Ползи и вреди от ядки и сушени плодове за жени и мъже.

От дълго време сушените плодове и ядки се използват като народни средства за лечение на различни видове заболявания. Храненето с тези продукти ще осигури на човешкото тяло жизненоважна енергия и ще забави процеса на стареене.

Полезни свойства на сушените плодове.

Технологичният процес на сушене ви позволява да не загубите всички полезни елементи, което е много важно през зимата. Те са приятни на вкус и имат голямо предимство пред естествените плодове. При производството биологично активните вещества се удвояват, което допринася за запазване на техните качества. Сушените плодове съдържат калций, който предпазва от кариес и укрепва костите, а желязото контролира нормалното ниво на хемоглобина в кръвта. Тези компоненти се съдържат в по-малки количества в пресните плодове.

Ядките имат положителен ефект не само върху червата, но и върху стомашно-чревния тракт като цяло, токсините и други токсични вещества се отстраняват от тялото. Благодарение на съдържанието на калий в необходимото количество, сърдечно-съдовата система се укрепва. Магнезият от своя страна е полезен в по-голяма степен за жените, тъй като има успокояващ ефект и по този начин контролира работата на психологическата система. Когато смесите сушени плодове заедно с ядки и мед, можете да се отървете от запек и да нормализирате щитовидната жлеза, а друг важен фактор е диагнозата рак.

При отслабване ядките наистина дават видим резултат. Те съдържат такива компоненти като глюкоза, захароза и фруктоза, минимално количество захар. Диетолозите дори съветват да използвате сушени плодове като десерти. Ядките съдържат много хранителни вещества и етерични масла, така че чувството за ситост е налице за дълго време. Ако ядете достатъчно от тези храни, паметта ви ще се подобри, проблемите, свързани с безсънието, ще изчезнат и пикочно-половата ви система ще се подобри.

Жалко за ядките и сушените плодове.

Обработени са със специални химикали за запазване на цвета и свежестта на продуктите. При някои хора може да причини отравяне или увреждане на храносмилателните органи. Сушените плодове трябва да се накиснат във вода или да се измият добре преди ядене. Маслата, съдържащи се в ядките, значително забавят работата на чревната система. Хората, страдащи от алергични реакции, трябва да изключат този продукт от диетата си.

Може да се заключи, че полезните свойства все още надвишават вредата, така че те могат и трябва да се ядат, като се спазва нормата и не се злоупотребява с нея.