За ползите от натуралното кафе
Всички знаем, че кафето съдържа кофеин, благодарение на който напитката добавя енергия, добре позната на любителите на пиенето на чаша кафе сутрин. Така че защо се случва това? Факт е, че кофеинът помага за активиране на краткосрочната памет и подобряване на кръвоснабдяването на мозъка. Със сигурност ни помага да вземаме бързи решения, облекчава умората и повишава ефективността. Благодарение на тонизиращия ефект на кафето, той се справя със стреса, активно се бори с летаргия, сънливост и апатия.
Кафето е богато на антиоксиданти. Всеки знае, че желязото ръждясва при продължително излагане на кислород. Свободните кислородни радикали влияят на тялото ни по същия начин. Свободните радикали се унищожават от антиоксиданти и в резултат на това антиоксидантите защитават здравите клетки на тялото. Силната защита се осигурява от наличието на голям брой антиоксиданти в организма. А една чаша натурално кафе съдържа хиляда милиграма антиоксиданти, което е една четвърт от дневната норма на човек.
Пиенето на кафе намалява риска от редица заболявания. С редовната консумация на напитката се предпазвате от рак на черния дроб, диабет тип 2, болест на Алцхаймер и алкохолна цироза на черния дроб. Можете дори да избегнете кариес, ако пиете кафе без захар.
В допълнение към всичко това кафето има положителен ефект върху храносмилателната и имунната система, тъй като след пиене на напитката се увеличава секрецията на стомашен сок, което осигурява по-добро усвояване на храната.
В Италия беше проведено мащабно проучване, което помогна да се разкрие следният факт: възрастните, които пият две до три чаши кафе всеки ден, страдат от астма една четвърт по-рядко от тези, които не пият тази напитка.
По-късно Харвард поема щафетата на изследванията в тази област. Тук те също успяха да открият интересен модел: хора, коитоконсумират кофеинови напитки, са изключени от категорията пациенти, страдащи от болестта на Паркинсон.
По същия начин кафето помага за повишаване на издръжливостта, стимулира творческото и асоциативното мислене, стимулира работата на сърцето, подобрява кръвоснабдяването и работата на бъбреците.
И накрая, при човек, който е консумирал напитка, съдържаща кофеин, се стимулира повишеното производство на адреналин, което засяга точно сърцето, принуждавайки го да се свива по-често. Освен това адреналинът кара черния дроб да произвежда повече глюкоза в кръвта, така че тялото ни да може да използва допълнителната енергия, от която се нуждаем.