Как да откажете пушенето с помощта на електронни цигари
Полезно е да знаете някои важни подробности за електронните цигари за тези, които искат да спрат да пушат
Колкото и странно да изглежда, електронните цигари не са измислени, за да се откажем от пушенето, а само за по-безопасен процес на пушене за тялото. Задавайки въпроса как да откажете пушенето с помощта на електронни цигари, трябва да знаете, че те могат да ви помогнат да се отървете от обикновените цигари.
Ако имате голямо желание да се откажете от пушенето, предлагаме ви да се запознаете с една интересна техника.
Първият етап е люлеене
На първия етап трябва да се опитате усилено да преодолеете психологическото желание за цигари. Етапът може да продължи 1-2 седмици.
Когато вече сте започнали да пушите електронна цигара, трябва да си направите заключение и от този момент да опитате обикновените цигари. Ако искате да пушите, вземете електронна цигара, която може да изисква и електронни течности. Но не купувайте веднага течност без никотин.
Вторият етап е отказът
На този етап трябва напълно да се откажете от обикновените цигари. Можете да опитате да укротите мързела, тоест да бъдете твърде мързеливи, за да отидете до магазина за нова кутия цигари.
В началото ще почувствате, че нещо ви липсва, но след това, разбира се, това отминава.
Третият етап е упадък и пълно отхвърляне
Това е най-дългоочакваният етап, който трябва да започне не по-рано от 1 месец след началото на процеса на отхвърляне.
Защо луната? Защото отнема средно точно 1 месец, за да се отървем от психологическата зависимост и от „ритуала” на тютюнопушенето.
На този етап можете да използвате електронна цигара с по-ниско или незначително съдържание на никотин.
И накрая, ако се борите с пристрастяването си към тютюнопушенето и се опитвате да се откажете, като използвате електроникацигари, но сте се провалили на някакъв етап - започнете отново неуспешния етап.
Благодарим на сайта http://newssmoke.in.ua/ за предоставената статия.
Беше ли полезна тази статия? Запазете го на страницата си в социалната мрежа!