Витамин В15 (пангамова киселина) ползи и вреди, витамин В15 в кои продукти се намират
Химици и биолози, работещи върху хранителни продукти, неочаквано откриха витаминоподобно вещество, наречено витамин B15 или пангамова киселина. Синтезиран е от почти всички храни, съдържащи семена. Нека разгледаме по-отблизо витамин В15 (пангамова киселина) - ползи и вреди, витамин В15, кои продукти съдържат най-много от всичко.
Какво е повече полза или вреда от пангамова киселина
Откриването на витамин B15 донесе несъмнени ползи за обществото. Помага:
- Съдържа черен дроб и бъбреци в работно състояние. — За подобряване на метаболизма поради биологично активни процеси. — Да поддържа тялото в ред на клетъчно ниво. — Бързо възстановява силата след физическо натоварване. — Удължава живота на клетките. — Предотвратява образуването на холестеролни плаки в кръвоносните съдове. - Регулиране на производството на хормони.
В допълнение, пангамовата киселина участва активно в работата на надбъбречните жлези, като по този начин продължава работата на органите и производството на правилните хормони, както и загубата на тегло. Има противовъзпалителен и аналгетичен ефект. Използва се при лечение на белодробни заболявания, хепатит, ревматизъм и др. В официалната медицина пангамовата киселина се използва при лечение на алкохолизъм, оттегляне на пациента от пиене. Предписва се като терапевтично средство за поддържане на нормален черен дроб, премахване на токсините от синдрома на махмурлук.
Дневната доза на прилаганото лекарство не трябва да надвишава 0,2 mg за нормален човек, за спортисти дозата трябва да се увеличи съответно.
Не се наблюдава особена вреда от употребата на B15. В случай на предозиране се наблюдава общо влошаване на здравословното състояние. След оттеглянето на лекарството тялото бързо се връща към нормалното.
Кои продукти го съдържатB15
Най-добрите източници на витамин B15 се считат за:
— Тиквени семки. — Слънчоглед. — Сусам. - Бадем. — Арбузов. — Пъпеши. — Кайсии.
Освен това пангамова киселина може да се намери в кафяв ориз, говежди и свински черен дроб, бирена мая. Пълноценното хранене, здравословният начин на живот и липсата на стрес ще осигурят на тялото ви така необходимите за здравето вещества, взети от майката природа.
Ако следвате препоръките на лекарите, спазвате нормите на поведение и водите здравословен начин на живот, отлично здраве, здрави нерви и дълга репродуктивна функция са ви гарантирани. Бъди здрав и щастлив.