9 големи мита за менопаузата

Усещате ли, че наближава преходен период? След това ви очакват горещи вълни и топлина и се страхувате от нов период от живота? Информацията за това какво ви очаква в действителност може да ви спаси от много излишни мисли и неприятности.

Менопаузата е известна като естествен преход на жената към нов етап от живота. Но този период не винаги е бил приеман с такава обикновенност, както днес. Само благодарение на напредъка в медицината толкова много жени достигат менопауза. Историята може да не ни каже много за този феномен, защото в миналото всички жени са живели достатъчно дълго, за да успеят да достигнат този „преходен“ период. Днес милиони жени по света успешно постигат менопаузата. За съжаление около менопаузата все още се носят много митове, които често се превръщат в източник на безпокойство и неоснователен страх. Ето най-често срещаните от тях.

Мит 1: Менопаузата винаги причинява наддаване на тегло

Разбира се, това не е така. Това е много общо твърдение, което не е съвсем неоснователно. Въпросът с наддаването на тегло е толкова индивидуален, колкото и въпросът с горещите вълни. Някои жени просто никога не ги срещат. Същото може да се каже и за наддаването на тегло. Някои жени качват излишни килограми, други ги свалят.

Мит 2: Жените губят интерес към секса по време на менопаузата

За щастие този мит вече е опроверган. Изследователите установяват, че сексуалността и либидото не са свързани с нивата на естроген, които намаляват значително по време на менопаузата. Освен това най-малко 50% от жените, участвали в проучването, посочват, че не са забелязали намаляване на интереса към секса. По-малко от 20% от анкетираните отбелязват значителен спад в интереса към секса. Но дори и тези 20% могат да бъдат само плод на суеверия и очаквания. Затова не се изненадвайте, ако по време на менопаузата личният ви живот стане повечепо-богат от преди.

Мит 3: По време на менопаузата жените изпадат в истерия

Това не е съвсем така. Факт е, че за някои жени менопаузата може да бъде много спокоен период, докато други наистина са изправени пред раздразнителност. Има няколко фактора, които определят емоционалното състояние по време на менопаузата:

— лично здраве и репродуктивна история;

— здравословен начин на живот на роднините по майчина линия;

- хранителни навици;

— пушене, пиене на алкохол;

— културни характеристики (т.е. дали жената е готова да прибегне до хормонозаместителна терапия. Например в Съединените щати около 45% от жените в менопауза използват хормонозаместителна терапия, докато в Япония - само 6%).

Мит 4: Менопаузата настъпва след петдесет

Истината е, че менопаузата настъпва по-често след 50-годишна възраст, отколкото във всяка друга възраст. Статистиката обаче показва, че приблизително една на сто жени настъпва менопауза на 40-годишна възраст или дори по-рано. Средната възраст на менопаузата при жените в момента е около 52 години, средният възрастов диапазон е 45-55 години.

Трябва да се отбележи, че началото на менопаузата може да настъпи в резултат на хирургическа интервенция. Хирургично предизвиканата менопауза се нарича още изкуствена менопауза и настъпва след хистеректомия (отстраняване на матката). Според някои експерти ранната менопауза може да бъде причинена от фактори като автоимунни заболявания, свързани с неправилно хранене и хроничен стрес.

Мит 5: Само лекар може да установи менопаузата

Ако искате да получите надеждна информация за вашето здраве, идеалното решение е да посетите лекар.

За щастие днес на пазара има много надеждни тестове, които могат да помогнат да отговорите на основни въпроси за вашето здраве.

Мит 6: Менопаузата продължава няколко години

Този аргумент не може да се счита за пълен мит. По-скоро това е просто неточна информация. Менопаузата понякога може да продължи 6-13 години. Това не е причина да се придържате към строги ограничения или, обратно, да развивате лоши навици през този период. Важно е да разберете, че не сте сами, че това е естествено явление и милиони други жени се сблъскват с него. Малко хора говорят открито за менопаузата, така че тази тема е обвита в ужасни митове.

Мит 7: Жените в менопауза могат да бъдат излекувани с естрогенна заместителна терапия

Първо, менопаузата е естествен процес, а не болест, така че няма нужда да използваме термина „лечение“. Второ, различните жени се нуждаят от различни хормони, а някои определено нямат нужда от допълнителен естроген. Може би, напротив, те се нуждаят от тестостерон. Има и случаи, при които хормоналната терапия просто няма ефект върху хода на менопаузата.

Мит 8: По време на менопаузата жените губят големи количества мозъчна тъкан, а някои дори изпитват частична загуба на паметта

За щастие това не е така. И при мъжете, и при жените масата на мозъка започва леко да намалява след тридесетте, но това не води до когнитивен спад. Интересното е, че според проучването мозъците на мъжете губят обем по-бързо от тези на жените.

Мит 9: Менопаузата е началото на края

Това е голям мит! Факт е, че менопаузата настъпва в момента, в който настъпват промени в живота на жената. Децата напускат дома, а родителите, напротив, се нуждаят от грижи. Съпругът и съпругата се пенсионират. Въпреки това зрелият период съдържа много стимули, които помагат за обогатяване на живота и носят напълно нови, непознати досега преживявания и чувства.

Снимка от shutterstock.com