Защо алтруизмът е толкова полезен?

Смятате алтруизма за излишна и ненужна дейност. Но защо хората вършат благородни дела, без да очакват нещо подобно в замяна? Дали по този начин измолват грехове, след като са грешили много до тук? Обикновените хора винаги са били изненадвани от поведението на алтруистите. Или може би, давайки безплатно, алтруистите придобиват нещо по-ценно? Ще се опитаме да отговорим на тези и други въпроси чрез изследванията на учените.

Да помагаме на другите, без да очакваме нещо в замяна, дава много повече ползи, отколкото си мислим. Наскоро Фондацията за психично здраве на Великобритания съобщи, че умишленото даване на другите е добро за нашето психично здраве и благополучие.

Като за начало, алтруизмът повишава нашата увереност, нашето благополучие и нашия оптимизъм. Това се случва, защото щедрите действия могат да генерират поредица от подобни действия и да допринесат за по-положително развитие на обществото. В допълнение, той насърчава физиологичните промени в мозъка, които ни правят щастливи: това означава, че помагането на другите прави тялото ни по-здраво физически, защото ни помага да забравим ежедневните си проблеми и да придобием по-високо самочувствие чрез дейности, които включват взаимоотношения с другите от хора Освен това алтруизмът води до подобрена социална интеграция и помага за справяне със самотата и изолацията.

Знайте, че има хора в много по-лошо положение от нашето, които гледат оптимистично на живота, което ги прави по-щастливи от нас.

Физическите ползи от алтруистичното поведение чрез намаляване на негативните преживявания като гняв или агресия са еквивалентни на намаляване на стреса, което също укрепва имунната ни система и ни помага да живеем много по-дълго.

Не е тайна, че положителната нагласа помага за по-лесно справянелошо време и е по-добре да се изправите пред предизвикателствата на съдбата, разбира се, мнозина могат да кажат, че за да станете алтруист, трябва да изпитате, да застанете от другата страна на монетата, да почувствате болка и отчуждение.