Защо биотинът е толкова важен за косата?

Биотинът е витамин B, по-точно B7 или витамин H, той играе много важна роля в организма: участва в метаболизма, разграждането на въглехидратите и аминокиселините, а също така улеснява превръщането на мастни киселини и глюкоза в енергия. Но биотинът също е не по-малко важен за косата, той намалява косопада, ускорява растежа на нова коса и като цяло има много положителен ефект върху състоянието и структурата на косата.

Козметичният пазар предлага широка гама от продукти за грижа за кожата и косата, съдържащи биотин.

Продуктите са богати на биотин

Дефицитът на витамин B7 е доста рядък, тъй като тялото се нуждае от много малко количество биотин за нормално функциониране. Основните симптоми на недостиг на биотин могат да бъдат: интензивен косопад, чуплива и суха коса, суха и сърбяща кожа, сънливост, слабост, депресия, анемия.

Най-добре е запасите от витамин В7 да се попълват чрез прием на здравословна храна и натурални продукти, богати на него. Храни, които съдържат големи количества биотин: сьомга, морски дарове, мляко, сирене, яйчен жълтък, гъби, бобови растения, пиле, орехи, спанак, домати, зеле, моркови, банани, бадеми, фъстъци.

При редовна употреба на биотин се нормализира асимилацията на протеина, тъй като протеинът е основният строителен материал за косата.

Показания за употреба на биотин

• интензивен косопад;
• повишена крехкост на косата и разделени краища;
• пърхот, себорея;
• повишено омазняване или сухота на косата;
• лющене и сърбеж на скалпа.

Биотинът е противопоказан по време на бременност и кърмене, както и при индивидуална непоносимост към един от компонентите. Това не е токсично лекарство, но все пак си струва да се обърне повече внимание на употребата муконсултирайте се с лекар преди прием.

За превантивни и терапевтични цели препаратите с биотин се предписват при заболявания на кожата, ноктите и косата. Биотинът ви позволява да възстановите еластичността на косата, да й придадете красота и блясък, да се отървете от пърхота и накъсаните краища и значително да ускорите растежа на косата.

Биотинът е необходим за нормалния синтез на хемоглобин, а при намалено ниво на хемоглобин кислородът с кръвта не може да достигне до тъканите, поради което състоянието им ще се влоши, което веднага се отразява на косата.

Препаратите с биотин могат да бъдат закупени в аптека, както и поръчани онлайн.