незаменимите свойства на лекарството са доказани при:
1. Образуване на еритроцити и профилактика на анемия. 2. Стабилизиране на щитовидната жлеза. 3. Кърмене, за производство на мляко за кърмещи майки. 4. Подмладяване на кожата. 5. Производство на меланин. 6. Забавяне на развитието. 7. Физическа и умствена умора. 8. Артрит 9. Повишена фоточувствителност. 10. Витилиго. 11. Склеродермия. 12. Слънчеви изгаряния. 13. Плешивост. 14. Ранно побеляване.
Има много други заболявания и състояния, при които се предписва B 10. Вредността от използването на пара-аминобензоена киселина не е доказана, но при предозиране на лекарството се наблюдава потискане на щитовидната жлеза. Възможни са също гадене и повръщане. Унищожава след прием на алкохолни напитки. Дневната норма на консумация на витамин B 10 не е научно установена. Смята се, че ако човешкото тяло съдържа необходимото количество фолиева киселина и тя се синтезира от пара-аминобензоена киселина, тогава всички процеси се стартират правилно и работят в нормален режим.
В кои продукти най-често се среща витамин B 10?
Този витамин се произвежда от чревната микрофлора и се намира в следните храни:
• Картофи. • Биримая. • Боромски рис. • Моркови. • Бъдете луди. • Яйчен жълтък. • Ферментирали млечни продукти. • Гъби • Слънчогледови семки. • Суров. • Риба • Черен дроб. • Бъбреци.
При взаимодействие с алкохол, сулфонамиди или пеницилинови лекарства, той напълно спира да действа и се унищожава. Витамин В10 се предписва за повишаване на ефективността на витамините от група В и С.
Изобщо приемайте предписаните витамини и бъдете здрави и красиви за завист на всички.