Как да се отървете от целулита Какво помага

Всяко момиче се сблъсква с такъв проблем като целулит, но за съжаление не може да се отърве от него. Въпросът не е в мързела да се бори с този проблем, а във факта, че мнозина не знаят какво или кои средства помагат с този проблем. Днес пазарът е пълен с всякакви продукти, които помагат да се отървете от целулита.

Но такова разнообразие от всички видове ефективни антицелулитни средства понякога не винаги е така и дори случаят само ви пречи да направите или закупите правилния избор. И ако говорим за такива процедури, които се извършват само в специални институции и козметични салони, можете веднага да отидете на цените, защото това не може да се направи толкова евтино.

Най-приемливият и най-евтиният вариант за много жени срещу целулита е да извършват процедури у дома и още повече, че не е необходимо да полагате специални усилия.

Храна

Балансираната диета ще помогне много, отървавайки красивия под от целулита.

Следните храни, които причиняват целулит, са противопоказани: пържени храни, любими сладкиши, които допринасят за бързото задържане на течности в тялото. Но има абсолютно безвредни храни, които играят роля в премахването на целулита: можем да ги изброим: пилешко месо, зеленчуци, храни, които съдържат голямо количество фибри.

Помислете добре дали наистина сте готови да се отървете от целулита, ако е така, пиенето на много вода ще ви помогне много. Желателно е всеки ден да се приемат поне два литра течност.

Особено важно е да се спазва диета, тя играе важна, ако не и огромна роля в борбата с целулита. Яжте често, но малко по малко. Забранете си да ядете през нощта, не забравяйте за обяда и вечерята. Не пълнете стомаха си, неяж си до насита.

Не само строгата диета ще се отърве от целулита, но по-скоро правилното хранене и правилно подбраните продукти, тъй като неправилната диета допринася не само за последствията от влошаване на здравето, но и теглото може бързо да се натрупа и всичко ще отиде до отрицателно.

Съветваме ви да прочетете по темата:

Правилното хранене - красива фигура.

Балансирано хранене за жени.

Гимнастика против целулит

Е, в този случай специалните упражнения помагат да се отървете от проблема с целулита, говорим за физически упражнения, които могат да се извършват по-пълноценно без симулатори, у дома. Можете да помислите за някои упражнения, които ще донесат отличен резултат.

— Първото упражнение трябва да се изпълни настрани, съответно в легнало положение. Лявата ръка е опъната покрай тялото, а лявата, напротив, е огъната в лакътя зад главата. В това положение правим 25 махове само с десния крак, след което се обръщаме на другата страна и повтаряме същия брой махове, както на предишната страна. Това упражнение ще бъде ефективно, ако искате да се отървете от целулита на бедрата.

— Сядаме и изправяме гърба си, изпъваме двата крака и сгъваме ръцете си в лактите. С помощта на опора на задните части постепенно и бавно се придвижете напред, прехвърляйки тежестта на тялото последователно от дясното седалище на лявото седалище. След упражнението направете поне 10 напред - така че, както вече се досещате, повторете това упражнение с точност и обратно, вече назад. Основният акцент е върху премахването на целулита по бедрата.

- Ние помпаме пресата. Това е упражнение, което ще ни спаси от целулита.

— Клековете помагат доста в борбата с целулита. В самия процес на изпълнение на това упражнение за клек е необходимо да се гарантира, че гърбът е прав и петите са плоскикраката и не ги откъсвайте от пода, разтворете краката си на ширината на раменете. За да постигнем добър резултат, правим 20 клякания, но в 4 подхода можете да клякате с товар, но също така ще намалим броя на подходите в броя на кляканията.

Препоръчваме също да правите сутрешна гимнастика, повече подробности тук: www.garmoniazhizni.com/2014/04/07/utrennyaya-gimnastika-dlya-pohudeniya. Освен това ще ви помогне да отслабнете и да върнете тялото си във форма.

Отърваваме се от целулита с помощта на обвивки

Мисля, че всяко момиче би искало да опита в живота си антицелулитни обвивки с водорасли.

За да направите това, трябва да отидете до всеки супермаркет или аптека и да купите водорасли. И можете да го направите у дома. Водораслите се накисват и просто се нанасят върху зоните, които са най-предразположени към целулит, всичко това се увива в специален или обикновен полиетилен, като е необходимо да се носят по-топли дрехи и да се създаде ефект на сауна за ефективно постигане на желания резултат. След около 30-40 минути измийте засегнатите водорасли с топла вода.

Синята глина се използва и в борбата с целулита

Купуваме синя глина в аптеката и правим същото като с водорасли, но за да изчезне целулитът по-бързо, е необходимо да го правите поне три пъти седмично, за предпочитане през това време да се занимавате и с физически движения.

