Ябълкова кора

Винаги сме знаели, че плодовете са източник на витамини, включително ябълките. Но едва сега учените отвориха завесата над полезните им свойства.

Оказва се, че ябълките се борят с холестерола в кръвта. Това е пектин и фибри. В края на краищата, една ябълка съдържа 10% от дневната норма фибри, те се придържат към холестерола, без да се разграждат и го извеждат от тялото. Колко вреден е холестеролът, мисля, че няма нужда да повтарям. Тоест с една ябълка сърцето ти е по-спокойно. Но разтворимите фибри премахват холестерола не от кръвта, а от черния дроб.

Ако можете да ядете по една ябълка на ден, това е страхотно. Но можете да намалите риска от сърдечно-съдови заболявания три пъти, ако добавите 4 чаши зелен чай и лук към една ябълка. Няма нужда да ходите на диетолози.

Готов здравословен хранителен режим за лице.

Освен това ябълката се бори много ефективно с рака, като премахва арсена и оловото от тялото. Храносмилането се нормализира благодарение на винената и ябълчната киселина. Те регулират нивото на захарта в кръвта. Заслужава да се отбележи, че суровите ябълки в кожата са най-полезни.

Моля сподели!: