Защо пукат ставите и какво да правя с това

Всички стави включват ставна торба със синовиална мембрана, която отделя течност, която действа като смазка. Скърцане по време на пасивни или активни движения може да се появи почти навсякъде. Официалната медицина все още не може да назове точната причина за това явление. Някои лекари го обясняват с образуването на газови мехурчета в ставната торбичка и смятат хрущенето за абсолютно безвредно. Друга част смятат, че това явление винаги показва възпалително заболяване.

Причини за скърцане в ставите

Хрускането като вариант на нормата не причинява болка и се появява не по-често от веднъж на всеки 15-20 минути. Най-разпространеното мнение е, че ставите пукат заради мехурчетата в синовиалната течност, които допринасят за отдалечаването на костните повърхности една от друга. При движение се получава кавитация - спукват се мехурчета. След няколко щраквания костните повърхности се събират.

хрускане на ставите

Друга причина привържениците на това мнение наричат ​​участието на костите чрез сухожилия или връзки. В този случай се чува тъпо щракване. Трябва да се консултирате с лекар само когато болката се появи едновременно със звука или пукането на ставите след нараняване.

Хрустенето се счита за патологично, ако:

Хипермобилност — повишена гъвкавост в ставите, причинена от дефекти на връзките.

Интересно: болки в лакътните стави — структура и лечение

Такива отклонения се характеризират с чести навяхвания и дислокации на връзките. Хора с такива дефекти от всичко4-8%, но са изложени на риск от наранявания и артрози. Когато има шум в ставите, единственото нещо, което трябва да направите, е да се консултирате с лекар.

Най-вероятно звуците показват началото на някакво заболяване. Първото нещо, което трябва да направите, е да посетите лекар, за да се подложите на пълна диагноза и да определите кое заболяване е причинило дискомфорта. Само тогава ще бъде възможно да се предпише подходящо лечение.

Ако например коляното на човек хруска при всяко движение и звукът е придружен от болка и ограничение на подвижността, тогава това може да е остеоартрит, бурсит или артрит на колянната става, чието лечение трябва да започне незабавно.

Всеки човек просто се нуждае от минимална физическа активност. С липсата им не само мускулите започват да атрофират, но и връзките, а по-късно и целият ставен апарат. В този случай могат да се появят и звуци с различна интензивност. Ако лекарят не открие възпалителен процес, единственото нещо, което трябва да направите, е да увеличите физическата активност (фитнес, танци, ходене).

Обратното явление на обездвижването са прекомерните натоварвания, които са не по-малко вредни. Най-често такова отклонение се наблюдава при спортисти и хора, чиято работа е свързана с постоянно стоене или теглене на товари. Именно тези категории най-често страдат от артроза, която е придружена от щракване или друг звук. В такава ситуация трябва да се консултирате с лекар. Ако лекарят установи, че причината е повишен стрес, е необходимо да се промени начина на живот (работа или спорт).

Ако човек някога е претърпял изкълчване или изкълчване, вероятността от друго нараняване или възпалително заболяване се увеличава. Хрускит напомня за тази възможност. Непременно се консултирайте с лекар.

Дисплазията е недоразвитиетъкани (костни повърхности, сухожилия, връзки) в ставите. В този случай ставите хрускат, което показва, че е необходима консултация и препоръки от специалист.

В допълнение към изброените по-горе причини, звуците могат да причинят заболявания на черния дроб, жлъчния мехур или бъбреците. Черният дроб и жлъчният мехур в тялото са отговорни за производството на колаген и състоянието на хрущяла и съединителната тъкан. Състоянието на бъбреците определя количеството течност (включително синовиална) в тялото.

Методи на лечение

Преди лечението е необходимо да се установи защо ставите скърцат, т.е. да посетите специалист (ортопед, хирург, травматолог). След лабораторни изследвания и рентген или томография той ще постави диагноза. Ако хрускането е вариант на нормата, тогава нищо не трябва да се прави. Ако звуците в ставите са причинени от някакво заболяване, то ще се лекува. Въз основа на диагнозата ще бъдат предписани лекарства.

Как да лекуваме ставите

В допълнение към лекарствата, лекарят може да предпише мехлеми, гелове, физиотерапия, ортопедични средства, които ограничават подвижността и намаляват натоварването (маншети с колани, бинтове, еластични бинтове, фиксатори, бастуни, патерици). Всичко, което пациентът може да направи, е да намали натоварването, да не стои в едно положение по време на работа, да прави специална гимнастика за заседнала работа и да промени диетата.

Можете да използвате и методите, предлагани от народната медицина, но само след поставяне на точна диагноза и с разрешение на лекаря.

мехлем от плодовете на кестена

Например, при възпаление на ставите, можете да пиете една чаена лъжичка тинктура от самур три пъти на ден по време на хранене.

Друг добър лек е кестеновият мехлем. Те трябва да се смилат на брашно и да се варят на водна баня в продължение на 40 минути заедно с масло или растително масло (5 плода на 200 g масло).

Прочетете също: SDM апарат за лечение на стави

Предотвратяване на скърцане в ставите

Профилактиката се свежда до два компонента: специална гимнастика и промяна на диетата. Няма да е трудно да изберете упражнения, тъй като има много видове от тях. При извършване на упражнения трябва да се има предвид, че те не трябва да бъдат придружени от болка. Ако болката все още се появи, тогава единственото нещо, което трябва да направите, е да намалите натоварването.

Ако ставите са скърцащи, тогава диетата трябва да бъде такава, че да насърчава възстановяването на тъканите и загубата на тегло. Ето защо от менюто трябва да се изключат тлъстото месо, животинската мазнина и млечните продукти с високо съдържание на мазнини. Тези продукти могат да бъдат заменени с растително масло и риба. Слънчогледовите, тиквените и сусамовите семки също трябва да бъдат включени в диетата. Водата е от голямо значение за профилактиката и лечението на ставни заболявания. Липсата му в организма води до липса на смазка. Ето защо е необходимо да се пие много вода, да се консумират зеленчуци и плодове в сурова форма.