Морска сол

Евтино средство срещу целулита е солта, а именно морската. Морската сол тонизира не само красивата кожа, но и разбира се помага да се отървете от такива заболявания като: нервни разстройства и опорно-двигателния апарат.

В допълнение, морската сол е много ефективен инструмент не само за подобряване на психосоматично ниво, но и в борбата с целулита, особено след като трудностите при провеждането на тази процедура не санастъпва.. ​​Трябва да разредите 200-600 m с топла вода и лечебната ви процедура е готова. Продължителността на приема е приблизително 10-20 минути, което е ефективно за премахване на целулита.

Можете да направите скраб от сол. Все още се счита за по-ефективен в борбата с целулита.

Пчелен мед

Медът не само е полезен за здравето, но и ще ви отърве от бързо развиващия се целулит. Необходимо е да се направи смес с добавяне на ароматни масла, това е най-мощният метод срещу целулита.

Добавете ароматни масла към меда. Пропорция 1 към 30. Заедно с лекарството могат да се използват масло от лавандула, евкалипт, лимон, мента и портокал.

За да не се изпарят маслата, е необходимо да приготвите сместа преди самото начало на сесията, това ефективно ще ви помогне в борбата с целулита.

Когато сместа е приготвена, тя трябва да се нанесе върху тялото с движения.

Масажираме с мед - държим дланите надолу и се "залепваме" по-силно за онези части от тялото, където е необходим масаж, след което рязко откъсваме ръцете си от тялото. Продължаваме движенията, частите на тялото няма да станат червени. Така третираме всички зони, където има натрупване на целулит.

По време на масажа или процеса върху дланите Ви се появява бяла пенлива пяна. Продължителността на медения масаж е около 10 минути, което е максималното време и е напълно достатъчно за премахване на целулита. Трябва да имате под ръка кърпа и топла вода, за да премахнете излишната пяна, измийте останалата част в банята. След процедурата използваме хидратиращ крем.

Трябва да се отбележи, че такъв масаж е доста болезнен, но е доста лесен за използване и ефективно ще се отърве от целулита. Прочетете няколко рецепти, които ще ви помогнат да се отървете от целулита у дома. Рецептипротив целулит и антицелулитни обвивки у дома.

Съветваме ви също да прочетете как можете да възстановите силата си с помощта на мед: www.garmoniazhizni.com/2013/12/04/kak-vosstanovit-silyi-s-pomoshyu-meda

кафе

Дори обикновеното кафе със сигурност ще ви помогне да се отървете от целулита по тялото си.Ние го варим и независимо от всичко, тялото трябва да бъде охладено. Нанасяме го на участъци от тялото, където има проблеми. Кафето ще ви помогне да се отървете от ужасната портокалова кожа по тялото си, тъй като премахва излишната течност, присъстваща в тялото.

Повече информация можете да прочетете в статията за тайните за красота на кафето.

Отърваваме се от целулита с помощта на ябълков оцет

Разреждаме оцет в равни пропорции, но само ябълков оцет, и след това нанасяме разтвора върху областите на тялото, където има проблеми, тоест тези, които са важни за премахване на целулита.

Най-добрият ефект ще се постигне само когато тялото е покрито с полиетиленово фолио, а отгоре се носят по-топли дрехи. След един час нанасяне на ябълков оцет, местата, където е нанесен ябълковият оцет, трябва да се измият с вода и кожата да се навлажни с хидратиращ крем.

Вакуумни банки

Вакуумните буркани се продават във всяка аптека. Това е доста достъпен инструмент и струва малко, но с помощта на тези кутии определено ще се отървете от целулита бързо.

Особено банките ще се отърват от целулита, когато сте взели горещ душ. Втриваме антицелулитното масло върху предразположеното към целулит тяло, след което с вакуумни кутии работим върху онези места и зони от тялото, където трябва да се отървем от целулита. Докато търкаляме тялото на консервата, не откъсваме тялото и кожата им, а се движим с кръгови движения.

Масажът се извършва около 10-15 минути. След приключване на процедурата е по-добре да останете на топло или под топло одеялопроцедурата ще ви отърве от целулита. За да се отървете от целулита, упражнението трябва да се повтаря всеки ден, тогава процедурата ще бъде ефективна и полезна.

Ако имате допълнително време, определено трябва да извършвате тези процедури у дома. Можете също да отидете в салони за красота, където със сигурност ще ви помогнат да се отървете от целулита. Без целулит ще се чувствате много по-уверени и нищо няма да развали настроението ви.