Как да останем красиви

Всяка жена е красива по свой начин на всяка възраст. Но ако все още смятате, че привлекателността ви не е достатъчна, тогава тези съвети ще ви помогнат да бъдете в съответствие."

1. Отделете достатъчно време за сън. Системното недоспиване нарушава вътрешното състояние на организма. Липсата на сън се отразява и на външния вид: появяват се торбички под очите, тенът става блед и усещането за отпадналост. Свежият въздух е много полезен. Всеки ден се разхождайте на чист въздух. Кожата трябва да диша. 2. Станете привърженик на активния начин на живот. Редовните физически упражнения ще имат положителен ефект върху вашето благополучие, коригирайте фигурата си. Физическите упражнения ще ви помогнат да имате положителен ефект върху вашето благосъстояние 3. Спазвайте дневен режим и се хранете правилно. Недохранването, както и преяждането, се отразяват негативно на здравето на тялото. Недостатъчният прием на витамини влошава ситуацията. Ноктите се чупят, косата се цепи. Пийте витамини и яжте повече зеленчуци и плодове. 4. Ако пушите или пиете често, откажете се от вредните навици. Без полза, но много вреда. 5. Грижете се за кожата си, ежедневно я почиствайте и подхранвайте с кремове, емулсии, маски. Комплексната грижа за вашето тяло ще ви помогне да получите дълго усещане за млада кожа.

Моля сподели!: