Да отслабнем на дини, лечебен ефект и противопоказания

Вкусна лятна диета за добро здраве - да отслабнем с дини

Лятото е най-доброто време за диета. И всичко това, защото през лятото огромен брой плодове и зеленчуци стават достъпни за нас и не е необходимо да се ограничавате в храненето, да ядете безвкусна нискокалорична храна. Вместо това можем да се насладим на яркия вкус на плодовете, да наситим тялото с витамини и едновременно с това да отслабнем.

Един от най-ефективните и вкусни летни начини за сваляне на ненужните килограми е динената диета. Принадлежи към класа на монодиетите. Това означава, че няма да се налага да обмисляте диетата си няколко пъти на ден. Достатъчно е да се запасите с дини, в размер на 1 кг пулпа от диня на всеки 10 кг тегло. Това количество трябва да се приема на 6 хранения на ден. В първите дни на диетата, разбира се, ще бъде трудно поради постоянното чувство на глад. Но можете да използвате един трик – комбинирайте всяка порция диня с няколко филийки черен хляб.

Диета с диня и противопоказания

Динената диета е мимолетна и продължава пет дни. По-меката версия на диетата с диня с черен хляб изисква увеличаване на продължителността до десет дни. Но не забравяйте, че здравето и вашето благополучие са по-важни дори от най-слабата фигура. Ето защо, ако смятате, че тази диета не е подходяща за вас, не трябва да подлагате тялото си на допълнителен стрес.

Динената диета има противопоказания: не може да се използва от хора, които са диагностицирани с диабет, тежки форми на панкреатит, аденом на простатата, адхезионна болест, пиелонефрит и камъни в бъбреците.

Но ако тялото ви лесно приема диетата с диня и не сте открили странични ефекти под формата на тежест в стомаха, подуване на корема, метеоризъм, опитайте се да останете на тази диета за определения период. А тиняма да съжалявате за усилията си! Ще забравите за няколко килограма и вашето благосъстояние ще се подобри значително.

Резултати и правила за тяхното съхранение

След пет дни диета с диня или десет дни диета с хляб и диня, трябва да спазвате определени хранителни правила за още десет дни. Използвайте зърнени храни, за предпочитане без захар и сол, най-добре е овесена каша или елда. Включете в диетата си диетична риба и птици, зеленчукови салати със зехтин, нискомаслено сирене или извара. А за вечеря яжте диня, но вече в размер на 1 кг пулп от диня на 30 кг тегло.

Лечебният ефект на динената диета

Динята е ефективно естествено почистващо средство. Благодарение на силния си диуретичен ефект, той насърчава отстраняването на токсините и излишната течност от тялото. При леки форми на жлъчнокаменна болест, след консултация с лекар, можете да използвате диня за отстраняване на пясък и малки камъни от бъбреците. Има такава рецепта за премахване на камъни от бъбреците: в продължение на 10-20 дни трябва да следвате изключителна диета с хляб и диня и в същото време редовно да приемате горещи вани.

Моля сподели!: